冬至图片大全2016

冬至要来了哦，下面是小编为大家整理的，希望可以帮助到大家哦!

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今日冬至，喝什么茶养生

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，气始于冬至，正是养生的大好时机。在中国传统的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，这时生命活动开始由动转静，此时采用科学养生的方式，有助于保证旺盛的精力，达到强身健体的目的。

冬至时节饮食宜多样，蔬果、肉类、蛋白质合理搭配，日常注意防寒保暖，合理调节饮食起居，保持良好的心境。有关医学专家认为：冬至养生应以静为主，切忌勿过于运动出汗，同时应避免过于抑郁，思虑。

饮茶方面则是多饮茶、少喝刚制作出来的燥火气的茶，比如秋茶铁观音，秋茶大红袍……虽是当令茶，但由于刚刚制作出来，难免有火气、新制茶放放三二个月喝更顺口，这时候如果你手里有今春的铁观音或凤凰单丛，现在品饮倒也合时令。此时喝茶宜顺、温为主。

所谓顺，一是要顺滑不涩口的茶，二是要顺和自己的体质、自己的口感喜好的茶，顺口顺心，三是当然再能顺合自己的心理价位，性价比高的茶更好了。

所谓温，由于寒露之后，天渐转凉冷，特别是女性茶友，为美多衣服单薄，再加每月特殊时期，体质多为寒性，更应该多品饮、坚持品饮温性茶，比如红茶、熟普、黑茶、重发酵传统工艺的岩茶等。这四类茶都以存放些时日的茶为好，如果能符合“老”的特征，那就更好了。

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