北京笔记，艺术的方法（四十三、四十四、四十五）

北京笔记，艺术的方法（四十三）

音乐与艺术需要一定的想象力，还需要一定的艺术潜意识、意识、感觉、意境、境界与修养，这种训练也叫练功（练功夫、练把子），比如一般的国人是七分正三分邪，甚至亦正亦邪，但艺术的修养就不能如此，至少要达到百分之九十五以上的正能量才行，否则艺术就会失去其存在的价值和意义、就不可能成为艺术。

艺术主要是动静结合、刚柔并济，方法有成千上万，但万变不离其宗、因为其在规范的原理与要求上都是大同小异、一脉相承，故需要灵活多变的去进行科学的运用。

艺术是一种超越了第一自然的、一种韵味韵感十足的韵、韵律和律动的科学的膨胀。

艺术最基本的方法是在放松的基础上放开自己，全身心的投入进去。当然，除了最初适当地模仿外，每个人都只能选择适合自己特色的具体方法来进行有针对性的训练，直到最终形成个人独特的艺术风格为止。

艺术是一种良好的、积极向上的精神状态；是一种突破、冲破与超越自然与宇宙形态的一种艺术的形态；是一种坚定而又崇高的理想、信仰与信念；也是超越意识形态之后的一种最高级的意识、感觉和意境。

人活着主要是凭一种精神，主要是靠一种积极向上的拼搏精神，故艺术也主要是传达与表达一种精神的力量、最起码是正能量；故人生与艺术都是在努力追求一种良好的精气神、追求一种强大的精神力量及其科学的状态、面貌和正能量。

艺术是脑力和体力的劳动、运动与活动相结合的一种科学的学习、思考、训练和实践，学习主要是学习一种观察、思考、模仿、超越和实践的能力，而训练就是一种脑力和体力相结合的一种科学的劳动、运动与活动。

邪恶无处不在，比如那些病毒、病菌、细菌、微生物及黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质就在随时随地、时时刻刻的危害和侵蚀着我们的肉体、精神和灵魂，我们只要是稍不注意就会被它们所危害和侵蚀，从而导致我们生病、精神失常堕落与死亡，故此我们必须要时时刻刻的去预防它们才行。邪恶无处不在，比如我们每一个人就会在一些时候冒出一些丑陋、黑暗、邪恶、龌龊、下流、肮脏、卑鄙甚至无耻等等的邪恶心态、念头、意念、甚至是行为与行动来；比如一种人碰到美女就会冒出占有欲、甚至冒出万恶淫为首的龌龊、下流、肮脏邪恶心态、念头、意念、甚至是行为与行动来；比如一些人见财起意、见利忘义、甚至想趁火打劫、谋财害命；比如一些人为了升官发财而不惜表现出一些丑陋、黑暗、邪恶、龌龊、卑鄙甚至无耻等等的邪恶心态、念头、意念、行为与行动来、甚至滥杀无辜；再比如那些贪官污吏、作恶多端的人就会在很多的时候冒出许多丑陋、黑暗、邪恶、龌龊、下流、肮脏、卑鄙甚至无耻等等的邪恶的小人心态、念头与意念来、并且还会拿出实际的行为与行动来误国误民、危害一方。只要是一旦我们冒出了以上的这些邪恶的念头、就会迅速地受到它们、也就是受到那些病毒、病菌、细菌、微生物及黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质的危害和侵蚀，从而会导致我们生病、精神失常堕落与死亡，尤其是在我们已经付出了实际的行为与行动的时候。故此，作为一个人，我们要随时随地、时时刻刻的去进行一些艺术的科学的学习、思考、训练和实践（学习主要是学习一种观察、思考、模仿、超越和实践的能力，而训练就是一种脑力和体力相结合的一种科学的劳动、运动与活动）、通过这种学习、训练与运动、就可以提高我们的修养、就可以达到预防和抵抗一切邪恶的危害和侵蚀。

作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：

一个人需要经常进行自我反思、反省，以取得最大的进步，一个国家、一个民族也同样如此，尤其是像中国、印度、俄罗斯与中东地区这样的国家与地区。

生命是物质不断取得突破自然和宇宙各种形态的结果，也是正义最终战胜邪恶的结果。

人类应当成为高级、更高级的生命与生命体，而不是低级、更低级。

一个人只有在平时训练自己始终处于一种高级的状态，将来才有可能走向最高级的层次，且任何一门领域的训练都是如此。

生命的意义不是低级、更低级，而是高级、更高级，这就是宇宙赋予生命的全部意义、及作为每一个人类必须要体现出的、必须要回报宇宙的最崇高的价值。

人类的思维首先要突破自己的局限性，比如要首先突破人性自私自利的本性与丑陋一面的局限性，其次要用艺术膨胀式训练来突破一切自然和宇宙的形态和状态，解放自己，让自己的大脑和身心更加科学的适应自然和宇宙膨胀式的发展。

实现共产主义、及人类的美好未来必须依靠科学技术的飞速发展；必须依靠先进的共产主义理想信念和文化；必须依靠每一个人与一代代人的共同努力。

没有高尚的共产主义思想，就不具备崇高的共产主义品质，自然就没主动的为共产主义事业而奋斗终生的能动性。

地球其实就相当于一个人，从诞生到死亡都有一个复杂的成长、生长与发展过程，当中也有最旺盛、最高潮、最繁荣与最发达等等的强盛时期，之后也会有一个逐渐的衰变、衰退、衰老与死亡的灭亡过程，比如一个人每过一天、每过一年个子就会长大一点、年纪也会增大一年，但是离衰变、衰退、衰老与死亡就会接近一年，地球也是一样，也会有这样子的一个历史过程。地球的衰变、衰退可能是物质在逐渐地减少、甚至是在大量的减少，而能量、热量与热能等却在不断的增加、甚至是在大量的增加，或许几百年后地球表面的温度就已经达到了五六十度、七八十度与一两百度以上，或许一千年、三千、五千与一万年后就能达到一千、三千、五千与一万度以上，倘若如此，那时的地球早已经变成了一个大火炉、最后融化成飞灰烟灭、重新转化为宇宙尘埃、永远消失在茫茫的大宇宙中。故此，人类必须在大力发展高科技、尽快把自己变成外星人的同时，还要尽最大的努力和能力去减少污染、保护环境、让地球尽快的返璞归真。

必须消灭一切邪恶的事物世界才能太平、整个宇宙才能和平与和谐。

现在的人类别说宇宙的思维还很不够了、就连共产主义的思维都还不够、甚至连人性的思维也都还不够，因为当今的世界依然还有许多毫无人性、毫无人道的悲惨世界（悲惨故事与战争）还在时刻的发生着、尤其是中东地区。

我们每一个人、尤其是开车族每天都在排放二氧化氮与汽车尾气，这些污染物永远的留在了大气层和宇宙空间、在严重污染空气与大地的同时还严重的危害了人们的身心健康，所造成的后果和恶果难以估量。故此，我们每一个人、尤其是那些天天开车的人都有责任去大量的植树造林、栽花种草、绿化家园、让所有的城市和沙漠都变成陆洲。

中国人本质好、人性也不错、比美国人强多了，但思想品质却和美国人一样、都很一般般，也就是说当今世界的大多数人都不好也不坏，都较为自私自利、在思想品质方面都表现得一般般。因为真正思想品质很好、很崇高伟大的人是真正天下为公、毫无自私自利之心、一己之私之心的人；是真正全心全意为人民服务的人；是真正为共产主义事业而奋斗终生的人。如此等等，只有具备了这些思想品质的人才是真正的思想品质好的人，可是当今世界的大多数人都根本不具备（也都做不到）这一点，有的人甚至连一点点都做不到，这既有历史原因、也有人性的本质就是膨胀、就是自私自利等等的多方面的原因……。

都说中国是一头雄狮、现在已经醒来、但据我看还有一些人未必真的醒来、还在睡梦或半梦半醒中、因为这些人还在搞、比如还在搞一人得道鸡犬升天、人为财死鸟为食亡及无毒不丈夫等等的封建的那一套；比如还在搞个人主义、官僚主义、甚至搞独裁者、一言九鼎、唯我独尊、君临天下等等的思想思维落后的那一套；比如还在搞假爱国等等的那一套；最可怕的是这些人还没有深刻的认识到中华民族一百多年屈辱史的深层次原因、也就是他们还没有真正的去自省反省造成这段屈辱史的真正历史与人文原因、还想继续搞独裁、分裂、内斗、窝里斗、内乱与台独等等、这就意味着他们将来还很有可能继续的去当汉奸与卖国贼、甚至亡国奴。故此，中国是一头雄狮、但还有一些人还未必真的醒来……。请问这是为什么？

实现共产主义需要共产主义品质，而现在的大多数人类还不具备这种崇高的思想品质，也就是现在大多数人类的品质是既不好也不坏，一个个都只是想着个人的日子怎样过的更好就行、都还显得较为的自私自利。故此，现在人类大多数人的品质是达不到共产主义的思想品质，距离共产主义的精神境界、尤其是行为还很远，那么，怎样在全人类最终实现共产主义呢？恐怕全人类还得从机制体制与制度、及经济、法律、文化与艺术等等多方面上入手。

虚伪、自私自利是共产主义的天敌、大敌；同样，虚伪、怀着一己之私之心也是共产主义的天敌、大敌；故此，这些都是全人类的天敌、大敌、都要不得。

文革最大的过错是扰乱了人心、主要是把好人的心搞乱了、再一次让中国人民伤痛了心。

地球上的能量与物质不是平衡的，物质就那么多、只会用一点少一点、只会转换成其它的物质、并且大多数都转化成了能量、包括热量、热气、热能与气能等等。故此，地球上的能量已经远远的多于和大于物质了，并且两者之间在短期内很难再形成平衡，因为人类消耗物质、浪费能源资源及排放与制造能量的速度要快得多，已经直接与间接的导致了全球气温升高、气候变暖、温度上升等等的许多不良现象的接连产生与持续的发生，而能够抑制能量增加的森林、植被、树木、花草与珍稀植物等等的数量却越来越少。如此一来，这些越来越多的能量不可能一下子跑到大气层之外，而是大多数都就地转化成了热量、热气、热能与气能、进一步间接与直接加剧了全球气温升高、气候变暖、温度上升的猛烈程度，同时又进一步加快了水资源、能源与资源的消耗速度与数量上的急剧减少。能量一旦产生就不会消失、而是永远的留在了地球，要么转换成物质、要么就地转化成热量、热气、热能与气能、可是能量转换成物质的速度是非常漫长、而转化成热量、热气、热能与气能的速度却是很快，这就是现在全球温度迅速上升的根本原因，说不好将来还会上升到五六十度以上，人类稍不注意这一天就会很快的到来，为此全人类必须尽快的想办法解决才行，如果大家现在还不行动起来的话，请问那时候人类刻怎么办？

实现共产主义需要共产主义品质，而现在的大多数人类还不具备这种崇高的思想品质，也就是现在大多数人类的品质是既不好也不坏，一个个都只是想着个人的日子怎样过的更好就行、都还显得较为的自私自利。故此，现在人类大多数人的品质是达不到共产主义的思想品质，距离共产主义的精神境界、尤其是行为还很远，那么，怎样在全人类最终实现共产主义呢？恐怕全人类还得从机制体制与制度、及经济、法律、文化与艺术等等多方面上入手。

2016年9月30日于丰台卢沟桥街道。

北京笔记，艺术的方法（四十四）

艺术是通过长期的强化训练，逐步克服、突破与冲破了自然与宇宙的一切形态、并达到了所有的艺术的科学规范与状态后的结果。

音乐舞蹈是所有艺术门类基础的基础，故必须从小开始学习、训练和掌握才行。

我们只有用自身的灵魂和精神去体会音乐与艺术的灵魂和精神力量，才能更好的表达好每一首作品，达到出神入化的状态和境界。

艺术家的想象力很丰富，但科学家的想象力更丰富，故所有的科学家都是艺术家、而所有的艺术家也都是科学家、至少是自然科学家。

关于歌唱的方法，我认为刚开始时候用假声来练习与唱歌是最安全的，这样既不会伤嗓子、也不会养成一些不利的发声习惯，可谓是一举多得。

艺术的学习、培养、培训和训练必须从小抓起，必须从小就开始进行、否则就太晚了。现在的中国，仍然还有很多的孩子得不到良好的音乐、舞蹈与戏剧的学习和训练，不是他们不具备条件，而是他们的父母不懂得去培养孩子的艺术潜力及其重要性，导致许多孩子的身心健康与大脑智育等发育滞后、或停滞不前、直到最终出现倒替；导致一个孩子与年轻人失去了应有与最起码的灵性、活泼与灵活，一个个显得老气横秋、死气沉沉；一般来说，这样的孩子大都一生一事无成、难以取得重大的成就。

嗓子是叫出来的、刚开始时必须要经常叫嗓子、经常模仿一些动物发出的声音与叫喊音，比如经常模仿老虎狮子及牛马羊与鸡猫狗等等发出的声音和叫唤音；比如还可以经常模仿大风与鸟的声音和叫音；比如还要经常模仿鼓、小号与萨克斯等等各种乐器的声音，当然是模仿得越像越好。

音乐、舞蹈与表演都要训练出全身心的动感来。

表演艺术的训练主要是一种自然即兴的强化训练，要让表演融化于无形之中，不显山不露水、达到出神入化的状态和境界。

艺术的功夫就是把自己的综合实力调整到最佳的表现、表演与演出的良好状态。

音乐、舞蹈和艺术是自然科学、也是一切科学、科技和文化知识的基础与前沿，凡是取得巨大成就的科学家、哲学家、政治家、经济学家与文学家等等的一切大家都懂得音乐、舞蹈和艺术、否则，反之就不可能成为真正的大家。

艺术的训练主要是训练一种艺术的精神、至少是训练一种科学的人生态度。其次就是训练不断膨胀的科学方法、及怎样更好的发挥正能量等等。

学习一些科学的知识、及懂得一些哲学的原理、辩证的去待人接物和看待艺术，此乃是自然科学和艺术的基础课题。

没有一种良好、美好的心态和心境、恐怕再好的风景都看不到、恐怕再好的音乐和艺术都欣赏不到。故此，必须保持一种良好的心态和心境、必须训练出一种良好的心态和心境、必须讲究艺术的心境。

我们学习音乐和艺术的目的就是要从中获取很多的正能量和正义感、就是想从中得到一些情感上的慰藉。

人们可以稀里糊涂的长大、结婚和生子，但却不可能稀里糊涂的成为文学家、艺术家、科学家与其它的大家。故此，人们只有从一出生、至少要从小就开始学习与训练一些艺术与科学的方法才行。

艺术的方法虽然重要，但还不是最重要的，最重要的是人的精神动力、最高贵的思想品质、及其坚定不移的革命斗志和不屈不饶的顽强意志，对艺术精神力量的追求高于一切，积极向上、内外兼修、崇高的艺术修养高于一切。

关于公平公正、自古以来就在很多的国人眼中几乎是没有什么公平公正可言的、认为不存在公平公正是理所当然、理直气壮的事情，这是因为自古以来从来没有出现过真正的公平公正，故人们普遍的认为这只不过是一种理想化的美好愿望罢了。比如，由于没有真正的公平公正可言、故很多的国人都喜欢当官、当官老爷、然后升官发财，因为只有升官才能发财、才有机会发财与控制、限制、指挥和管理他人、甚至可以得意洋洋、耀武扬威、达到高人一等、做人上人的目的；同时还因为只有财大气粗才有优越感。如此等等，就造就了国人都喜欢以上为乐、为荣、为精神享受、并引以为豪；物极必反，文化堕落到极致也是如此，由于发展到后来过于极端的失去了公平公正、最终导致了当代的国人越来越没有人情味与同情心，甚至都不想做好人、办好事了。

男人的品质决定了世界的品质、也决定了整个人类社会的综合素质。

人生因为其思想境界不一样而对社会的贡献也不一样，从而决定其人生的价值和意义也不一样。思想境界越高级的人对社会的贡献就越大，其人生的价值和意义也就越大、反之就越小。

人们用自己的智商和坚强的意志突破了一切自然和宇宙的形态、取得了科学的胜利、得到了一切，其中包括爱情、情感、友情与艺术等等在内。

大千世界、自然界与宇宙的膨胀有两种，一种是好的、良性与积极向上的膨胀、占七成以上的大多数；二种是不好、不良与消极、堕落、虚荣、虚伪及贪婪、急功近利式的恶性膨胀、占三成以下的少数。

时光飞逝、光阴如箭、日月如梭，人生的每一天、每一时、每一刻、每一分、每一秒及每一年、每一月都不能虚度，也不应该虚度，而所谓的虚度是指空虚、虚荣、虚伪的度过一生。

大多数人仅仅是为活着而活着，也就是仅仅为虚荣与虚荣心而活着，几乎快要把自己变成纯粹物质的人，毫无崇高的共产主义思想、信仰和理念，更没有积极向上的慈善行动与行为，这就是人类与人性的局限性，一时间很难突破。故此，人类必须要尽快的高效利用机器人并实现人与机器人的完美结合；必须要尽快的把自己最终变成长生不老、不死不灭、永远存在的外星人才行。

暗能量、暗物质是很厉害的，生命的诞生、也就是我们的诞生是战胜它们的结果，但是，生命的死亡、也就是我们的死亡也是最终不能战胜它们的结果。故此，在我们活着的时候可能还不能充分的感觉到它们的厉害、或许只有等到我们死了之后才能感觉到它们真正的厉害。

地球上的水资源越来越少，只能通过南北极冰川的加速融化来补充与填补、人们感觉好像水资源没有减少似的，其实是冰川融化造成的假象。只有等到有一天南北极冰川融化完了、人们才会真正的感觉到水资源的珍贵了，可惜那时已为时已晚。

有什么样的品质、品性就生什么样的病，比如那些经常做烂屁眼事情的人就会生烂屁眼之类的病、比如膀胱炎、膀胱癌、肠道炎、肠道癌等等。

高大上、高富帅、白富美总比低小下、低穷恶、黑贫丑强，尤其是文化艺术及其作品方面必须高大上，否则就都成了俗不可耐的东西了。只要是有一颗年轻仁慈之心、只要是具有积极向上的奉献精神及其慈善行为，任何人都是最有价值和最有意义的人，那么，这样的高富帅与白富美就是真正的美好、美丽和富有，反之，就是虚伪的高富帅与白富美、就是虚伪、毫无价值与意义的人生。一个人的贫富美丑只是相对的、并不是最重要的，最重要的是我们每一个人都要具备一颗年轻仁慈之心、及积极向上的奉献精神和慈善行为。故此，人生至少有两件事情不能犹豫，一是慈善并以此来推动社会和谐的行为、一是环保的努力与动力。

2016年10月8日于丰台卢沟桥街道。

北京笔记，艺术的方法（四十五）

艺术的来源与基本的原理、理论和方法：艺术的艺字上面是一个草字头，代表一捆草，下面是一个乙字形、代表一根绳子，艺的象形字很生动的表明，在过去的农耕时期一群人在一起用稻草编织绳子，有的人天生就有一定的天分、再加上肯用功且很认真、走心、走脑的去干活、故编织得很好、很好看。而有的人却不怎么肯用功且不是很认真、走心、走脑的去干活、故编织得不怎么样、不好看或很难看，其结果是那些编织得很好的人越编越好，越织越好，他们从最初的用稻草编织绳子逐渐的发展到用树藤、藤条、树皮与树叶等等编织花篮、箩筐、簿子与房子等等，成为了一种手工艺与工艺品和商品，并能够以此来养家糊口、谋生计、做生意与发家致富等等，成为了一个有手艺的手艺人、有身份的人。后来，人们又在日常手工艺的基础上进一步发展成了艺术与艺术品，也就是在艺的基础上加入了术，比如人们发明与创造了书法、书画、美术、歌唱、歌舞、戏剧、戏曲、武术、太极、八卦、陶瓷等等的艺术与艺术品，并成为了艺术家、书法家、书画家、美术家、歌唱家、戏曲家、武术家与陶瓷工艺家等等的一代大家。故此，术是艺的进一步发展和超越、故称之为艺术，而经过了长期的努力掌握了这种能够给人们带来更高、更美好的感觉、美感、美术感与动感和一些科学的技巧、技术的人就成为了艺术家等等人们所喜爱的大家、他们的书法一字千金、他们的书画价值连城。故此，术是艺的更高层次、代表着已经掌握了较为专业性的方法、技巧、技术、法术、魔法与科学、科技的技术、发现、发明、创造与创新等等的许多成分在内，这就是来源于生活又高于生活的、是顺其自然同时又超越自然的艺术和自然科学，于是，人世间就拥有了一批批优秀的艺术工作者和文艺工作者，这就是艺术二字的基本来源。至于艺术的方法也是一代代人一步步逐渐发展而来的，但最基本的方法首先是要认真的去用心、走心、用脑、走脑、用力与用劲的去对待艺术，及起码要拿出一种科学严谨、严肃认真、生动活泼的态度来做到全身心的投入与全神贯注的关注等等，而这一切都要吃苦耐劳、做到不怕苦、不怕累与意志坚定等等才行，故此，那些做到了这些的人们就成为了艺术家，而那些做不到这些的人就成不了艺术家，就不适合干这一行。当一个人经常很认真的去用心、走心、用脑、走脑、用力、用劲的、及全身心的投入到一切艺术及作品时，久而久之就会养成良好的艺术习惯和艺术人生，就会训练出一系列科学的艺术方法来、就会逐渐的形成个人独特的艺术风格与特色，就拥有了一套属于自己的艺术理论和方法，成为一代艺术或文艺大家。

艺术的方法很多很多，无穷无尽，因为宇宙永无止境、故艺术也永无止境，但一般来说、艺术的原理、理论和方法大致有如下几种：

一，艺术的方法是一种向好的方向不断膨胀、然后分裂出一种良好的精神力量、并充分表达正能量的一种状态及其表演、演示、表达与表现作品的一个过程，故艺术的方法是先膨胀后分裂、是一种正能量的不断膨胀和分裂、其原理就是把美好的艺术感觉不断地膨胀与分裂、不断的喷发和产生出正能量；

二，艺术的态度决定一切、也就是认真的用心、走心、用脑、走脑、用力、用劲；

三，韵、韵律、韵感是一种科学的运动与运行状态，也是一种自然形态的突破，而我们的训练就是要突破这种状态、以达到崇高的艺术境界的一门功夫与学问；

四，热胀冷缩，只有首先热起来才能做到膨胀、而不断的膨胀到一定的程度后就是分裂，就是不断的膨胀与分裂反应及其带来的连锁反应，就如同核反应堆一样，膨胀、膨胀不断膨胀、分裂、分裂不断分裂、整个过程是一个不断的持续与产生的过程；

五，经常表演与参加一些演唱、演出等可以极大地提高自己的实战经验和专业水平，而平时的训练最起码的要抬头挺胸、保持一身正气才行；

六，深刻的领悟与体会每一首作品的意境、感觉、情感、韵、韵律、韵感、节奏、节奏感等等、以达到灵魂与精神的高度统一和天人合一的境界、且还可以经常的通过相对放松与摇头晃脑的来进行这些练习与训练；

七，音乐是流动的灵性的舞蹈、舞蹈也是灵性与流动着的音乐，其主要方法是自然、放松和即兴；

八，振奋精神、保持精神力量足够的强大、保持精力与注意力高度集中，比如，对于唱歌是宁唱一条线不唱一大片，对于跳舞是宁跳一条线不舞一大片，对于武术是宁武一条线不武一大片，对于动起来是宁动一条线不运一大片，如此等等此乃艺术的基本技巧所在、故对于艺术的方法关键是要能够处处体会得到；

九，京剧是国粹、具有音乐、歌唱、舞蹈、武术、太极、曲艺等等所有的艺术功能，故经常练习京剧可以增强艺术的功夫和加强艺术的修养。

十，艺术必须内外兼修，由表及里，表里如一，并要在思想、精神、灵魂和技术、技巧等等层面上都要先膨胀后分裂，此乃艺术之主要方法，但属于艺术的、精神层面上的、正能量的、且带有较强艺术性的膨胀与分裂。

十一，宇宙是无限的、自然是广阔的，艺术的膨胀、分裂与自然的阶段、阶梯、阶层和层次等等也都是无限宽阔、广阔和宽广的，比如艺术的自然有第一、第二、第三与第四、第五等等的自然阶段、无穷无尽、永无止境，而艺术的膨胀与分裂也是一样，有第一、第二、第三与第四、第五等等层次的膨胀与分裂、同样是无穷无尽、永无止境。先膨胀、膨胀不断的膨胀，之后是分裂、分裂不断的分裂、产生一系列艺术的连锁反应、也就是让艺术的能量与正能量源源不断的涌现出来、无穷无尽、永无止境，就像核反应堆不断的产生连锁反应的原理一样

艺术的学习、培养、培训和训练必须从小抓起，必须从小就开始进行、否则就太晚了。现在的中国，仍然还有很多的孩子得不到良好的音乐、舞蹈与戏剧的学习和训练，不是他们不具备条件，而是他们的父母不懂得去培养孩子的艺术潜力及其重要性，导致许多孩子的身心健康与大脑智育等发育滞后、或停滞不前、直到最终出现倒替；导致一个孩子与年轻人失去了应有与最起码的灵性、活泼与灵活，一个个显得老气横秋、死气沉沉；一般来说，这样的孩子大都一生一事无成、难以取得重大的成就。

艺术的方法虽然重要，但还不是最重要的，最重要的是人的精神动力、最高贵的思想品质、及其坚定不移的革命斗志和不屈不饶的顽强意志，对艺术精神力量的追求高于一切，积极向上、内外兼修、崇高的艺术修养高于一切。

关于训练我们的精神，我认为我们必须通过艺术、比如通过音乐、歌唱、舞蹈与表演等等的形式去解决，来进行强化的训练；比如可以通过武术、气功、体育与科学的动起来等等的形式去解决，来进行强化的训练；比如还可以通过科学的思考、思维、实践、实验与体验等等的形式去解决，来进行强化的训练；总之、方法各种各样、形式丰富多彩。

艺术人生就是科学人生，也就是艺术的科学人生、科学的艺术人生，如此等等，就是要通过长期刻苦的努力把自己训练出来，训练成艺术家与科学家。

2016年10月13日于丰台卢沟桥街道。