散步

俗话说得好，“饭后百步走，活到九十九。” “百炼走为先。”可见散步是一项世人公认的有益身体健康的运动。相关研究表明，步行是世界上最利于健康的运动。散步健身，不管是男女老少都很适用，世界卫生组织也有“最好的运动是步行”之说。

吃过晚饭，迈着轻松的步伐出门散步，可以有效缓解工作的疲劳，缓和紧张的神经肌肉，同时也能放松身心，释放工作的压力。

到哪里散步呢？

社区广场不要去，那里太闹，那是喜爱跳广场舞的大妈大叔的天下，震耳欲聋的乐曲让人感觉心烦。

街道公园不要去，那里太幽，那是青年男女花前月下谈情说爱拥抱亲吻的最佳场所。

散步的最佳地点当选沿河大堤，那里宁静。脚下是平坦的柏油路（水泥路），路旁有明亮的路灯，两边是沿河风光带，郁郁葱葱的花草树木，新颖别致的景观造型，让人赏心悦目。

清清的河水，静静的河面，点点灯光，数根鱼竿，那是喜欢夜钓的人在品味生活。

约上三两好友，一起散步，尤如闲庭信步，别有一番滋味。

走在路上，清风徐徐吹来，即凉爽又惬意。看看天上的皎洁明月，点点星光，望望水中浮动的月影，缓缓驶过的货轮，谈谈文学，唠唠历史，聊聊时政，侃侃大山，偶尔八卦一下道听途说，博得笑声连连。

一路走来，一路欢笑，令人神清气爽，耳目一新，疲劳尽消，烦恼俱除。

生活如此美好，天天散步，欢笑陪伴，何乐而不为呢？