要工作更要健康

在经过了一上午的幸苦工作CHANEL ，在吃完了午饭之后，相信大部分的上班族都会有一个想法，那是什么呢？那就是能够趴桌子上面睡半个小时，尤其是在这炎炎夏日里，在这昼长夜短的日子里，睡眠不足的我们，会尤为渴望这中午的半个小时的睡觉休息的时间，放松大脑的同时，也是为下午新一轮的工作做好准备，让自己能更加好的投入工作之中。一般来说大家午睡的姿势是怎样的呢LV ？在家里的人应该是最舒服的，因为可以躺在床上，在最放松的状态的睡着。

其实在桌子上面趴着睡觉对人体的危害很大，在睡觉的过程中，由于长时间严重弯曲颈部及胸部寶寶健康 ，身体曲度增加，会压迫到耳朵、眼睛、脸部、颈椎、心、肺、胃肠等器官，这种趴桌式的睡姿会对身体健康造成很多的危险，下面为大家介绍一下不良睡姿会对人体所带来的危害。

首先，是会引起心、脑血管等慢性疾病。因为中午是人体全身的血液循环最快的时候，趴在桌子上面睡觉会因为严重的弯曲头颈部以及胸部，会压迫颈动脉、心、肺等器官，增加心、肺的负担，在加上午饭后，体内吸引较多的血液流向胃肠来帮组消化吸收，导致头部的血液供应不足，引起呼吸不顺，醒来后会出现头昏眼花等症状，再加上午睡时心率逐渐减慢，流入脑部的血液减少，又加重脑部缺血瑜伽 。长期下来的伤害，都会可能诱发心、脑血管慢性疾病的形成。

然后，就是会引发呼吸道和消化道的疾病。因为在趴着的过程中会压迫到肺部，增加其的负担，又因为血液、气痒供应不足等，导致呼吸不顺，从而影响呼吸功能。午饭后需要较多的血液流向胃肠道，来帮忙消化吸收，也因此大脑会产生缺氧的状态，然后人体至少需要一个小时才能够把胃部的食物排空，所以其实饭后一小时是不适合睡觉的尤其是趴着。如果饭后立即趴着睡觉，会因为压迫而增加蠕动的负担，不利于吸收消化，从而导致胃肠气胀，引发慢性胃炎等等。

再然后，就是眼睛会因为长时间的压迫，导致眼球涨大，引起角膜变形，而诱发青光眼，还有可能会影响视力，形成高度近视等。同时长时间的压迫上半身，也会是颈部、肩、腰部肌肉处于长时间紧张的状态，形成肩颈部肌肉酸痛等等，从而引发椎肌肉神经疾病。