拥有健康，才拥有一切

文/鲁健

我们中国大多数人都是忙忙碌碌的上班族，我们负担着很多责任及压力，来自家庭的，工作的，社会的，生活的等等，突然有一天，我们觉得不舒服，头痛、头晕、肚子疼、食欲不振、咳嗽或者其它什么症状，我们的第一反应是什么，你不会立刻去所在城市的最大最权威医院，挂一个最知名的专家号看下究竟吧？你肯定不会这样！我们不情愿向领导开口请假，因为请假是很麻烦的事情，而且就算领导批准了我们的病假，回来以后面对的是积压了更多的工作，还有薪水上的损失。大家都深有体会，去医院看病是一件多么“复杂”的事情，太麻烦了，还是省点事吧。最后，我们的选择几乎都是一样的，当病痛已经来临，但还不是严重的时候，居然怕花钱而不想去医院检查和治疗，而是凭自己的感觉去药店买几种药吃下去，直到病情加剧，变得痛苦万分，快不能动弹不得的时候，才老老实实地去医院接受检查和治疗，这时候才痛恨起之前的无知来，幸运的人，或许误打误中自己治疗好了，可是，还有些人……他们的病情加重了。

由于我们的拖沓，加上自己的误诊，导致了病情的加重，还背上了滥用抗生素的罪名。医生看过了我们的症状，还要加几句指责；怎么不早点来！不要乱用药！最狠的一句还要数：只为挣钱，不要身体健康啦！我们很委屈，年轻的我们透支自己的身体来挣钱，挣来了钱再去购买健康，因此，我们心中总是埋藏着一句话回敬大夫；我没有钱，你白给我看病吗！于是，我们的健康和工作、家庭、社会之间形成了一个恶性循环的圈子，只要自己还没有倒下，只要觉得自己还行，我们总是要怠慢健康，电视节目，网络，微信朋友圈，各种各样的信息平台都在铺天盖地的传播养生保健知识，我们只草草的看了几句，还不一定记得住，就算记住了，能做到吗？我们有时间有条件吗？

许多千千万万中国的人们，在很多人的观念中，我们把维护健康的任务交给了药物和医生，可是我们每天吃的，连我们自己都不放心——激素肉，曾经的禽流感那么严重，牛奶，我们也不放心，怕有三氯氰胺；鸡蛋，鸡肉都不敢吃了，鸡蛋你还敢吃吗？蔬菜上怕有农药残留，水果里怕含催熟剂，面粉里怕有什么致癌物，食用油转基因，也怕是地沟油，各种动物的成长都谣传被喂过含激素的饲料，商场里的食品呢，你认真去读一读，含有煤焦油、防腐剂、人工色素和各种各样可能危害健康的添加剂——吃什么？那住什么呢？装修时他们说漆里含有甲醛、苯等；自来水里，含有氯气；厨房洗涤剂含有表面活性剂，厕所除臭剂含……更不用说我么生活的环境中的污染，众多的开车族的汽车尾气污染……当有一天我们的免疫系统被削弱，我们就容易患病，我们的健康受到了威胁，我们会来到医院，然后医生又用化学合成物药品治疗这些疾病，我们都知道是药三分毒，药物在治好我们此病的同时，是不是又给彼病埋下根基呢？不要再为吃、穿、住、行斤斤计较，不要在强调所谓的色香味全，房子的时尚装修，衣服的漂亮时尚，交通工具的遮风挡雨，什么都是身外之物，只有健康是自己的。

在很多的时候，我也总认为年轻就是资本，当面对一个个痛彻心扉的实例，看看那医院病室，那一扇扇紧闭的科室房门，看看外面排队的病人们，他们痛苦的表情，无奈的呻吟，似乎就浮现在眼前。他们的病是如何得的，也许真的到了离开世间的那一天，才会明白这一点。只有病了才知健康的重要，只有失去了才知拥有健康的美好。它使我们每位年轻人都要沉思——年轻人之所以挥霍青春和健康，我想；是因为我们认为自己离死亡和衰老还足够远，年轻人嗜烟酗酒、不吃早餐、晚睡晚起、饮食无规律、乱吃零食、不讲卫生、不锻炼身体、盲目减肥等；年轻人总是对养生保健这个问题会嗤之以鼻，我这么年轻，身体棒棒的，没事养什么生呢，那是老年人的事情，有时间还不如找点乐子，最多也就认为自己应该星期六、周日出来活动下炼锻炼身体。

生了病，才知道没病时的重要性，才明白健康的日子是多么需要值得去珍惜，比如，当身体状态良好时不知道去保健，当身体刚出现不适的时候，还抱着侥幸的心里希望自动恢复起来，人生病了的时候心灵也好似跟着脆弱了，会越发的感慨着，冒出很多的想法来，思想也感悟到很多。看到这些关心和爱护的家人们，你才感受到简简单单的生活中有很多很多的感动；才知道不经意的关爱也能带给人战胜病魔的动力；才明白关心自己的人是那么那么的多；才懂得其实身边的每一个人都是那么的善良可爱；才清楚有许多美好的东西值得去珍惜；才发觉朋友也需要被爱，需要被时常牵挂和关怀；才深刻的体会到人的身体是最重要的，身体是革命的本钱；无论你干什么行业，干多大的事业，健康毕竟还是第一位需要维护的利益。我们连生命都没了，还会有什么？

经受了病痛的折磨以后，自然会有很多的感受与感慨，拥有了更加珍惜生命和健康的感觉，知道年轻时候去提前预防疾病的发生。我们到底该怎么样善待自己？每天要勤运动，每时要重安全。做人要懂规矩，办事要守纪律，不慕浮华，不爱虚荣，脚踏实地干工作，心情愉快的过日子。锻炼身体，修心养性，增强对各种病毒的免疫力，防病保健康，消灾祛磨难，益寿延年，那才是最大的健康和平安。每天坚持作大量的转动眼珠、上下活动头皮、张大口深呼吸、向后抬头弯腰与微笑等活动，对于增加大脑氧份与活力，开发智力，增强免疫力等都有很大的帮助。其次是每天坚持动脑筋去思考或观察一些事物，比如写写日记、唱唱歌或吟吟诗歌等也能达到同样的效果。不能随便打乱节奏与规律。工作与生活要劳逸结合。比如，衣服要有加有减，保持温暖，预防伤风感冒；蔬菜水果，鱼肉粗细等要均衡搭配，饮食不可偏食；一旦感到稍有不适要及时上医院检查，不可拖延；保持适度的饮水和体育运动；保持正确的看书、思考和学习习惯，增强智力等。有爱心就会少生病，一个人，若拥有崇高的大爱精神和坚强的革命意志，心胸宽广，心怀天下，经常做好事，就一定能够少生病。

健康是个永恒的话题，过世的人、活着的人，对其内涵都有不同的诠释。我们每时每刻也都在思考着健康的重要性，并尝试着为健康做着各种努力，可是，生活中因不注意健康导致的疾病却无时无刻不在我们身边人群中发生。或许我们都认为自己很健康，健康其实是个宽泛的概念，包括心里的、生理的，只要某一方面出现瑕疵，不及时治疗，日积月累久积成疴，悔之晚矣！健康是种很微妙的感觉。父母期望孩子健康，恋人希望对方健康，希望朋友健康。但是，健康却辜负了大家的期盼。疾病总是在不经意间从健康的狭缝中生长，随着时间这块沃土的滋养，开始疯长。所有的一切，只在弹指间，忽地，从原因直奔结果。就这样，生命不再坚强，生命的堤坝也被一次一次地冲撞，最终，在呼喊与尖叫中崩塌了。

很多拼搏在外人们认为健康与他人无关的观点，是没有担当、没有责任的表现。深度挖掘健康的真正意义，几方面责任不容忽视，你的父母亲，你的妻子、你的恋人，你的孩子你为他们想到没有，你不再人世间的时候，她们的天空是否塌陷？他们都需要你健康，因为你是家里顶梁柱，严格的说，健康更是一种责任。忽视健康的原因是自以为你很健康，拥有时忘记预防，失去时留恋曾经。许多事情，总是在经历之后才懂得，痛过了，才懂得保护，傻过了，才懂得坚守，健康对我们每个人来说，一旦失去了无法弥补。其实，做到健康很简单，先学会放弃—放弃不良嗜好、放弃私心杂念，再学会关心自己。时间是永恒的，喜怒哀乐是动态的，在永恒的时间里多为自己播撒快乐，踢出烦恼，健康就会属于你，你就会成为健康的主宰。健康更要靠我的良好心态。一不争名，二不图利，三不与人计较，四无任何烦恼。有了这样的心态，才能够做到吃的香、睡的实、玩的好、长的壮。细想想，真的没有争权夺利的必要，操心费力得到的那些东西，早晚都是别人的，自己落下的结果只能是命丧黄泉，早知那日，何必今天如此自找罪受。每位贪官、罪恶的人结果都知道最后的结果，心理疾病导致夜不成寐，食不甘味，即使没有东窗事发，也会睡眠中都感觉法律枷锁，套在自己脖子上！

想想我们来这人世间，最多也就三万天，和无限的时空比，还不是一瞬间 ，争来争去，斗来斗去，劳心费神，伤筋动骨，到底有何意义？北宋著名哲学家邵雍，他不但把自己的家，自己居住的洛阳城，更把整个宇宙看成是自己的安乐窝，他认为，天地自然，万物本然，人无做作就是最好的生活，一切都应该任乾坤变化之自然 ，人，只要尽自己的本性，去享受生活就是了，在这种观念的引导下，他对生死置之度外，因为那纯是自然的本性之事，不必忧喜。有这么豁达的人生态度，尘世的一切还能搅乱他的心？他活的怎么会不洒脱，不快乐呢？人若能如此活着，即使有一天离开了世间，那也没什么遗憾了，可平凡的我们，有几个能达到这样的境界呢？

身体健康；行为健康；心理健康；有了这几种健康才会有高质量的生活，有了健康才能延年益寿，有了健康才是真正的成功人生，有了健康才是名副其实的人生幸福。千万不要等疾病缠身时，才后悔当年没有把健康放在人生的第一位，没有健全的体魄和良好的身心，再多的钱财也没用。健康是我们幸福的根本，而不是换取财富的筹码。我们可以付出的是努力和智慧。而不能出卖的是身体的健康，幸福的追求和心灵的安宁。对于我们每一个人来说，防病比治病更重要。健康不是一切，但失去了健康，就会失去一切。

鲁健写于深圳市坪山新区海滨制药新厂办项目部