健身“十个一”

2017-07-15 10:23 | 作者:王龙生 | 散文吧首发

健身“十个一"

人生七十古来稀,

十年岁月危险期。

每天做到“十个一”,

延年益寿身体健。

晨起睡前一杯水,

一杯牛奶一碗粥。

一个苹果一只蛋,

一个洋葱一块魚。

坚持步行一公里,

保持一份好心情

棋琴书画歌舞游,

一项好不可少。

2017年7月14日

评论