朋友。时间真的很宝贵

一次，我跟朋友开玩笑，说，人啊多可怜，你能活三万六千五百天吗？他愣了一下说，活不了。三万六千五百天在数学宝库里少得可怜，可见人的生命多么的短暂。黄帝内经里说，人的寿命有多长，在一百三十岁左右。如果我们二十岁前在长身体念书，那么六十岁后养老，中间只有四十年的时间。是我们工作时间。而且女的四十岁，男的五十岁进入更年期，身体一天不如一天，比较好的时间，还的说身体好的只有二十年到三十年，由此看宗教里说人生苦短又是多么的实际。

人的寿命有限，有媒体报道，我国人的平均寿命；男七十三岁，女七十六岁。我们假设，人寿命长的比寿命短的多活三分之一，这样一来，长可活到百岁左右，短的大概在五十岁左右，寿命长的可喜可贺，寿命短不但可怜而时间更为宝贵，在这宝贵的时间，我们要同天斗、同地斗、同人斗，要拼搏，还要同疾病作斗争，酸甜苦辣，喜怒惊恐悲无奇不有，可以说活的很不易。

人活着要珍惜生命，就要珍惜时间，争取活到生命的极限。一要懂得自己的遗传，遗传对人的寿命很重要，但不绝对。我单位有一个老赵头现在活到一百零二了还很好，他的儿子应该不错，结果四十多岁就得了脑出血，原因是他忽视健康，大肉吃着老早就动脉硬化啦，遗传病并不一定非得不可，不注意预防与遏制，遗传疾病很容易就缠到身上如，高血压、糖尿病，进行性肌营养不良，血友病。。。。二顺应天时，天人合一，按照客观规律去追求健康，避开伤寒病与温病，提高抗细菌、病毒、各种微生物的免疫力，有一个好的生活规律，提高本身的新陈代谢功能。三要有良好的饮食习惯，饮食有节，饮食有择，饮有所养，那些该吃，那些不该吃，不能吃出病来，如预防动脉硬化，要从儿童时期做起。四要懂得生命在于运动，无病早预防，有病宜早治，健身宜长久，养生宜心静，要懂得锻炼身体要坚持，不动则废过则伤身的道理，锻炼要达到目的又不能过力，过力就有伤害，劳则伤脾，久坐伤腰，久视伤目。。。。等等。五要有一个良好的心态，心静如水，宽容、忍让、谅解，淡化，忘记，心里无事天地宽，有善有德。宽宏大度，五要防止意外伤害。做到这些就具备了养生长寿的主动权。但是有些人管不住自己，反其道而行之，偏往短命的道路上走。

他们不懂得我的生命我做主的道理，学会照顾好自己。把不良的嗜好当做儿戏，体检中已经知道体内嘌呤酸偏高，偏要吃海鲜喝啤酒，吃菠菜，激发痛风病，明知道抽烟不好咋劝也不行，抽出了肺癌，早就知道高血脂害处大偏喜欢吃油腻和肥肉，得了冠心病脑中风，知道自己血糖有家族史，就吃高糖该热能高脂肪食物，肥胖激发了糖尿病。疾病摧残了身体，缩短了生命，这不是危言崇听，是我们生活中常见的事情。我有一个同事，毛遂自荐当食堂管理员，有了吃喝的条件，大肉大酒没少吃喝，两年下来得了冠心病脑血栓，继发脑出血，很快离开了人世。小林子喜欢酒，见酒必喝天天喝，酒是双向调节药，少喝有益，多喝破坏食道黏膜，促使粘膜增生，百分之四的人转化食道癌，有些人喜欢化妆品，不合格的化妆品多含有激素、雌激素，这些激素通过皮肤进入体内，体内激素增高，容易激发乳腺癌、子宫癌。还有的人心态不好，好生气、闹情绪不好，怒则伤肝，肝内容易缺血，天长日久出现了纤维化、肝硬化，激发肝癌。不加控制自己，放任自流，还会引来心脏、脾胃病及各种神经性疾病，管不住自己的嘴暴饮暴食又激发了胰腺癌。俗话说，无病不死人，你的病是自找的，即使你再有钱，有一千万，健康没了，什么家庭、婚姻、事业，生活、享受都没了。所以必须把健康摆到一位，不能自己糟蹋自己没病找病，自找短命。也只干活只挣钱不要健康。

有了健康活到生命极限，要活的快乐，把人生有限的时间充分利用起来，追求有意义、有兴趣、有收入、有快乐、又充实的事去做，设计好生活时间表，按部就班的生活，一分一秒都在快乐之中，一年之计、一天之计不让时间白白溜掉。人们说，人生就是一场戏，那就把戏唱好。唱成喜剧，人们说人生就是一支歌，那我们就唱出欢乐幸福的歌，人们说人生是一幅画，那我们就画出阳光灿烂的画，人们说人生是美好的追求，那我们就让追求梦想成真，人生的路并不很长，明日复明日很快就会过去，珍惜自己，珍惜健康，活出长寿来，活出快乐来，活出幸福来，活出意义来。