游泳

作者/祖珊琦

于2013-8-25

今年夏季一开始，我就提前做好了学习游泳的准备。

去年因为报晚了，等我知道我家附近哪儿有游泳班的时候，那个班已经快结束了，所以没学成。记得当时我曾经向一位教练咨询过：为什么我总是游不太远？游一会儿就累了，是动作不对，还是体力有问题？

“当然是方法不对，不是体力问题！”

这位教练十分肯定的回答我。其实，我也这么想。这几年我一直坚持长跑，所以，体力应该是没有什么问题。既然找到了症结，就该马上解决。可是教练却对我说：“明年再来吧，今年不再办班了，今天这是最后一天！”我懊恼的对自己说：嘿，你说怎么这么巧啊？！也知道在哪儿学了，人家也不办了。

但是，人家不办了，我又能怎么样呢，只好等到明年再说了。

今年我早早的就报了名。

游泳班7月5日开课，这一天上午9：00我准时来了。

可来了之后，我才知道原来在这里学游泳的还不只一个班。老师也是分别负责自己班上的学员。于是，我找报名时负责给我登记的人打听了一下，才知道我报的这个班，老师姓齐，是一位中年人。班上的学员，基本都是暑期放假的孩子和一些陪同的年轻家长。难怪我报名的时候，那个登记办证的年轻人，问我是要给谁报名，我说给自己，他还似有意外的多看了我一眼。不过，他并没有因为年龄而拒绝我，反倒态度比先前更加热情了一些。这也算是对我的一种鼓励吧？！当然，我是不会因为别人怎么想而轻易改变自己的决定的。

学游泳，一直是我在年轻时就有的一个情结。因为从未接受过正规的指导和训练。总觉得是个遗憾。很小的时候，我就经常接触水，可这么多年过去了，泳技老是停留在那个提不上来的水平上没多大进展。尽管如此，我还是没死心，有机会就想再练练。去年夏天，在游泳池遇到了一位60来岁的老大姐，我注意到她，是因为当时游泳的人并不多，和她交谈过后知道，原来她一直坚持游泳，后来为了看孙子歇了几年，现在孙子不用她管啦，就又有时间出来锻炼了，现在她还能游2000米！我的天，当时，我对她的敬慕，就像别人听到说，我早上能跑六七千米表情应该是一样的。我想，这也算是我更想要掌握这门健身技巧的一个重要契机吧。所以，今年我来了！

班上这些孩子基本上都在十来岁左右天真烂漫、非常欢实。像我这个年纪的其他学生好像一个也没有。第一眼看到我时，那位姓齐的老师，眼光里也多少带出了些诧异。可是，他很快的就调整过来了。像对待其他孩子一样, 从基础的环节入手让我先掌握原地潜水换气。

一开始，他是亲自指导我，先在水面上深深的吸上一口气，然后把头扎入水中把气吐净之后再浮上水面，并且要求我连续做8次。我非常认真的按照老师示范的样子做了。可是，不知道是怎么回事，不管我再怎么努力向老师那样张大了嘴巴使劲儿的吸气，在水中也还是吐不出那一连串的气泡。做了几次都失败了。老师并没有批评我，他只是招手叫来一个看上去最多只有十五六岁的女孩子，负责帮助我练习这个动作。热心的女孩又为我示范了一遍刚才老师教我的动作，可是我也不知道是扭着那股劲儿呢，就是吐不出泡泡。这时，池边有一位很年轻的漂亮妈妈，看到我着急的样子，就走过来在泳池边蹲在我面前，热情又充满耐心的指导我:阿姨，您别紧张，用力吸一口气，就像吹泡泡一样，就是在水里面吹泡泡，您不用使劲儿往下沉，身体稍微放松一些就好了。听了这位家长的，我一下子感觉到心情放松了很多。于是，又慢慢的钻入水中，尽量想着她说的是要在水里面吹泡泡，这样一想，精神就自然的松弛下来了，果真就吹出了很多很多很多的大泡泡。一高兴，我连续一口气就吹完了十几次，远远超过了老师的定额。后来我又反反复复做了很多次，才向老师要求学习下面的动作……接下来，老师又为我示范了水上漂浮的动作。因为，毕竟能游那么几下子，所以，这一关我很快就过了。接下来老师要求先不要加手的动作，憋气游，蹬三下腿停下来换一口气，他说他要求小学员都是横着游30个来回，才接着教下面的动作。于是，我下决心要跟上孩子们的进度，就独自练习起来。这时不远处有一个看上去最多不过30岁的女子主动搭讪我：你是今年报的名吗？“对，去年报的太晚，没有赶上。”“我去年就来了，就是学不会换气！”她有点儿急躁又有点儿无奈的说。“是吗？那咱们就多照老师讲的去做，一步一步的来吧，”于是，我们开始结伴练习，她学的也很认真。我俩相互鼓励着又分别给对方纠正了一些不到位的动作，合作的还挺愉快。有时候，光凭感觉是很难发现自己的毛病的，有个伙伴就不一样，所以，我和她一样，都很愿意一起训练……

我每次学游泳，都要带上老人一起来，因为只有这么做，我才不至于担心老妈独自在家会有什么闪失。但同时，也有个问题，就是我们不能坚持到按点下课。让老人在轮椅上坐久了她会吃不消，（一节课按规定是两个小时）所以，每天我们都不得不提前下课。对于这一点我能看出，我的那个伙伴——她有点儿失落。其实，我也一样。但是没有办法，我们只能先走。后来，因为天气的原因，我又不得不多歇了几天。因为天气一不好，我们就不能出门。等我再一次回到课堂的时候，也就再也没有见到我的这位伙伴儿的身影。

其实，游泳和长跑一样，是一项相对寂寞的运动，因为有跑步的习惯做基础，所以，我知道，我是不会气馁的。虽然，偶尔也会期待着那位同伴儿还能再出现，还能一起学习。但是，直到游泳班结束我都没再看见她的身影。

今年夏季下雨比较多，有几天水很凉，我的胃部也一度感觉非常的不舒服，一下水，游一会儿就恶心。不过我仍然还是坚持下来了。当学到蛙泳换气这个环节的时候，正向那位伙伴说的，我也是在这个最最关键的环节，遇到了真正的瓶颈。还好因为之前有她的经验，也算是预先对我的提醒吧，所以我已经有了充足的心里准备。一连练了很多天，就是找不到正确的方法。我甚至在午睡和平时走路的时候，都在琢磨如何换气。有时候躺着躺着，我会突然的坐起来，大口的吐气、吸气，训练呼气。接下来我又反反复复的看视频，琢磨如何换气。

后面的几天，因为换气掌握不了，课程也就无法接着往下进行了。有时候。我看着那些欢蹦乱跳的孩子们，被老师组织成一队，鱼贯似得穿行在水面上的时候，既想要加入他们的队伍，又觉得自己最重要的还是应该先过了换气这一关。

老师也请小同学辅助过我，可能还是由于紧张。我当时，明明是听明白了他交代给我的每一个步骤。可是，一做起来的时候，总是好像时间不够用似得，就手脚慌乱起来，好像头一出水面还没时间喘气，就又落入了水中，而一下水，手就不由的又去划水……

最初，老师还帮我分析过我的问题在哪里，其实，我心里也挺明白的，完全知道应该怎么做是对的。但是，一到水中我好像就会习惯的手忙脚乱起来。后来，我干脆就不去麻烦老师了，所幸一个人在人少的地方闷着头练习。

儿子放暑假啦，也来观摩我的游泳训练还不时的鼓励我：妈妈再练练就基本上差不多了。但是，我对换气的把握还是很不自信，状态不稳定。有时候，时不时还呛口水……有一阵子我感觉好像马上就要找到感觉了似得，可是过一会儿就又乱了方寸，特别是一到老师想要检查我进度的时候，原来那点儿感觉就全都找不到了。这样一来，齐老师就不得不又把基本的动作要领重新复述一遍，或者，再给我示范一次。接下来，他就又开始强调要在水中多漂一会儿（也就是要在心里默数三个数），才能出水换气。其实，我听清楚了老师的这些要求，但就是紧张怎么也做不上来。所以，我只好诚恳的跟老师说：我还是自己再多练习练习吧！

记得在游泳班结束的前一天，孩子们来的人很少，泳池很清静。其实，那天，我并不知道游泳班就要结束，依然和平常一样，还是一个人找个清静处默默的闷着头练习换气。

也许是因为学生少了齐老师看到我练的很认真，也可能他是觉得游泳班明天就要结束了我还没有学会有点儿遗憾。总之，我不知道有人在看我的时候，我还练的满起劲儿的。可一听到老师的声音，我就又紧张起来了。“你马上就快差不多了，入水后腿要用力蹬水，然后把手臂抻直喽多漂一会儿……”齐老师在岸上用手使劲儿比划着对我大声喊着。买噶的！又来了……“你一定要在水里面把气全部吐出来，一定要吐干净，你吐气了吗？”天哪！我呆呆的瞪着他，其实，这一切我全都明白！就是一做动作的时候，就觉得脑子全乱了，手脚又顾不过来了。

不过，我还是认真的重复了一遍齐老师对我说的话，又使劲的冲着老师的方向点点头，大声对齐老师喊道：让我再练练吧。

第二天，老师不来啦，我再也没有任何压力了。我想象着小鱼儿在水里自如行走的样子，对自己说，它为什么就不累还那么轻松呢，还有小青蛙，因为他们根本就不紧张嘛。于是，我先让自己松弛下来，就像是在玩耍一样在水里蹬一下腿，再划一下水丝毫没用任何的力气，这次我感觉到身体好像漂浮在水面上一样，很轻很轻，又很自然的随着水波一起一浮向前移动着……当我的头露出水面上的时候，我也没有像以前那样使劲张嘴吸气，完全都是顺其自然的出水入水。天哪！我会了，原来要站下来停好几次的游泳池，一下子显得不那么远了，我竟然一连气横着游到了对面。

我激动的对着岸上的妈妈使劲的招手，比划着问她：我游的对吗？

妈妈微笑着点头：对！

后来，儿子旅游回来的时候，我已经一连气竖着在泳池游里能游一个来回了！那天我让他帮我计时，我用了5分15秒。现在，我回想一下老师教给过我的每一个动作，都是非常正确的。而且，哪一步，我现在都可以分解开一个一个的完成。

但是，如果，你要问我，是从哪里开始我找到那把钥匙的，我还真是形容不好。真的，会与不会也就一步之遥，但是，要想真正迈过去，我觉得：除了坚持，还是坚持吧。所以，不管你怎么走，只要别打退堂鼓……

这个夏天，因为有了这样的收获，呕，天太蓝了！！！