禅修

很多时候，人之所以痛苦的根源，在于为已经发生的过去伤心、后悔，为还没有到来的明天担忧。 禅修，不同于人们通常理解的迷信，不是一味迷信灵魂、鬼怪的存在。禅修最终的宗旨是内敛、修身养性，通过约束自身的身体、语言、意念等方面，与人为善，内心宁静，不为世俗不可逆转的昨天而悲伤、不预测尚未发生的明天，更不会莫名的忧虑。禅修，使人们活在当下，觉知当下，觉知当下心灵的喜悦。 禅修，不是教导人们无为而治，而是主张拿得起、放得下。