心中有梦

作者简介：赵跃民，男、汉族、大专文化（1986年7月毕业于河南省平顶山市教育学院）、乡镇政府机关公务员、1963年5月11日出生于河南省平顶山市叶县水寨乡河北赵村，现为中国当代文集会员，笔名：冷水人生，1986年9月参加工作，先后做过乡村小学教师和中学语文教师，1991年10月调入乡镇政府机关工作至今。工作之余，把养生和写作当做第二职业，喜欢在电脑上敲击键盘，把一些平时工作、生活、学习及养生中的感受、见闻等变成文字，发往各报刊杂志和文学网站上，已累计在各类报刊杂志和网站上发文130余篇。

《心中有梦》

朋友若浅墨向我推荐了一个令文学爱好者着迷的网站：《中国当代文集》。这本文集倡导文字简洁，语意流畅，意境深远，富有哲理，充满艺术之美感。她不仅是一部优秀文集，更是一部文学爱好者的指导丛书，我十分喜欢。

我是一名基层乡镇的政府公务员，自小喜欢写作，工作之余，喜欢在电脑上敲击键盘，把一些平时工作、生活、学习中的感受、见闻等变成文字，发表于报纸和杂志上，已累计在各类报章杂志上发文130余篇。

人的一生，学无止境。虽然大学时读的是中文专业，毕业后教过书，也曾在基层乡镇政府做过文秘工作，但是，我从没参加过有关写作方面的专业知识培训，写东西只是凭兴趣信手拈来，想到哪儿就写到哪儿，更不知道写作还有章可循。自打阅读了《中国当代文集》后，心里豁然开朗，感触颇深。通过阅读《中国当代文集》，自己越来越感觉到自我知识的匮乏和浅薄，认识到人不学习就永远跟不上时代发展的步伐，就会落后和淘汰，特别是聆听了涵石老师的精彩点评和指导后，感觉学有目标，写有方法，教学相长。这也激发了我决意参加中国当代散文创作培训的信心。

我喜欢散文由来已久。平时，最喜欢在网上欣赏那些精品散文。散文语言具有简洁，流畅，意深，完整，美感的特点，形有序而神不散。无论写景、记人、抒怀、说理、论事，细节描写等，文章只要语句简洁、流畅、突出一个主旨，这样写出的文章就是一篇力透纸笔的精品佳作。

我自小有一个梦想，就是将来能成为一位作家。为了心中的梦想，我要挤出更多的时间去学习，按照中国当代散文创作培训的时间和要求，积极参加培训，坚决做到准时参加学习，认真听取指导老师讲解，遇到问题多向老师请教，努力提高和完善自己，力争达到心想事成，梦想成真！

《启蒙人生》

自从朋友推介接触《中国当代文集》后，深为文集内容所吸引。除了工作，每天几乎大部分时间都泡在文集里，对文集上的精彩内容逐条过目，仔细欣赏，并把精华部分摘录到一个小本子上，反复阅读，达到熟记成诵和灵活运用的目的。

自2012年7月上旬开始，我参加了为期3个月的散文创作培训。我有幸结识了涵石老师。他给我上的第一节课就是讲解散文写作的特点及技巧。涵石老师从散文的起源讲起，重点解读了散文的特点、写作的五项原则、散文的基本模型、散文的种类、散文创作的美学基础、散文写作中的价值观、散文的社会性、常见问题及怎样写好散文等。

涵石老师为人和善、知识渊博、讲话幽默风趣、讲课通俗易懂，讲解时结合学员作品逐句点评，举一反三，使学员容易理解，给我的第一印象特别好，让我对培训越来越有兴趣，有些相见恨晚的感觉。老师在讲解中有时会用询问的口吻征求意见，感觉就像朋友谈话一样。

以前，我对散文写作存有模糊认识，自从接触《中国当代文集》，特别是聆听了涵石老师精彩到位的讲解后，感觉自己就像变了一个人，表现在对散文写作越来越有兴趣，动笔写作不仅有章可循了，每次写作总是按照“简洁、流畅、寓意、美感、完整”这五项原则要求有序进行，作品越来越接近当代散文创作的风格。

这次中国当代散文创作培训，让喜欢散文写作的我获得不少散文写作技巧，真是受益匪浅呀！“师傅领进门，修行在个人”。涵石老师的精彩点评与指导使我没齿不忘，是他启蒙了我的散文创作人生，改变了我的散文创作思路。在以后的培训学习中，我会继续聆听涵石老师精彩的讲解，智慧之钥匙，开启当代散文写作之门，以便以后有更好的作品传世。

《珍惜拥有》

家庭的幸福、充实的工作和健康的体魄是我追求的目标。人到中年的我能拥有这些，足以让我感到欣慰和满足。我既不羡慕别人入住豪华别墅，也不奢望有钱人纸醉金迷的生活，只珍惜已经拥有的一切。

拥有幸福的家庭让我感到骄傲和自豪，值得我去珍惜。生活中，我把家庭经营看得比啥都重要。爱人是一名乡村小学教师，任教20多年来，长期担任毕业班教学任务，她师德良好、工作认真、恪尽职守、兢兢业业、任劳任怨，得到了全校师生及社会的一致好评。可谓天道酬勤：历年来，她所担学科的考试成绩总是名列前茅。2008年被破格晋升高级职称。连年被评为县、乡优秀教师，2012年3月被推选为“平顶山市最美乡村女教师”。儿子大学毕业后去北京发展，应聘到北京一家知名企业工作，由于踏实能干，工作得到老总的认可，已委以重任。女儿2010年本科刚毕业，赶上河南省特岗教师招聘，被录用为教师，分配到本县的一所山村小学任教。女儿心地善良，很关心山村的留守儿童，时常资助这些缺少父母关爱的孩子们，2012年5月被推选为“全国百名关爱农村留守儿童优秀教师”候选人，2012年8月19日参加了在北京举办的颁奖盛典。作为家长除了高兴，还是高兴。每到周末，我们举家带上老人喜欢吃的食品去父母处探望，和老人一块儿吃顿饭，叙叙家常，感受一下天伦之乐。2012年5月我荣升做了爷爷，看着小孙女在一天天快乐成长，就连做梦都是在笑。我天天沉浸在家庭的温馨幸福中，整天就像一个长不大的孩子。

充实的工作和健康的体魄更让我去珍惜。我是一名基层乡镇的公务员，分管统计、非公经济和工会工作。平时，我注重业务学习，以便提高自身业务素质和工作水平。无论工作、学习，或是生活和作风，我都严格要求自己，力求达到精益求精。辛勤的耕耘赢得丰厚的回报：近年来，经我分管的工作多次为单位捧回荣誉和奖励。得到了单位领导和机关同志的一致好评。工作之余，养生成了第二职业。我工作在乡镇，居住在县城，我每天坚持骑自行车上下班，往返40多公里，已经坚持10年有余，每到周末就约上骑友外出骑游，一天骑游200公里不在话下。除此之外，我天天坚持洗冷水澡，大冬天曾在城河破冰洗澡，有次还闹出笑话，路人以为我要寻短见，在桥上大喊，让我哭笑不得。练倒立、摄影也都是我每天的必修课。养生的结果使我受益匪浅，感觉真好，尽管自己50来岁了，但精神头不比20来岁的小伙子差。一到晚上，我把每天的工作、生活情况敲击到键盘上，形成文字发往各报章杂志，不时或有稿费寄来。这样的生活我能不珍惜吗？

每个人都生活和憧憬在美好的希望里，努力学习、辛勤工作。不管你是什么职业，无论你是什么年龄，请珍惜你已经拥有的一切。

《执着的爱》

民当初追求霞时，追得好苦，因为霞的母亲强烈反对。原因很简单：霞生活在县城，又是家里唯一的女儿，母亲的掌上明珠。民只是一个乡下普通的民办教师，而霞师范刚毕业，被分配到离城区不远的一所学校教书。身份的悬殊、门第的观念能不让母亲棒打鸳鸯吗？不过，民有一份执着的爱。

民和霞是高中同学，上学期间又恰好是同桌，彼此互有好感，他们生活上相互关心，学习上相互帮助，不知不觉中度过了愉快的3年高中生活，高考时两人经过商议报考了同一所院校。霞被一所师范院校录取，而民则因为高考时母亲的病故而受到影响，没能如愿。后来回村当了一名普通的民办教师。但民和霞的书信来往没有断，霞一直写信鼓励民不要放弃学习。

霞从小就是个乖乖女，但这次，她倔强地坚持己见，却又不敢多说什么，只是哭。母亲发动了所有的亲朋好友，走马灯似的，轮番来劝她，给她介绍条件不错的男友，都被她一口拒绝，概不相见。

母亲大发雷霆，怒吼着，让找上门来的民滚开。民近乎哀求的说：“伯母，请相信，我爱霞，舍不得让她受一点苦和委屈，跟着我不会让她受委屈的，我会加倍呵护她，想尽千方百计让她幸福快乐，过上好日子”。“你一无所有，凭什么让我女儿过上好日子”？母亲冷笑着，将民逐出家门。第二天，民依然会来，站在楼下，母亲毫不留情的从窗户泼出一盆冷水。

民患了重感冒，却依然天天来。因为，霞被软禁在家，那时候，没有手机，也没有电脑，彼此无法联系，民无论怎样，也要站到霞的窗前，让霞知道他没有垮，对她的爱没有变。霞一度以为，面对母亲给予的种种羞辱，责难，民一定会退缩，因为民自尊心特别强。民的坚持，让霞意外又感动。

一天，民在窗口看不到霞，终于等不及，跑到楼上，使劲的敲着门。出乎意料的，门开了，他们握着彼此的手，泪眼相对。母亲摇摇头，叹了一口气，悄然走开了……

霞终于如愿嫁给了民。婚礼简单而又低调，几乎没有什么嫁妆和彩礼，参加婚礼的朋友也不多。新婚之夜，在昏暗潮湿而又低矮的房间里，民握着霞的手，有些激动，不好意思的说：“家里太穷，让你受委屈了”。霞则害羞的看着民，低声说：“我啥也不在乎，就希望你以后能对我好”。

民实现了自己的承诺，对霞百般呵护，疼爱有加。在家里，民几乎包揽了所有的家务，洗衣、做饭、带孩子。生活上处处关心霞，每到周末，他们会带上孩子去县城看望父母，尽管生活艰辛，但彼此相爱的动力着实让他们幸福快乐。

民和霞结婚后，霞挑起了家庭生活重担，一直鼓励民努力上进，别放弃学习。功夫不负有心人，机会终于来了。在县里的一次招教考试中民顺利转为公办教师，再后来又顺利通过县里的公务员招录考试，分配到当地政府做行政工作。

民和霞夫妻恩爱，相敬如宾，尽管儿女都上大学了，参加了工作，民还会不时的对霞说：“真像做梦啊，咱们终于在一起了。我追你追得太苦，我要好好地爱你，用我的一辈子”。

自从结婚后，霞对母亲有些淡漠，甚至怨恨。一次回家，霞跟母亲闲聊，有些得意的说：“妈妈呀！你当初到底看错了，民爱我，是真心的”。母亲在阳台上浇着花，淡淡地说了一句话，却足以让霞回味一生：“是的，民很爱你，但你别忘了，我比民多爱了你20年呢”！母亲的话使霞陷入沉思：执着的爱让她与民终于牵手，但亲情和爱情一样伟大。

《妻丑是宝》

“自己家的孩子，别人的老婆，自古以来人们都是这么说。可我觉得我的老婆谁也比不过”。我的老婆今年已经49岁了，早已过了“豆腐渣年龄”，成了黄脸婆。我认为妻丑是兴家之宝。

我和妻子的相识算是巧合，大约是刚刚恢复高考的年代。我们这代人深受文革毒害，根本没学多少文化，从小学一直混到初中，上高中时正赶上考试，不知怎的，我稀里糊涂的竟考上了高中。

开学报到第一天，我第一个来到学校，放下行李，就在校门口玩，不一会，一个骑自行车的姑娘进入了我的视线，我好奇的打量着这个素不相识的女孩子，只见她头扎两个牛角辫，个头不高，但挺胖。我挥手跟她打个招呼，她下了自行车，给我会意的一笑。

过了大约1个小时，报到的学生陆陆续续来到学校，等报到后分班，我和小胖姑娘竟分到一个班级，更巧的是我两还是同桌。

由于我两提前1个小时的相识，我俩入班后话匣子挺多。一聊得知我们还是老乡，彼此的好感应运而生。就这样，我们彼此竟相互关照了，周末回家也相约一块儿走。

尽管当时也不知道是不是在恋爱，但至少说互有好感。由于同桌关系，我们互帮互学，相互促进，学期考试，我俩竟双双名列前茅，她考了全级第3名，我考了全级第5名。当时的高中时光仅二年，临近毕业时，我俩打算报考同一所学校。我们相互鼓励，明争暗赛。不巧的是，那年高考她考取了许昌师院，而我却名落孙山。

由于落榜，我自闭沉沦，呆在家里四门不出。而她却放下架子，骑自行车来俺家里，鼓励我振作起来，来年再考。而我由于受此打击，精神压力过大，患上了神经衰弱症，根本记不住书上的东西。等来年复习再考的希望化成了泡影。她是带着遗憾离开我家去的学校。她在学院里不断给我写信，继续鼓励我不要放弃学习。

天不弄人，谁知当年下半年县里统一招考民师，考试高中知识，我在她的鼓励下报了名，竟然考上了，于是我也就阴差阳错的当起了人类灵魂的工程师，神经衰弱也奇迹的好了。

两年后，她毕业了，根据个人意愿，她分回老家教书。她对我不离不弃，要求和我立马登记结婚，遭到她家人的反对，但她始终如一，就一个念想，非我不嫁，家里人扭不过，只好同意我们简单的办理手续。婚后，我们相亲相爱，互相鼓励，她从不放弃对我的鼓励，再三叮嘱我复习好课本知识，争取民师招教转正。功夫不负有心人，妻子的鼓励，自己的努力，换来了丰收的果实，在来年的民师招教考试中我顺利过关，成了一名正式教师，妻子笑了，家人笑了。家庭的温馨给我增添了生活的勇气，于是我重拾课本，抽空看书学习，1991年秋季，县里统一招录部分公务员，我二话没说就报了名，几乎没费劲就转岗工作了，成了一名人们羡慕的公务员。

时光荏苒，日月如梭。我们也和其他人一样一天天过着普通人生活，上孝敬父母，下养育孩子。在教育孩子问题上妻子是认真加细致。她常说：“教育孩子，百年树人，以前，我们没有学到的知识，要让孩子们补上”。由于妻子善于理家，懂得怎样教育孩子，因而后来的收获是可想而知的。儿子大学毕业后在北京发展，应聘到一家知名企业工作，目前境况很好，工作深受老总认可，已被老总列为重点提拔对象。女儿师范刚毕业，就考取了省里的特岗教师，已经顺利上岗就业。做为家长除了高兴，还是高兴。

纵观家里的发展，我们从刚结婚时的一无所有，到目前的家里有车有房有存款，老人健康，孩子们个个有成就，能说不是妻子的功劳。丑妻是我兴家的法宝，我认为妻丑是宝。

《遥望星空》

小亚楠是一个十分可爱但又可怜的留守儿童，目前在奥琪尔留守儿童学校上5年级，1991年9月出生于河南省平顶山市叶县水寨乡一个偏僻的农家，他喜欢夜深人静时一个人遥望星空。

小亚楠的父亲亭是一个老实巴交的农民，一没技术，二没学问，在村里大家都称呼他“老实头儿”，早过了谈婚论嫁的年龄也没有一个人来提亲，直到38岁那年，才经邻村一个媒婆牵线，花7000元钱娶了一个身有残疾的二婚寡妇荣。

亭和荣婚后相处倒也和睦，曾过了一段清贫但很宁静的生活。大约一年以后，随着小亚楠的出生打破了家庭的宁静。荣死于大出血，爷爷也因家里的突然变故伤了元气，一病不起，不久也离开人世，家里的生活境况可想而知。

小亚楠是个不幸中的幸运儿。他完全靠热心的乡邻一口口喂养才慢慢成长起来。为了养家糊口，在小亚楠2岁时，亭不得不收拾好行囊，跟着同村的人去广东东莞打工挣钱，他含泪靠别了年迈的母亲和哭喊着让爸爸抱的小亚楠。亭只好放下行囊，看着孩子渴望的眼神，亭再也控制不住自己的眼泪，抱起孩子亲了又亲，眼泪吧嗒吧嗒滴到孩子的脸上，揪心的哭声让亭不忍心放下孩子，惹得同伴直催，没办法，亭只好给小亚楠编了一个美丽的谎言，说是等到晚上天空有星星出现时就回来抱他玩，给他买好吃的面包和他最喜欢的玩具。天真的小亚楠信以为真，竟破涕为笑，催着爸爸上路。从此以后，小亚楠就这样傻傻的等呀等……直到现在，他最期盼的就是过晚上，喜欢天空有星星出现，他常常望着天空发呆，他多想让爸爸早些回来呀！

穷人家的孩子早当家。小亚楠自小跟奶奶相依为命。5岁就学会帮助奶奶干家务、做饭。6岁时被送到离家6里远的一所寄宿制留守儿童学校学习。家里的经济处境和学习上的独立，使小亚楠从小就学会了节约和自理，从不乱花一分钱。买东西时就买便宜而又实用的，每一分钱他都会花在刀刃上。每到周六，他准会在下午将家里家外彻底清扫一次，并帮奶奶做家务，此时，他就像个小大人一样煮饭、洗衣、做菜。生活的磨砺让小亚楠从小就学会了独立和坚强。

在学校亚楠是个好学生。他学习很刻苦，课堂上，他认真听讲，课下他细心做作业，为了省钱，他常常以手代笔默写生字、词语和句子。由于勤奋和努力，期末考试竟考了双百分。到上二年级时，小亚楠就开始做起了班干部，并主动承担起了帮助班级个别差生补课的义务。班上的同学与他相处得很融洽，也深受同学们的爱戴。他从不张扬，与同龄孩子相比，显得稳健。上课时，他总是聚精会神地倾听着老师的讲课，而且积极主动的与小组同学合作交流，讨论并思考着，课堂气氛常常在他的带动下变得热烈起来，班上的很多同学也受他的影响，主动参与到讨论与思考中来。学习上他自己安排得井然有序，他的学习习惯很好，除了每天按时完成老师布置的任务以外，还养成了及时复习和提前预习的习惯。闲暇时间，他还抽空背诵一些文章。

在家里和社会上亚楠是个好孩子。他奶奶70多岁了，身体也不好，小亚楠只要在家，知道该怎么做，眼里老有活。做饭、打扫院子、帮奶奶捶背、盛饭、刷碗等，就像一个小大人，惹得周围邻居不住嘴的夸奖，都说小亚楠懂事、勤奋、成熟、长大一定有出息。

在小亚楠自己的不懈努力下，他连续多年获得校“三好学生”以及“优秀学生干部”称号，每次考试总是班级第一名。每次成绩出来时，他都会在晚上夜深人静时遥望着星空，默默的给远在外地打工的父亲汇报学习情况，期盼着爸爸早日回来团聚。

一份耕耘，一份收获，由于他勤奋上进，学习成绩优秀，事迹突出，2012年5月，他被学校推荐参加“全国十大自强奋进留守儿童”评选活动并顺利入围，于2012年8月19日光荣出席了在北京温都水城召开的颁奖盛典。

小亚楠的成长故事告诉我们：一个人只要有信念、有理想，通过自己不懈的努力和奋斗，理想总会实现。

《让历史告诉未来》

朋友向我推荐了一部反映抗日战争历史的纪录片：《一寸山河一寸血》。这部42集的纪录片内容引人入胜，深深吸引了我，令我欲罢不能，让我几乎忘记了吃饭和休息，连续看了20多个小时，妻子不住嘴的催促我吃饭或休息，急于了解剧情的我根本顾不得这些，惹得妻子和我吵了一场。是什么剧情打动了我，竟让我如此痴迷？

影片大量采用真实的历史镜头，通过一个个历史亲历者的口述，通过一段段当年的影像资料，描述了面对外侮，国军将士英勇无畏的气概。这些资料都是在我们的历史教科书中从未出现过的。

片中展现了徐州会战、长沙会战等我们打小都闻所未闻的战争场面。据史料记载：在历时八年的抗战中，国民党军队在正面战场组织了22次大规模战役，1117次重要战斗，小规模战斗达3。8万多次，消灭日军累计233万人（据国民党自己公布的是518万人）。国民党军队官兵伤亡3211419人，因伤病死亡、残废、逃亡者达1380957人，损失飞机2468架，伤亡驾驶员4768人；共产党领导的武装伤亡60万人，国共两党高级将领在抗战中阵亡的数据更让我们瞪大眼睛：国民党将领共捐躯131人，其中：上将10人，中将（50人），少将（71人）；共产党将领就左权一人，据资料记载左权当时还是共产党内受排挤的人。

历史是什么样子的？站在我们这个层次，很难看到全貌，因为我们没有全面、翔实的历史资料，我们只能通过我们的出版物和极少数的外来出版物得知。但是不容否认的是，国军将士同样可爱。同为中华儿女，当面临强敌入侵之时，他们奋起反击，尽了军人的责任，也表现出了我们高亢的民族气节。他们同样是应该受尊敬的，他们同样是英雄，他们同样是我们最可爱的人，他们同样是这个民族的坚强脊梁。

历史就是历史，是不容许任何人歪曲和践踏的。影片中的翔实资料和抗战老兵的口述足以说明一个让人无容置疑的事实：蒋介石先生在艰苦卓绝的八年抗战中发挥了主导作用，其领导的军队称得上是抗战的主力。

我们要尊重历史，不要忘记过去。我们不能忘却我们的祖国和民族苦难深重的历史，我们不能忘却我们的人民为争取独立、和平与自由所曾经付出的极大牺牲。在对待历史的立场和态度上，我们一定要客观、公正、公平。要尊重历史，正确看待。

国之兴亡，匹夫有责。而不同的历史时期，这种责任的内涵是有所差异的。战争时期，需要我们以忠诚与生命为祖国的主权与安全而冲锋陷阵、浴血奋战；而当今，我国正处在来之不易的和平发展环境中，面临重大的战略机遇期，我们要更加珍惜这之不易的一切，要正确看待历史，要准确评价每一位曾经为争取国家独立而做出过贡献的先驱者！

《一寸山河一寸血》这部纪录片让我们对八年抗战史又有了新的认识。真是不看不知道，一看醒悟了！把这部真实反映八年抗战史的纪录片推荐给朋友们，要让历史告诉未来！

《冷水人生》

好多年以前，曾在电视上看到过介绍东北人在严寒的冬天洗冷水澡的片子，心里很是羡慕，总想跃跃欲试。

机会终于来了。2006年冬天的一个周末，我和骑友们相约去燕山水库玩，偶遇一个正在水库里洗澡的中年人。强烈的好奇心使我驻足与其攀谈，详细询问有关洗冷水澡的方法和益处。他不厌其烦的向我介绍有关洗冷水澡的知识。他的话始终萦绕在我的脑际：“要有恒心和毅力，要有勇气和胆识”。这句话成了我日后工作、生活及学习的座右铭。

我自2007年夏季开始坚持洗冷水澡。至今已5个年头了，有起初的不习惯到现在的习以为常。自始至终，我天天早上到城河洗澡。也曾闹过不少笑话，大雪天我破冰洗澡，有晨炼的人以为我要寻短见，在河岸上大喊，让我哭笑不得。

洗冷水澡的结果让我获益匪浅：一是提高了免疫力，夏天不怕热，冬天不怕冷。二是增强了自信心。

有许多名人都有坚持洗冷水澡的经历。像伟大领袖毛泽东主席从年轻时代就坚持洗冷水澡。他的老师徐特立先生也经常洗冷水澡，冬天从来没穿过棉衣。改革开放总设计师邓小平同志生前也长期坚持洗冷水澡。在国外，九十高龄的英国著名剧作家萧伯纳也是一年四季都洗冷水澡。难怪俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。

洗冷水澡是一项十分不错的锻炼与养生保健项目，主要是因为洗冷水澡有以下几个方面的功能和作用。一、在心理上可以磨砺人的意志、勇气和毅力。二、在生理上，既可以提高人体和大脑神经系统调节能力，又可以提高内分泌系统机能和机体免疫力，让人可以延年益寿；既可以增强心脑血管系统功能和预防心脑血管疾病的发生，又可以增加人体适应气温变化和抗衰老的能力，使人不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等；既可以增强消化系统功能，又可以起到辅助治疗慢性胃炎、胃下垂及便秘；既可以提高皮肤自身感热功能，又可以让皮肤清洁健美从而变得柔软和赋有弹性。

虽然洗冷水澡是一项很好的养生保健和美容活动，但还是需要注意一些相关问题和掌握正确的方法。

（1）洗冷水澡过程会经历寒冷期、温暖期和寒战期三个阶段，所以洗冷水澡时需要根据自己的兴趣及身体承受能力来选择洗冷水澡方式。

（2）练习洗冷水澡一般而言最好是从夏秋季节开始循序渐进地进行较好。

（3）洗澡前可以做一下热身活动，如用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止。洗时一般先四肢后躯体，从局部到全身。洗后注意用干毛巾擦干冷水并注意保暖。

（4）洗的时间不宜过长，15分钟左右，一般也不要超过30分钟。在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。

《征文获奖了》

2012年4月17日上午9点左右，我正在县里开会，突然手机铃声响了，因为领导正在主席台上大声讲话，我赶紧挂断电话，专心听领导作报告。

不一会，电话又打了过来，不得已，我急忙走出会议室接了这个电话。原来是县委宣传部办公室打来的，内容是通知我在20号前带上身份证去宣传部620房间领获奖证书和奖金。接到电话，我一头雾水，莫名其妙。

挂断电话，我继续开会，但领导的讲话内容几乎没印象。一直琢磨着获奖的事。

哦，想起来了！去年“七一”前夕，单位领导在机关例会上宣读了市委宣传部在全市开展有奖征文活动，要求爱好写作的同志动动心思。

我平时就喜欢动动笔，这次纯粹是怀着好奇心理迎合主办单位的征文要求在电脑上敲的。

由于工作忙，平时不常回老家，但也时常记挂着生养自己的出生地————叶县水寨乡河北赵村。

党的富民政策让家乡面貌焕然一新。我村的变化不仅感谢党的好政策，而且要感谢村支部书记赵启良。他是我小学时的玩伴，就是目前时兴叫的“发小”，他可是一个很有个性的人，有头脑、肯吃苦，以前跟别人在外地卖胡辣汤，随后自己开店经营，由于管理到位、善于经营，不到几年时间发展了22家连锁店，身家300多万。有了钱后，他没有忘记家乡的父老乡亲，拿出30万元回报乡邻，让村里道路全部得到硬化。由于他对村里的突出贡献，2008年村两委换届时高票当选村党支部书记和村主任。

走上村领导岗位后，他恪尽职守、任劳任怨，带领全村群众依靠科技，共走致富之路。

几年前的清明节，我回到老家祭祖，看到家乡的巨大变化深有感触，随后我写了一篇随笔散文《百万老板赵启良回报众乡亲》，随后发到平顶山日报社的电子信箱，没成想居然刊登了，这篇文章让赵启良一下子成了名人，电视台、报社一股脑涌向河北赵村采访、报道。县里、乡里领导也不断来村指导检查工作。

成名后的赵启良低调行事，更加忘我工作，事迹更加突出：建蔬菜大棚、建畜牧园区、建烟叶示范方。总之所作的一切都是一些让百姓致富的好事，鉴于他本人事迹突出，先后被县工会推荐为省和国家级劳模。

2010年，我们河北赵村被县乡确定为新型农村社区建设试点村。赵启良不负众望，克服一切困难，终于在村北规划并建起占地300亩的新型农村社区，目前，66户居民已乔迁新居。

有感而发，我把赵启良事迹稍加整理，一篇《全国劳模赵启良承诺：一定让百姓过上城市人生活》的征文出炉了，没想到竟然还获了奖。

拿到证书和奖金，心里的高兴劲可想而知、不言而喻。

《我伴生活规律行》

大自然有它一定的规律，人作为大自然的衍生物，必然要有符合自然的规律。那么人在现实生活中就要处处遵守自然规律，严格按照此法则来进行饮食起居、工作学习、内外和谐，不违背规律。

大自然有春、夏、秋、冬一年四季，人与自然皆如此。谁若想违背这个规律，谁就会受到毫不客气的惩罚。尽管一时认识不到，但，严厉的惩罚在时时窥视着你。逃避惩罚的侥幸心理是愚蠢的，无知的，荒谬的，惩罚绝非儿戏。

春种发芽，夏耕管理，秋收储藏，冬眠待发。人的机体亦如此，也要遵循此规律。关于这一点笔者认识的较早，故此自觉做的也较早。

睡眠是人一生中占三分之一的生存时间，睡眠时间、质量如何，直接关乎到人的健康、工作、学习及寿命的。要想睡眠好，规律很重要。多年来，我坚持了晚9。30必休息，往往是一觉到近5点，醒后必起床。当然夏天要在4点起床的。什么还有比适时睡眠更重要的呢？长此以往，严守规律，必成自然习惯。若是有特殊情况睡的无论怎么晚，也要5点必起床，活动、洗漱、早餐后若困再睡，或坚持到中午，也绝不贪睡到过5点。我的精力历来较充沛看来于此是肯定有关系的。当然午睡也成习惯，时间要短。失眠不那么光顾我的。

生命在于运动，世人皆知。我很相信洪昭光的话，人的身体结构最适合于走路。年轻时，可以做些激烈运动，如今就坚持散步。每晚15华里，坚持10年以上。现在的感觉就是，走路中是一种享受，轻松自如，快乐无比。体重30年基本不变动，上下浮动不超3斤。将军肚，我不羡慕它，它也不喜欢我。只是久违了乒乓球、游泳，略显遗憾。

饮食方面，严格遵循早餐6：30，午餐11：30，晚餐5：30。不变动就餐时间，也没有理由变动，无论季节如何变化。基本以素食为主，兼顾其它。我曾以洪昭光的饮食标准为基准，自己列出一月一周或一日的菜谱，照此去做。何为美食？杂为美。八分饱，不贪吃。淡饭素食美不胜收，山珍海味偶尔品之。老祖宗的饮食结构是有一定道理的，那是几千年来以生命为代价总结出来的，留给我们后人的胜于黄金的合理膳食。我们应视为宝典记于心，服务于我。酒是有待争议的话题，本人胜酒量，喜举杯。也曾在连续不断的酒局中推杯换盏，乐此不疲。举杯一口干是拿手戏，喝得众位瞠目结舌，大有舍我其谁的自豪感。当然那是年轻时，愚蠢态。现在想来，一言定论：酒囊饭袋！严控酒，已是我的饭局准则！

喝生水，本是人类最基本的生存方式。现在的农村还行，城市的生水万万喝不得的。喝凉开水还是有必要的。坚持喝凉开水，直至今日。每天起床一大杯凉开水，痛快淋漓，似甘泉，似玉液。何以能够取而代之？目前没选好，恐怕以后也不会选出来的了。上午三杯，下午两杯，皆为凉开。胃肠、机体接纳了它，它也为胃肠、机体做出了一定贡献，可以说是功不可没。

目前我的身体状态还是可以的，不能不说于我遵从自然规律而严守生活规律有关。严守生活规律短时间是看不出效果的，坚持下来，就会感受到它代给你的极大好处。这样再有一个能够自行调解的好心态，健康自然会拥抱你的，快乐也会时常光顾于你的。

我伴生活规律行，生物钟很准，食物链很强，生理机能很适应。我属于我自己，但，我同时也属于大自然。天地允许你存在，就要你遵守生存规律。否则，天降惩罚，上帝也无奈！

一点生活规律的认知，一点个人感受，不知也不管别人怎么看，笔者必照做不误，并坚持到失去生活能力的那一天为止。

《生日感言》

岁月匆匆，弹指挥手间。不知不觉中迎来了自己46岁生日。

今天中午，我接到女儿的电话：孩子在电话里祝福我生日快乐。接到电话自己挺吃惊：呀，自己的生日竟都忘了。

听着女儿的祝福，我的心情激动不已。女儿很幸运，赶上了好形势：今年本科刚毕业，恰巧省里招考特岗生，经咨询后，孩子选报了本县的一个岗位。由于孩子学的是师范专业，加上自己的努力，可以说从网上报名到体检一路顺利，目前已经上岗。接到电话只顾激动，竟没说一些鼓励的话。女儿在电话里真诚地感谢我和她妈对她的养育之恩，汇报了自己的工作情况和以后的打算。听着女儿的声音，我激动得两眼热泪直流。是呀，孩子们长大了，我们也在逐渐老去。

小时候是天天掐着手指头盼着生日那天到来，过了生日那天，听人说我又长大了一岁，那感觉是件很快乐很自豪的事，所以特别喜欢过生日。而现在对生日没什么热情了，相反还有点怕的感觉，过完生日又老了一岁呵。树依绿，花依落，只是无可奈何中，青春必然淡出人生的舞台。

回首46年的人生历程：既有骄傲，又有感慨。骄傲的是在父母的关怀呵护下，健康成长，度过了愉快幸福的童年；感慨的是小学到初中正赶上十年动乱，没学到书本知识。80年高中毕业后我又重新回到初三复习，顺利考上县高。然后通过自己的努力，上了师范，毕业后相继工作、结婚、生儿育女。几十年来，历经风雨，有痛苦，也有欢笑，真是一言难尽呀！到如今：总算熬出了头绪：在县城购买了住房及私家车，自己拥有一份稳定的工作，爱人从事教育工作。儿子大学毕业后应聘到北京一家知名企业供职，发展不错。所以说我很知足，工作之余就是养生。骑游、冷水澡、倒立、快步走是我每天的必修课。

生活是幸福的，因为有生的日日夜夜才有生的纪念日。最后我要说：快乐的日子就是我们的生日！愿我们每一天都快快乐乐过吧！

《双节骑行金泉寺》

早听说叶县东部的水寨乡蔡寺村有个古老而神秘的寺庙————金泉寺，对于爱好旅游的我来说心里痒痒的，很想一睹其风采。机会终于来了，今年双节期间，我和七八个骑友一道儿骑行了金泉寺。

记得那天正好是仲秋节，早上不到6点我就起了床，做了简单的洗漱后，我推着自行车先到早摊前随便吃了些饭，然后来到和骑友们事先约定好的出发地————广安路口。大约7点左右，骑友们聚齐了，于是大家怀着心驰神往的心情出发了。

一路上，骑友们谈笑风生，大家一边安全骑行着，一边欣赏着映入眼前的一幕幕美景。9点左右，我们在路人的指引下安全到达目的地————金泉寺。

金泉寺位于河南省平顶山市叶县水寨乡蔡寺村西南约200米处，距叶县城23公里。

据寺内释印福大师介绍：金泉寺原名金泉禅寺，占地50余亩，始建于唐僖宗乾符六年，有1300多年历史。据《叶县志》、《南阳府志》、《大明宣德庚午年重修金泉禅寺碑文》等史料记载：金泉寺内有井，井泉甘甜饴人。夜半月圆之时，环井俯视，月光洒洒似金光，故名金泉。

金泉寺修竹茂林、庭院幽深。寺内建筑奇特、结构合理，钟鼓楼、日落金泉亭、烟雨观竹亭等名胜遗址尚存。据传，每逢初一、十五，香客络绎不绝、来往不断。钟鼓楼上挂一铜钟，钟大如牛，响彻云霄。明清时期，该寺成为当地年代最早、建筑规模最大，影响最深远的寺庙。明代书画家董其昌、叶县县令牛凤、清末民初国会议员黄自芳等名士曾来此览胜，留下不少动人的诗篇。上世纪三、四十年代侵华日军攻陷叶县，井废寺毁，寺内文物被洗劫一空，传说大钟被十来个日本兵从钟鼓楼上取下后因无法带走，只好把钟扔到井里，并用土填平压实。由于年代久远，加之知情人的作古，后人几度寻宝，至今尚未找到废井位置，金泉寺仅剩残碑断垣，宝地沦为荒野。

2011年3月，当地政府通过广泛征求各方面意见，搜集了大量史料和实物，作出修复金泉寺决定，本着修旧如旧的原则修复金泉寺，拟建古井亭，烟雨观竹亭等。

2011年10月，在赵金娃、侯尽荣等居士及广大信众的集资倡导下，逐步恢复了金泉禅寺的原貌。2012年3月，释印福法师任叶县金泉寺住持，他带领大众重修寺院大门，重塑大雄宝殿、三宝、文殊、普、观音等十几尊佛像、塑造铁香炉及法器、桌椅等物。

听了释印福大师的介绍，骑友们兴致勃发，大家一边欣赏寺院美景，一边赞赏古人的伟大创举。

中午时分，大家怀着依依不舍的心情离开了金泉寺。我们告别了释印福大师，找到附近一个村庄饭店吃了午饭后，骑车沿原路返回县城。

双节的金泉寺骑行，骑友们个个心情舒畅，感觉不虚此行。

《冬泳时闹了个大笑话》

我是个冷水澡爱好者，洗龄已达4年之久。

入冬以来，我仍一如既往的到户外洗冷水澡。目前已到隆冬时节，可谓天寒地冻。

12月12日早晨，我6点起了床，先做简单的运动后，拿上洗澡用品就直奔护城河，城河距我的别墅约6里之遥，我是一路小跑去城河的，约15分钟时间就到了目的地。只见城河上结着厚冰，我用砖块砸开冰面，待脱衣后，我慢慢下到水里，用砖块扩展着冰面，以便使自己有舒展的空间。

一切就绪后，我舒舒服服的泡在河里洗澡，河水不大深，占到水里水面刚好淹到脖子，所以不用担心安全问题。由于河面结冰的缘故，无法在河里游泳，只好一边用手扶着冰面一边用脚在水里乱扑腾，激起一阵阵水花，脚打水面时不时碰上碎冰块，把脚都打出血了，但心里是很愉快的，因为自己是坚强的。水的响声惊动了一些晨练者，他们以为我要寻短见，有的干脆就大声的喊救人，听到呼喊声，大家都向河边跑过来，我给他们解释说我在洗澡，他们没人相信，有的竟拨打了110。让我哭笑不得，闹了不少笑话。最后，还是我的一个骑友过来替我解了围。

洗冷水澡给了我一个莫大的启示：凡事只要坚持，做到持之以恒，定能成功，胜利永远属于勇敢者！

《苦乐统计情》

日月如梭，时光荏苒，不知不觉中，我已经在统计天地里辛勤耕耘了十五个春秋。回想自己15年的统计风雨历程，真是苦乐相伴。

我供职于基层乡镇统计站。虽说是站长，其实就我一个人。工业、农业统计一肩挑。平时工作虽然累些，但我感觉乐趣无穷。

有人说，统计苦是因为统计枯燥乏味。年复一年，日复一日重复着同样的工作，面对同样的事情，做着数字之间的排列组合与加加减减，而且不产生直接经济效益。

有人说，统计苦是因为统计人奉献的太多。简陋的办公条件，屈指可数的同事战友，成天为一堆干巴巴的统计数字而忙碌，星期天、节假日加班加点成为常事，办公室除了键盘的声音几乎没有其他的声音。

可我认为：统计人是快乐的。每当在电脑上敲打着数字时，听着键盘清脆的敲打声音，我常常陶醉其中，就像欣赏着美妙的音乐。每当一组组经过各种渠道收集整理的数据经过统计人的手录入计算机，再由打印机打出散发着油墨香的报表，这些呆板的报表数据变成一篇篇理性的分析性文章。我相信世上没有什么比得上那种收获果实再快乐的感觉了。

从一张张的报表上，从一行行的数据中，我们就会看到人民生活的丰富多彩，社会经济的高速发展，国家日新月异的变化。当我们每天用统计语言讲述着企业生产的发展、百姓生活水平的提高时。我的心总是汹涌澎湃，所有的心酸和苦闷总会化作无穷的力量。我热爱统计工作，干统计我无怨无悔！

《快乐的北京之旅》

今年五一长假，应远在北京工作的儿子之邀，我和爱人一块儿去北京旅游。

关于北京，原来只是从电视、书籍上有过了解，感觉很繁华、漂亮。北京可以说是我梦寐以求的地方。为了能在北京多呆几天，我和爱人提前3天就请了假，接着就迫不及待的预定去北京的车票。可以说我的心早已飞到了北京。4月28日上午10点左右，我和爱人终于踏上了去北京的大巴，坐在晃动的大巴上，我脑际不断闪现着从电视中看到的有关北京的如画风景，想象着北京的繁华与漂亮……大约十多个小时的行程，我们终于抵达北京西站，下车时已经是晚上8点30了。

儿子很有个性，大学毕业后只身一人独闯北京，通过自己的不懈努力终于应聘到一家知名企业做工程造价工作，目前发展还不错。儿子多次在网上聊天时十分诚恳的邀请我俩假日里去北京玩几天。快到西站时，我给儿子打了电话。其实儿子已提前1个小时就在车站门口等我们了。稍作寒暄后，坐上儿子的车直奔儿子住处。北京是个不夜城，看到一栋栋高楼大厦拔地而起，一座座宏伟的古代建筑留下历史的记忆，川流不息的人群和车辆描绘着北京的繁华，那一刻我的心陶醉了。

大约20分钟的行程就到了儿子的住处。也许是饿了，吃着儿子女朋友给我们做的可口饭菜，真是有些儿狼吞虎咽。吃罢饭不久就休息了。

第二天天没亮我们就起来了，做了简单的洗梳，吃了些早餐，我们就上路了。按照儿子的安排，我们首先参观了毛主席纪念馆，瞻仰了伟人风采，见识了天安门广场及城楼的壮丽。然后去故宫，观看了古代皇家生活的地方，感受历史留下的记忆。匆匆吃过午饭就来到了石景山公园，这是一个AAAA级的旅游景点，我们沿途欣赏着景区的美景与奇妙；完全被景区的奇妙景象所陶醉。顾不得疲劳就去了王府井，逛了北京最繁华的商业街；最后拖着疲惫的身体回到了住处，结束了第一天的行程。

第三天我们早早起床等候出发。首先去的是颐和园，颐和园属于古代皇家园林，规模庞大，来此旅游的人也是最多的。接着爬了万寿山。然后去了天坛，天坛是古代皇家用于祭天的地方，建筑宏伟，不禁让我联想翩翩，就这样结束了第二天的行程。

第四天去的是八达岭长城，长城是“世界七大奇迹”之一、是古代人类智慧的象征、是中国的骄傲，看着雄伟壮观的长城，大家都被古代人类的智慧所折服，接着去了清朝的皇家园陵——十三陵，感受皇家墓地的宏大气势，带着意犹为尽的心情回到了住处。

由于急着回来上班，还有很多景点没来得及游览，就带着依依不舍的心情，踏上了回家的火车，结束了快乐的北京之旅。

简短的北京之行让我心满意足，北京留给了我太多美好的回忆！我爱您——-北京！

《单车骑游临沣寨》

早听说河南郏县有个远近文明的古寨——-临沣寨，心里一直有去看看的念想，2011年9月10日，中央4套播放了【临沣寨传奇】，更加激起我去实地看看的决心。于是，我在网上收集了有关骑行路线和相关资料，在做了充分的准备之后，择日上路，我终于如愿骑游了向往已久的临沣寨，感觉不虚此行。

9月16日早上5点我就起床了，待洗刷完毕，收拾好骑行必备的物品后，我就骑车上路了，一路上别提心情有多高兴，不时的还哼着小曲，由于路途不熟，耽搁了不少时间。到达目的地时已近中午，总算幸运，当天游人不少，随游客在临沣寨转了个来回。

据导游介绍，临沣寨位于郏县东南12公里处，始建于清同治元年【公园1882年】，迄今已有143年的历史，被誉为【中原第一红石寨】，【古村博物馆】。临沣寨门寨门寨共有三个寨门，按八卦的的三个方向设置，其中西北门因临沣溪而取名【临沣】，这也正是今天临沣寨寨名的由来，寨门上方红石匾上有楷书【临沣】二字，下边俩扇榆木大门上包的铁皮以锈迹斑斑，铁皮上【同治元年】的字样仍清晰可辨。整个村落被一种浅红色条石砌筑而成，围长约1100米，高6米，寨墙上有城垛800个。导游介绍说，200多年前，朱姓人家外迁至此，至清道光和咸丰年间，朱氏家族中朱怀宗及其子朱子贵，朱振南，朱子峰三兄弟靠盐业发迹，达到鼎盛。三兄弟发迹后，乐善好施，行侠仗义，受人崇敬。但对自己拥有的巨额财富非常担心，清咸丰末年，朱氏三兄弟商议扒掉土寨建石寨。据说当年给寨子放线时为求得公正，由一朱姓老人用黑布蒙住双眼，手提装满白灰面的篮子放线，于是就【走】除了人们见天看到的弯弯曲曲的寨墙。寨内古建筑极多。特别有名气的朱氏三兄弟的府宅，极其壮观。朱镇府是清代汝州盐务知事【相当于今天的省盐务局局长】朱子峰的府宅，宅院布局及其合理，四合大院建筑，南门进，北门出。院内依次设有风水井，戏台，书房，琴房，客厅，花园，厨房等，极显昔日的气魄。不知不觉中跟导游游览了临沣寨全貌，收获不少。中午竟忘了吃饭。红石寨内离奇事很多，如小姐私会马童，被家人发现后因无地自容，竟在绣楼上上吊身亡。据传绣楼内常常闹鬼，半夜有女鬼哭声等，不再一一道来，望好友们实地看看就知晓了。

游览古寨后，坐在古寨墙上休息了一会儿，随便吃了些随身带的食物，当天我就又骑车返回了。到家时已经6点30分了，一天骑行了90多公里，尽管有些累，但想到自己能如愿前往，心理别提有多高兴。直到现在我仍在回味骑游临沣寨的场景。

《爱国爱教普度众生》

————访叶县金泉寺主持释印福法师

在河南省平顶山市叶县水寨乡，人们争相传诵着一个人的名字————释印福法师。

印福法师是叶县水寨乡千年古寺金泉寺的主持，俗名范强，原籍河南省南阳市桐柏县城关镇杨庄村，汉族、南阳宗教学院毕业，生于一九八二年三月，家中兄弟三人，印福法师排行老大。

印福法师幼年受慈母熏陶，随于三宝启发正信，常随慈母赴桐柏山各寺烧香、礼佛，往昔所种善根，终于成熟，于十五岁时醒悟，归依三宝，随弃俗，遁入空门，十八岁在桐柏县桂泉寺礼上海下勃老和尚座下剃度，法名：印福，字：体德。

印福法师在寺院里恪尽职守、兢兢业业、任劳任怨、一心向佛、普度众生，深受主持、法师及各香客、居士的称赞，在桂泉寺拥有很高的人气。

一分耕耘，一分收获。鉴于印福法师在桂泉寺的非凡表现，他于2001年被寺院推荐到南阳宗教学院深造，学习期间，印福法师博闻强识，悟性很高，深得学院师生好评，2003年宗教学院毕业后即赴南京大宝华山隆昌律寺受具足戒，得戒大和尚上明下学，羯摩阿阇黎上隆下根，教授阿阇黎上真下慈。受戒后奔赴名山大刹，朝山礼佛，以报过去今生父母师长之恩德，游方参学、问道于诸山大德，以寻出离生死法门。师修持净土法门，精进不懈，诵持大悲咒及金刚经，念弥陀圣号，定为日课，时无间断。时时发愿，离五烛，愿生极乐净土，弘法利生，以报三宝之德，勤修福慧，以报父母养育之恩。

2004年被聘为河南省平顶山市叶县香严寺住持，由于对寺院管理有方，寺院内终日香客、居士来往不断，众香客、居士在佛经的熏陶下遵纪守法，爱国爱教，净化了一片乐土。2005年被推选为叶县佛教协会副会长；2006年在平顶山市宗教界举办的“四挣一评”和“三学一树”活动中分别被评为“爱国爱教模范教职”和“三学一树先进个人”；2007年、2008年和2009年被评为平顶山市佛教工作先进工作者。

在香严寺的几年间，印福法师带领僧众及居士修建房屋30多间，迎请木雕千手观音、南阳汉白玉佛像十几尊、重塑四大天王像、弥勒佛像、装修大殿、塑造铁香炉、铜云板等，健全寺院法器，经书及各类设施。

2012年3月，印福法师任叶县金泉寺住持，他带领大众重修寺院大门，重塑大雄宝殿、三宝、文殊、普贤、观音等十几尊佛像、塑造铁香炉及法器、桌椅等物。带领全寺僧俗、大众认真落实党的宗教信仰政策，高举爱国爱教的伟大旗帜，坚定不移地走‘三自’道路，发扬‘农禅’并举的优良传统。在建设寺院和弘扬佛法的同时，积极参加各寺佛事活动及慈善事业，为社会稳定做出了突出贡献。

印福法师就是这样一个年轻有为、主持有方、闲不住的能人，更是一位爱国爱教、普度众生的好法师

《创先争优促发展社区建设展新姿》

河北赵社区位于平顶山市叶县水寨乡东北部3公里处。该社区辖河北赵、张侯庄、黄庄、余寨、只吴、杜楼、关庙沟、高庄8个行政村、46个村民组，1836户，8120人，土地面积11215亩。

创先争优活动开展以来，河北赵社区党支部一班人在水寨乡党委、政府及社区党支部书记赵启良的领导与支持下，在“创”上做文章，在“争”上下功夫，以新型农村社区建设为切入点，实施富民强村战略，充分发挥社区党组织的领导核心作用和党员的先锋模范作用，推动了社区各项事业的蓬勃发展。2004年以来，河北赵社区连年被平顶山市命名为“治安模范先进村”、被叶县县委、县政府命名为“五好党支部”、2007年被省委组织部命名为三级联创“五个好”先进村党支部、平顶山市三级联创“五个好”先进党支部，被水寨乡党委、政府评为“综合目标管理先进村”、2009年、2010年和2011年名列“全县经济发展30强。

一、抓班子，强队伍，提高组织战斗力

河北赵社区2004年以前，管理混乱，牛、猪、羊喂不住，几乎户户丢东西；乱搭、乱挤、乱占现象严重，中心村道只能过去一辆架子车；遗留问题多，吵架、上访、告状的多，造成村两委班子瘫痪，村上的事无人管，无人问；每逢下雨，道路泥泞难行，交通中断；农民人均纯收入不足1000元，各项工作到该村无人管无人问。

2004年6月，在外务工返乡的赵启良同志当选为该村党支部书记，作为基层党组织的书记，他深知自己肩头的责任，更清楚村“两委”班子在群众心目中的地位和影响，所以，上任伊始，他就制定了目标，带领全村百姓闯出一条致富路。加强班子组织建设，对班子成员约法三章，明确责任，当好带头人，公开公正处事情，做到清清白白；为群众办事，不推诿不拖拉；定期组织班子成员学习有关政策法规，坚持召开民主生活会，开展民主议政日活动，在班子中形成团结务实，勤政廉政，依法办事的良好氛围。为充分发挥党支部的战斗堡垒作用，他认真组织党员开展活动，加强党员教育管理，组织党员教片和科技知识培训片。此处，注重加强基层民主政治建设，加大村务公开力度，对公开内容不断量化、细化。

二、理思路，调结构，增加群众收入

社区党支部始终把改变贫穷落后面貌、带领群众致富作为“第一要务”，坚持在带富群众中创先争优。一是调整经济结构增加农民收入。河北赵村一直是一季玉米一季小麦的传统种植模式，群众收入低。赵启良同志在考察后发现，近几年来种植烟叶收益一直不错，是一个比较稳定的农业增收项目。但由于河北赵村的地势平缓，旱了无法浇，涝了无法排，村民们想种烟却敢种。2006年，赵启良同志带领村干部投资近12万元，在规划的200亩烟地上打10眼机井，铺设了水泥排水管，建成了10个烟坑。又邀请市农业专家到村里为群众现场授课，讲解种植技术，为进一步解除群众的后顾之忧，赵启良同志代表该村党支部向群众承诺，成功了就推广，失败了由村党支部包赔损失。2006年，全村共发展烟叶面积300亩，通过一季烟叶一季红薯的试验种植。一年下来，比往年每亩多收入3000元，仅比一项，全村就增收了90多万元。目前，全村发展烟叶面积超过了500亩。二是大力发展养殖业。河北赵村村民有养牛、养猪的传统。但村民怕偷，想养不敢养。赵启良同志就立即在村上成立了一个夜间巡逻队，每天晚上由一名村干部带队轮流值班巡逻；可大多数群众怕风险，他又拿出10万元作为村民发展饲养业的本钱，整修了养牛场，每组挑选一户村民作为首批养牛户，并帮助5户村民购回15头牛，经过3个月的集中喂养育肥，每头牛可增值700元，看到发展势头良好，村里群众纷纷效仿，现在全村已发展规模养猪、养牛户30户。2009年2月，赵启良又多方筹资360万元建一座占地30余亩的标准化肉牛育肥场。三是狠抓劳务经济，设法对外输出农民工。随着农业机械化的普及，农业使用劳动力的数量越来越少，靠土地难有大的作为。只有把劳动力输出去或上项目，才能彻底摆脱全村的贫困面貌，赵启良同志率先在村干部中实行村干部轮岗制度，即把村“两委”班子成员分成两批，一部分带领村里有电焊技能的50多名青壮劳动力到青岛、广州、天津搞劳务输出，另一部分在家开展工作，一轮半年。如今全村已有68名群众在青岛做电焊工，60多人在天津做修建码头的活。利用在新乡的关系，介绍30多个家庭在那里经营餐饮业，如今仅劳务收入一项，年收入就近300万元。

三、抓服务，重承诺，为群众办实事

社区党支部把惠民、利民作为创先争优活动的出发点和落脚点，在创先争优活动的公开承诺环节，围绕群众最关注、最直接、最现实的利益问题，带头承诺、履诺、践诺，坚持把事实办好、好事办实。一是改善村民的生产生活环境，为彻底解决村里污水横流，臭气熏天的状况，他挨家挨户动员全村群众建沼气，群众没有钱建，赵启良同志先垫资10万元，然后带领村“两委”班子成员到市、县农业部门争取项目，争取资金支持。2005年，经过多方努力和争取，120户用上了沼气。二是修建道路，解决村民行路难。赵启良同志就发动村里有钱出钱，有力出力，动员本村在外老乡捐助；多次到上级主管部门反映情况，争取资金，在上任不到两个月，赵启良同志共筹集修路资金39万元，修建了一条3公里穿村而过的水泥路。随后，赵启良同志又拿出自己的2万多元钱。在村里架起了电线杆，装上了20盏路灯，并负责起每个月的电费500元，当路灯亮起时，全村男女老少涌上街庆贺，周边村的群众也纷纷涌到河北赵村瞧新鲜。赵启良同志为改善村容村貌，使群众走上致富之路，他先后自己为村里垫资达156万余元。三是积极发展公益事业。赵启良同志在带领群众发展经济的同时，更重视村上无依无靠的孤寡弱势人群，为让村里的孤寡老人老有所养，老有所靠，该村筹资30万元，建起了一座占地10亩，能容纳50人的高标准的敬老院，得到了省民政部门领导的高度赞扬。今年年初，他又筹资30万元扩大了敬老院，使敬老院的容纳规模达到50人，满足周围村的需要。该村没有办公场所，赵启良同志在村支部的支持下，想方设法筹措资金8万元建成了一个高标准的村室，解决了村支部活动无场所的实际困难，村里没有娱乐活动场地，赵启良同志自己拿出10万元，建成了一座占地10亩的村民娱乐活动中心。

四、新型农村社区建设中展新姿

水寨乡河北赵社区是县乡确定的第一批新型农村社区建设试点社区。2009年以来，河北赵社区在乡党委、政府的领导与支持下，强力推进新型农村社区建设工作。

为规划社区新址，水寨乡党委、政府多次召开乡村会议，征求多方意见。聘请专家赴河北赵村实地考察论证，利用“四议两公开”工作法研究解决方案，村支部书记赵启良带领村班子成员，不顾春节假日，挨家挨户做群众的思想工作，逐户签订用地协议及赔偿办法，最终为社区建设协调用地300多亩。2009年春节前后，乡党委、政府主要领导亲自带领赵启良等人，多次到山东、新乡、郏县等地考察。赵启良又先后5次组织村上的干部群众去山东、新乡等地参观新型农村社区建设。经过全方位考察论证，最终确定了全村及其余7个村群众都满意的二层联体别墅户型，布局合理、美观大方、经济实用，造价不足11万元，比正常农村三间两层楼房节约4万元左右。目前，该村协调承建施工方垫资建设的第一批60套二层联体别墅建筑已经竣工，二期工程也已开工建设，计划再建140套，预计年底前主体可完工。

在赵启良同志的带领下，河北赵社区一年一小变，三年一大变。其骄人的成绩令人敬佩。2004年以来，河北赵村连年被平顶山市命名为“治安模范先进村”、被叶县县委、县政府命名为“五好党支部”、2007年被省委组织部命名为三级联创“五个好”先进村党支部、平顶山市三级联创“五个好”先进党支部，被水寨乡党委、政府评为“综合目标管理先进村”、2009年、2010年和2011年名列“全县经济发展30强村”。

现在河北赵社区的广大党员干部和群众团结一心，发展经济，村容村貌发生了很大变化。以前有的上访村、贫困村，现在变成了街净、路平、灯亮、风清、气正、安定、祥和的富裕村，村民人均收入也比前几年翻几翻，全社区121个党员，现在人人有致富项目，并带动了86户群众新上致富项目86个。

《客户的称赞是我最大的欣慰》

————访叶县笑开颜日用品专卖店经理张建文

近段时间，笑开颜日用品极受广大用户青睐，叶县笑开颜日用品专卖店的经理张建文先生更是忙得不亦乐乎，该店经营的太阳能、晾衣架、热水器、净水机等笑开颜日用品供不应求。

11月3日中午9时左右，笔者专程到叶县笑开颜日用品专卖店采访，有幸见到了张建文经理。

张建文、男、回族、中共党员、现年46岁、大专学历、祖籍河南省平顶山市叶县马庄回族自治乡张庄村。张建文经理一生经历坎坷：年轻时分别在叶县水寨乡综治办、叶县马庄回族自治乡公安派出所、叶县防暴队工作过，做过叶县马庄回族自治乡张庄村党支部书记。每到一处，他严谨的工作作风和谦逊的人格魅力总能赢得周围人的一片掌声，所到之处口碑极佳。

据张建文经理介绍，由于年龄及家庭原因，他于2009年3月辞掉了张庄村党支部书记的工作，打算在商界一展头角。经过全面的市场考察后，他在叶县广安路附近开了家笑开颜日用品专卖店。

提起开店的艰辛，张经理有些激动，硬汉子眼里不时会流出热泪来。张建文经理从起初开店经营讲起，一直讲到目前产品市场销售渠道及售后服务，让笔者听得简直入了神，不得不佩服张经理的精明能干和过人胆识。

叶县笑开颜日用品专卖店位于叶县广安路与商业街交叉口东100米处，店面不大，就2间，但很整洁，店外醒目的牌子格外引人注目，店内主要经营太阳能、晾衣架、热水器、净水机等笑开颜日用品。张建文经理一边给笔者介绍自己如何在商界打拼，怎样在当地打开笑开颜日用品销售市场，一边给我拿出了笑开颜厂家的相关资料。

资料显示：笑开颜是一家集研发、生产、营销太阳能、晾衣架、热水器、净水机为一体的专业生产基地。公司位于郑州市柳林工业区，创始于1998年，拥有十多项专利。公司以“诚信、创新、务实、高效”为经营理念，竭诚服务广大消费者及经营合作伙伴，为创造新生活，全力奉献。荣获消费者信得过产品证书，连年被评为“重合同、守信用”企业和“产品质量、售后服务”先进单位。

从广大客户对笑开颜日用品消费反应来看：无论是太阳能、晾衣架，还是热水器、净水机等，客户是比较满意的。

叶县笑开颜日用品专卖店自2009年6月6日开张以来，张建文经理以“诚信、创新、务实、高效”为经营理念，竭诚服务广大消费者及经营合作伙伴，使笑开颜日用品迅速占领叶县市场，据统计：3年来，叶县笑开颜日用品专卖店分别在全县18个乡镇建立了36个经销代理点。张建文经理的手机经常是响声不断，有的是代理商订货的，有的是解决售后服务的，有的是预约饭局的……

谈及今后的打算，张建文经理不无激动地说：“笑开颜日用品有如此广阔的市场，经营管理是一方面，我想主要还是笑开颜产品质量和售后服务让客户满意，不瞒你说，目前，我的生意已经拓展到了许昌、漯河等地，已经在许昌、漯河建立83个代理点，产品供不应求，我不想做得更大，但求做得更好。说实在的，客户的信赖和满意才是我支撑笑开颜的理念，客户的称赞是我最大的欣慰！”

《特岗教师赵铁英的无悔人生》

赵铁英是一名优秀的特岗教师，她是老师们的骄傲。赵铁英，女，汉族，1988年2月出生于叶县昆阳镇，共青团员，本科学历，2011年7月被河南省招聘为特岗教师，分配到平顶山市叶县辛店镇一所偏远的山区学校——-叶县辛店镇中心校任教。

赵铁英参加工作后，发现这里的学生大多性格孤僻、内向、不合群。细心的她于是一个一个的找他们谈心，了解情况。最终了解到这些孩子的父母大多都在外地打工，让他们成了留守儿童。看着这些可怜又可爱的孩子，赵铁英的眼角湿润了，她发誓要扎根山村，为这些孩子带来幸福和快乐。

赵铁英老师是这样说的，也是这样做的。她参加工作以来，恪尽职守、兢兢业业，每天和孩子们打成一片。让这些留守儿童终于走出阴影，脸上露出了笑容。其主要事迹如下：

一、以身作则、为人师表

赵铁英老师忠诚党的教育事业，有强烈的敬业和奉献精神，有较强的进取意识，以身作则、为人师表，努力学习理论知识，进一步增强自己的人生观和价值观。能认真遵守学校的各项规章制度和教师职业道德规范的要求，做到语言文明，举止端庄，礼貌待人，并能用自己的品德言行来教育影响学生。在工作中，讲敬业，比奉献。她团结同志，关心学生，服从安排，任劳任怨。

二、励精图治、默默耕耘

2011年9月，赵铁英老师踏上了山村小学教育的“三尺讲台”。从那时起，她就把人生的坐标定位在了为教育献身的轨迹上，出于真心热爱教育事业、热爱岗位、热爱每一个学生，把自己的事业看得无比神圣。为了做好教师这个神圣的工作，她始终坚持不断的学习，坚持阅读有关教育学和心理学方面的书籍和教育教学刊物，虚心学习老同志的教育教学经验，努力做一名高品位的合格的人民教师。她又系统地学习了《教育学》、《儿童心理学》、《教师心理素质专题》、《教师职业道德修养》等理论书籍，深入研究教育教学理论。同时主动参加教学基本功训练。她深知没有充实、厚重的业务功底，没有准确的知识结构，没有较为先进的教育思想，就无法胜任太阳底下这一光辉的职业。她在教学中力争做到有清晰透彻的思路，耐心寻味的启发，深入浅出的讲解。

三、教书育人、奉献爱心

任教以来，荆棘与鲜花同路，坎坷和欢歌齐飞。在赵铁英老师的心中始终铭记“金奖、银奖不如家长的夸奖，金杯、银杯不如学生的口碑。”在管理班级的过程中，她积极听取同学们的建议，把以往由班主任决定班干部的方式改为由学生投票选举的方式。这样使学生有更多的权力空间，能够发挥各自的特长。她又带领大家制定班规，因为班规是由大家制定的，所以学生们都遵守它，用它来约束自己的行为。平时也有很多同学愿意和她谈心，他们把生活中和学习中遇到的困难向她倾诉，她就会耐心地听他们讲述，然后给他们建议，告诉他们如何去应对这些困难，如何和同学相处。慢慢的，赵铁英老师成了他们的无话不谈的好朋友，真可谓是良师益友。她始终把培养完善人格的学生看作等同生命一样重要的大事。她班有个男孩子，很多同学向她反映，这名男同学下课不愿和大家一起玩，很孤僻，而且他经常摸班上女孩子的头发和衣服什么的，叫女同学很害怕。她了解到这一情况后没有立刻批评这个小男孩，而是通过调查走访和一系列工作，终于解开了这个谜，也找到了解决问题的方法。原来，这个男孩的父母离异，父亲在外地打工，母亲也很少回家，对孩子不管不问；爷爷奶奶都上了岁数，又没有文化，对孩子的管理很不到位。于是她就多次和这个小男孩谈心，使他终于吐出了心里话：别的孩子都有爸爸妈妈的疼爱，我也要，而且怕同学看不起。赵铁英老师明白了，原来这个孩子是生活上缺少关心，心灵上缺少温暖的“留守儿童”。从此以后，她一有空就和他在一起玩，时常的摸摸她的头，让她感受到老师的爱，并经常把他带回自己的办公室谈心。经过一段时间的培养和交流，这名同学终于和其他孩子一样能够正确处理同学之间的关系了，和同学相处得很融洽。

学生们不会忘记，赵铁英老师为使班里学生快速提高知识技能，自掏腰包380多元从远在40公里外的县城给他们买回50余本学习用品及资料的情景。徐新柯同学更不会忘记，在他生病时，是赵铁英老师背着他深一脚浅一脚的行进在去医院的路上。徐新柯的父母长期在外打工，爷爷、奶奶年事已高，赵铁英老师就主动承担起了义务照顾他的任务，徐新柯同学生病期间，她嘘寒问暖，关爱有加，给他买书送水果，帮他补习功课，使徐新柯同学很快康复。通过这件事，使徐新柯同学更加懂得了知识的重要性，学习更加勤奋，期末考试成绩位居第6名，排名提升18位。

另外，赵铁英老师十分重视对“刺头生”的教育疏导工作。这些学生由于家庭、社会等多种因素的影响导致心理失衡，对学习产生厌倦情绪，他们私下拉帮结派，打击报复那些爱学习的学生，有些甚至产生了弃学念头，赵铁英老师发现这一情况后，及时找到这些刺头学生促膝谈心，耐心教育，使他们能够回心转意。这样的例子在赵铁英老师身上很多很多，她时刻把德育工作放在教学工作的首位，既教书又育人，使班上的孩子都能够全面发展，健康成长。赵铁英老师常挂在嘴边的一句话就是“教学无小事，育人需精心”。

四、以校为家、任劳任怨

日复一日的平凡岁月，默默耕耘的无悔人生，赵铁英老师献身教育、以校为家、任劳任怨、甘为人梯，她凭着对教育事业执着的追求和强烈的责任感，在“三尺讲台”上书写着自己的完美人生。

《无悔的人生，榜样的力量》

————访水寨乡人普领导小组组长李向伟

在全国第六次人口普查工作中，水寨乡涌现出了一大批心系普查、忘我工作的先进人物和感人事迹，李向伟同志就是其中之一位。

李向伟、男、汉族、1979年7月出生，平顶山市湛河区人，本科学历、中共党员、1994年8月参加工作，现任叶县水寨乡党委副书记、政府乡长。

全国第六次人口普查工作中，李向伟同志任该乡人普领导小组组长。他恪尽职守、任劳任怨、组织带领全乡普查员严格按照全国第六次人口普查方案要求有序工作，从七月份户口整顿开始，历经普查小区的地图绘制、清查摸底、编制户主姓名底册、填写短表、长表、过录数据等一系列工作，丰硕的工作成果凝结着李向伟同志的大量心血，印证着他点点滴滴的感人事迹。

做为政府主要领导，李向伟同志承担着全乡人口普查的组织领导与协调工作，面对全乡上下繁重的工作压力和艰巨的普查任务，李向伟同志统筹全局，贯穿上下，强化领导，严密组织，带领乡、村两级全体普查人员，克服重重困难，圆满完成了上级普查机构布置的各项工作任务。其主要事迹如下：

一、精心组织、合理安排

李向伟同志在他的述职报告中曾这样写到：做为一名人民的公务员，身为一名领导干部，我对自己的要求从未放松，精心谋事、潜心干事、专心做事、谨慎行事是我工作的准则。李向伟同志多次组织召开专题会议研究讨论普查事宜。他认为：人口普查工作融多项内容于一体，全面开展起来必将面临重重困难，迟做不如早做，越早做越主动。基于此种考虑，李向伟同志广泛协调各方力量，着力做好各项筹备工作。他利用各种机会，多次组织召开乡村干部会，亲自安排部署人口普查工作，宣传人口普查工作的重要性，以便引起乡村主要领导的高度重视。李向伟同志深知：人口普查的第一阶段户口整顿暨是工作量最大、任务最重、也是最关键的阶段，对整个普查结果起着决定性作用。为确保普查时能有翔实的参照依据，李向伟同志亲自去公安派出所协调住户人员变动情况，并带领有关同志，深入农户和相关部门了解情况，掌握第一手资料，为人口普查工作的顺利推进打下扎实基础。

二、强化督查、狠抓落实

李向伟同志心里明白，人口普查各阶段工作任务要落到实处，离不开相关成员单位的通力合作，更需要乡领导的高度重视和有力督促。为充分调动乡村干部的工作热情，令他们能自觉地、不遗余力地高质量完成普查任务，李向伟同志先后带领乡普查办人员深入各村督查普查工作进展，督查期间，李向伟同志多次提出：人口普查工作是当前全乡社会生活中的一件大事，必须坚决地、不折不扣地完成，其他工作可以先缓一缓。当他听见个别村干部抱怨人口普查面广量大，工作难以完成时，曾斩钉截铁地说：“干部就是要干难事，不然算什么干部，有条件要上，没有条件创造条件也要上。”

三、广泛宣传、营造氛围

普查未动，宣传先行。第六次人口普查是建国以来最大规模的社会调查，工作要稳步推进，任务要贯彻落实，就必须要取得辖区所有机关团体、企事业单位、个体及农户的全力配合与支持。普查前期筹备阶段，李向伟同志就在充分借鉴历次普查经验的基础上，明确了全乡普查宣传工作的总体思路：立足一个“早”字，即早启动、早安排、早活动；狠抓一个“多”字，即利用多种渠道和多种形式，营造良好的舆论氛围；突出一个“实”字，即通过各种有效地、不间断地宣传，把宣传工作落到实处。按照这一工作思路，乡人普办采取的具体做法是：建好一个网站：乡人普普查网；办好两份文字：工作信息和简报；实施“四个一”工程：即每个单位至少制作一块宣传展板，悬挂一条宣传横幅，每周至少编辑一期宣传板报，每百人至少拥有一张宣传标语。通过建立多层次、宽领域、立体化的普查宣传格局，营造了一个领导重视、部门协作、企业配合、社会关心的良好氛围，有效了保证了普查登记的顺利开展。

普查期间，针对乡、村两级经费有限的客观实际，李向伟同志在工作中始终贯穿“厉行节约、务求实效”的工作原则，多方协调，积极落实普查经费，严格例行一支笔签字手续，把钱花在解决问题的刀刃上，确保各项工作得以稳步推进。

四、以身作则、任劳任怨

李向伟同志一直以来都是在以一种人性化的管理方式对待自己的下属，以增强凝聚力，在工作中充分发扬团队合作精神。普查期间，面对“表山数海”，乡人普办全体同志经常加班直至深夜，李向伟同志时常到普查办公室检查指导工作，吩咐后勤人员给普查办人员增加晚餐，并给予适当补助。鼓励大家去完成普查各项工作任务。在李向伟同志的带领下，乡人普办全体同志在繁重的工作压力和艰巨的普查任务面前，知难而进、负重拼搏、勇往直前，圆满完成了上级布置的工作任务。

李向伟同志就是这样一个“心系普查、无悔人生”的好领导。正是由于领导高度重视人口普查工作，安排有方、措施得力。因而该乡的人口普查工作自始至终均按照全国第六次人口普查方案要求有序进行，开展得有声有色，得到了上级主管部门的一致认可，这一切功劳都离不开李向伟同志的积极协调和正确领导。

《在电视剧《天下盐商》里做过客串演员》

说起来有些好笑：自己没一点表演天赋，连做梦也没想到自己竟真的在电视连续剧《天下盐商》里扮演了一个富商角色。

事情的经过是这样的。

2011年4月10日，吃过早饭，我骑上自己心爱的‘美利达’野马，准备做一次百公里旅行。刚走到叶县宾馆门口，看到院里挤满了年龄各异的男女，我停下车子，向路边一位行人打听消息。据行人介绍，原来昨天晚上电视里插播了一则《天下盐商》剧组在当地招聘群众演员的广告。

好奇心驱使我打消了百里骑行的计划。我也不自觉的推着自行车来到宾馆院内，把自行车锁在车棚里，于是迫不及待的向人群挤去。可以说满脑子都是想象着剧组怎样拍摄的画面。

说心里话，自己性格活泼，爱好广泛，也喜欢追星。当听说有好多知名演员随剧组来到叶县的消息时，心情无必澎湃，下决心要亲眼目睹一下明星们的芳容。

在人群里我焦急的等待着……等待着……

大约20分钟后，只见一个头带遮阳帽的中年男子手拿一个话筒从宾馆里走向拥挤的人群。他边走边向大家喊话，示意大家不要挤，一切听从剧组导演的安排。他说：“根据剧情需要，剧组今天计划招聘36名群众演员，由于应聘人员太多，大家要按导演安排排好队，等候导演挑选。

我是抱着来亲眼目睹明星芳容的愿望排队的，我扫视了一下人群，估计前来应聘及看热闹的人有360人之多，男女老少们一边按导演吩咐自觉不自觉的排着队，一边还不停的议论着什么……我和大家的心情一样激动，总显时间过得慢。导演手拿话筒，在人群中指指点点，估计他是在目测。只见导演点到谁，工作人员就发给谁一个牌子，然后就拿着牌子去到报到地点，没想到我竟被导演选中，手里拿到了牌子。

按照导演的吩咐，我去到指定地点换上了戏服。别说还挺像回事。

穿上戏服后，跟随导演去到了拍摄现场，原来剧组在县衙拍摄。这是一场晚清戏，反映的是晚清时期盐商之间尔虞我诈、勾心斗角的故事。

我在戏里扮演一个富商逛庙会，和演员俞小凡同台演出，戏词不多，容易记，但在拍摄时也反复几次，心里老紧张，导演不厌其烦，反复指导，直到满意为止。

做演员其实是很辛苦的。为了一个镜头，有时要反复几十遍，有时导演把演员掂对的直流眼泪，直到导演满意为止。

在剧组里，我见到了在电视里才能看到的几个明星：张国立、李保田、刘德凯、李子雄、俞小凡等。拍摄间隙，我还和俞小凡拍了合影，还拿到了她的签名。

尽管跟随剧组拍了几天戏，见到了梦寐以求的明星们，但几天的拍摄给了我无限的感触：凡事要认真，假戏要真做。

我无限留恋在剧组的日子里。

《爱人被我拖下水》

我喜欢养生。只要是与养生有关的，我都尝试着去做：除了正常的运动养生项目，2006年夏季以来，我每天都坚持用冷水洗澡。不仅如此，我还动员爱人也尝试用冷水洗澡。

爱人是一名人类灵魂的工程师，常年担任小学毕业班教学，工作在教学第一线，身体状况可想而知，没少给医院做贡献。她看到我自养生以来的身体变化，心里好羡慕。她常说：“我要有你这样的体质就好了”。我就因势利导，鼓励她也要通过运动养生，以便提高人体免疫力。爱人居然动心了。

我每天早上起床后，经常用冷水洗澡。我也鼓励她尝试尝试，机会终于来了。去年夏天的一天早上，我告诉爱人，让她按照我说的方法用冷水洗澡，她对我抿嘴一笑。只间她麻利的找来洗梳用具，做好了洗澡前的准备工作。她先拧开水龙头，把毛巾在水盆里来回摆动后，小心翼翼的在身上反复擦洗。看到她用冷水擦身的样子，不由好笑，于是一出恶作剧在我脑际萦绕。趁她不备，我去厨房接了一盆冷水从她头顶泼下，气得她几乎蹦起来。我知道玩笑开得太大了，很后悔当初的意念。当时我曾想爱人有可能会因此而大病一场哪。这一天对我来说真是度日如年。下午6点我下班到家，发现爱人没回来，我就打电话询问爱人，她气还没消，不接我的电话。直到9点多了，爱人才回来，我怀着内疚的心理真诚向她道歉。她终于原谅了我。告诉我回来晚的原因。那天的恶作剧，爱人真的生气了，她去学校后把此事说给了她最好的同事听。她们生气的同时，更担心会不会被冷水激出病来。同事告诉爱人说只有多做活动出出汗，就可以防感冒。于是，就在放学后，爱人和同事在街上随便吃了些饭，就去舞厅跳舞去了。

第二天早上，爱人竟然安然无恙。我用冷水冲洗后，爱人居然也学着我的样子用冷水冲洗身子，从此，她也就很有规律的用冷水洗起澡来，直到现在。爱人告诉我，她准备和我一比高下。朋友们，不用我说，大家可以想象我爱人现在的体质了吧！

《全国劳模赵启良承诺：让群众过上城市人生活》

在叶县水寨乡，只要提起赵启良的名字。人们总会自豪的说：“赵启良可是个大好人，拿自己的钱给群众办好事，佩服。”

赵启良是叶县水寨乡河北赵社区的党支部书记。2004年以前一直在外闯荡，拥有21家连锁店，身家百万。然而，他却突然返乡，接任村党支部书记。8年来，他几乎花光了积蓄，带领家乡父老去实现他的梦想：带领群众共同致富，让父老乡亲过上城里人生活。

河北赵社区是县乡确定的新型农村社区建设试点村。2012年9月22日上午，笔者几经周折才在村北新建的河北家园社区见到赵启良。原来他正和村里的村民代表商议社区第二期施工的事。只见他和群众代表调笑风声。大家你一言，我一语。都在为新村建设献计献策。看到群众喜不自禁的眼神，勾起了赵启良对往事的回忆。

在儿时的记忆里，赵启良冬天总是光着上身穿棉袄，新衣服是一个极其模糊的印象。他甚至一直认为，只有过年时才可以穿新衣服。更多时候他和村里的小伙伴一起从村东头窜到村西，捉青蛙，钓黄鳝，烧蚂蚱。

14岁那年，赵启良有一次在街头打醋时被一阵突突声吸引了。小卖部老板骑着一辆崭新的摩托车，车体上的“嘉陵”二字在他的眼前转啊转，被转晕的心比打的醋还酸。从那以后，他每次看到那辆嘉陵摩托车，就远远地闪开，却又忍不住偷偷地看上两眼。“嘉陵摩托车多好啊，骑上多带劲儿，多威风，我这辈子能有一辆就好了。”他的心被焦渴的希望放在铁板上，翻过来，烤过去。

1985年，17岁的赵启良应征入伍，在北京武警部队服役5年。由于表现突出，第二年他光荣地加入了中国共产党。

5年中，赵启良感受着首都日新月异的变化，沐浴着现化文明的气息，山村小伙儿的心不再闭塞。

5年间，河北赵村却没有发生什么变化。复员后走在家乡小路上，赵启良百感交集。在家仅呆了几个月，赵启良就背着一卷破棉被，怀揣10块钱走出了家门。

那一年，他22岁。

赵启良最初在新乡市一家卖早点的小摊上打工，他肩上搭条毛巾，弯着腰，手脚麻利地端盘刷碗、熬稀饭、炸油条……

“启良，给，你的工资！”老板甩过来一张百元钞票，不屑的口气和眼神让个子高大的他一下子感到矮了半截儿。他知道矮下去的不是自己的身高，而是他做人的尊严。

拿到第一个月工资的那个晚上，赵启良失眠了。他攥着那100块钱，展开，又仔细地折好；展开，又折好……“叫我一辈子焊在这儿，像狗一样叫人使来唤去，那算不中！”

为了自己的理想，“大个儿”赵启良从此多了个心眼儿。他走遍新乡市区大大小小的早餐点，用心搜集顾客对早点的意见和建议。“我发现新乡市早点摊上胡辣汤很少见，就想何不把家乡附近舞阳县北舞渡镇有名的胡辣汤引进来呢？”对当初的灵感，他至今仍洋洋得意。

1991年，赵启良把辛苦挣下的打工钱和找亲戚朋友借的钱全部投进去，一间简陋得连招牌都没有的胡辣汤店开业了。那一天，老板赵启良格外激动，向前来用餐的顾客承诺说，一定让大家喝到最好的胡辣汤。

此后的两年间，赵启良的胡辣汤店甚至没有一个正式的名字，是顾客们的口碑相传赋予了胡辣汤店一个名字。对这个“大个羊肉胡辣汤餐店”的名称，他珍爱有加，并沿用至今。5年后，21家“大个羊肉胡辣汤餐店”连锁店在新乡、安阳、鹤壁等地先后开张。

2003年春节，回乡探亲的赵启良开着车走在凸凹不平的村路上，看见村民们穿着破旧的衣服，手笼在袖子里晒太阳……

当来到五保户侯德良老人家时，赵启良发现老人还没有办年货，屋子里没有生炉子。打了一个冷战。

临走时，赵启良给老人200块钱。没想到老人说：“启良啊，我用这200块钱过得了这个冬，过不了下个冬，这日子啥时候是个头儿啊！”老人紧紧抓住他的手说：“孩子啊，你在外闯荡，有能耐，有门道，能不能领领大伙……”他的心被揪得生疼。

2004年7月，在朋友不解的眼光里，在家人的埋怨声中，36岁的赵启良开着“现代”，带着挣下的百万家产回到家乡，接任村党支部书记。

在第一次村两委班子会上，赵启良啪啪地拍着胸脯，一句话让村里老少爷们鼓起了掌：“我既然回来了，就要干好，干出个样子！”

一天晚上，村委会主任慌慌张张地跑过来：“启良，快点吧，村里的月峰得急病，都不会说话了！”一听急了，立马打了120，掂起矿灯就冲了出去。

晚上8点半，等120急救车赶到时，由于村里没有像样的路，急救车根本开不进村子里。无奈，赵启良找张小床，绑成临时担架，把赵月峰抬到3公里外的急救车上。看着病人因疼痛而苍白的脸，汗水湿透衣背的他心里想：“致富，致富，门儿都走不出去，致个啥富啊！”“要想富，得先修路”，赵启良暗暗决定着。修路的35万元资金，他捐了15万元，自筹20万元。很快，遍布全村、纵横5条的水泥路铺成。随后，他又捐资两万元，安装了21盏路灯。

直到如今，每月600多元的路灯电费，仍全部由他负担。

回到村里后，有个现象让赵启良纳闷儿：村里草多、水多，村民为啥不养鸭养鹅，甚至没有一家养牲畜。

赵启良很快发现了令人震惊的“秘密”：盗贼猖獗。

村民赵宝华说，刚开始自己家里养了两头猪，小偷天天翻墙到猪圈里偷猪，连续光顾了6次。赵宝华晚上只好在猪圈里和猪一起睡。小偷第6次偷猪失败后，赵宝华的爱人就催促着把猪卖了。卖完猪后的半年里，赵宝华的爱人神经严重衰弱，晚上一听到外面有脚步声，就立马坐起来，推醒丈夫说偷猪的又来了。“我以后咋说也不喂猪了！”她后怕地对赵启良说着。

一个本来就贫穷的村庄怎经得起如此猖獗的盗窃？赵启良握紧了双拳。

很快，赵启良组织起一个治安巡逻队，和其他村两委干部一起分成3组轮流值班。左手拿手电、右手拿铁棍，成了“夜游神”。

村民开始养猪养鸡了。如今，赵启良开着车在村里行驶时，常被鸭子和鹅扑腾着翅膀拦住道路。欣慰的赵启良笑着对笔者说：“我至今没有见过小偷，还真想抓个瞅瞅长啥样。”

见识过现代文明的赵启良，开始按照自己的设想改变村貌。他的观点是“哪破补哪、快速见效”。看村里孤寡老人多，房屋破烂不堪，生活困难，他捐资30万元，建了一座养老院；捐资12万元，建了一所村委会办公室和计划生育服务室。

捐资10万元建沼气，只是杯水车薪。于是，赵启良跑市、县农业局，住在旅馆每天像上班一样，掂茶倒水擦桌子，人家有急事时还给人家当司机，跑回来了30多万资金。

2006年4月，全村150户村民用上了干净的沼气。

河北赵村历来是每年一季玉米一季麦的传统种植模式，村民仅能维持温饱。赵启良四处取经，对比发现种烟是一项成本低、收益高的项目。但是河北赵村地势低洼，旱了没法浇，涝了没法排，这是种烟的瓶颈，村民想种却不敢种。

2005年，赵启良跑到郑州请来专家，并捐资5万元，在规划的300亩烟田里打了5眼机井，统一铺设了水泥排水管，建成了两个全自动控温的现代化烟炕。

赵启良的辛苦没有白费。当年，全村仅烟叶一项就增收60多万元，800多口人人均增收750元，几乎相当于2003年全年的人均收入。

种烟改善了村民生活，但这远不是赵启良的目标。他把眼光放得更远，要建设中原地区最大的活牛交易基地。

一头牛犊本钱2000元左右，村民买不起也不敢买。“别害怕！我出本钱，赔了是我的，赚了是你们的！”为此，赵启良又捐了10万元。

村民赵进德说：“上哪儿找这样的支书，自己掏钱叫俺致富。俺啥风险都不担，牛养半年，膘一上来，一头能赚1000多元。启良动员俺养，俺为啥不养呢。”

2006年10月，赵启良开始尝试“零风险”合同养牛模式。他捐资20万元，作为村里养牛本金和风险抵押基金。没有本钱或本钱不足的村民，都可以从基金里借取；养牛赔了钱，损失部分也从基金里支取。同时，他还跟每个养牛户签订合同，再次明确养牛挣了钱是村民的，赔了钱由他承担。“零风险”养牛模式，大大激发了村民养牛的积极性，该村10多户村民自发从漯河买回30多头架子牛。养牛户赵和周去年买了5头架子牛，经过半年的育肥赚了4000多元。2009年2月，赵启良又多方筹措200万元资金建起占地30余亩的肉牛养殖基地。目前全村已有30多家养牛户，牛存栏已近百头。

基地建成后，牛可以卖钱，牛粪可以用来种木耳，木耳的腐殖质可以作农作物的肥料，一条理想中的循环发展模式时刻萦绕在他的脑海里。

当村党支部书记的8年，赵启良从一腔热血、敢想敢为到科学规划、理论指导，开始用科学发展观重新审视致富路上的种种问题。“开始我盲目地甩钱，有些急于求成。如今我吸取了教训，积累了经验。脱贫致富不能光靠我输血，我得让大家会‘造血’，让每户村民都肯自发地‘造血’，利用村里的有效资源，实现可持续发展。”“幼儿园、文化娱乐中心、敬老院……”赵启良没事的时候喜欢拿出自己近来设计的一份河北家园社区建设规划图看看。在社区建设过程中，赵启良更是夜以继日，忘我工作。从选址、征地、户型设计到招标施工。他几乎全程参与。功夫不负有心人，如今一期120联体别墅已竣工，二期正在施工中。

八年来，赵启良同志先后为村里公共事业建设投入资金达156万余元，所办实事受到群众称赞，上级肯定。2006年被河南省省委组织部命名为“五个好先进党支部”；2005年、2006年、2007年、2008年、2009年、2010年和2011年均被平顶山市委组织部命名为“三级联创五个好先进党支部”；被平顶山市命名为“市级文明村”；被叶县县委、县政府命名为“平安建设先进村”、“全县经济发展30强”村等，赵启良同志也被评为“省、市、县、乡优秀党员”、“河南省劳动模范”、“新农村建设致富能手”、“十大杰出务工青年”等。2010年五一前夕又荣获全国劳动模范荣誉称号。

《董红伟：新型农村社区建设领头雁》

全县新型农村社区建设工作动员会后，水寨乡桃奉社区党支部、村委会不等不靠，结合本社区实际，强班子、重宣传，合理规划、真抓实干，扎实推进全村新型农村社区建设，取得了显著效果，工作得到了市、县、乡领导的充分肯定。这一切全归功于社区党支部书记董红伟。

桃奉社区位于叶县城最东部，辖桃奉、南坡王、桃奉宋、孤佛寺李四个行政村，总人口5246人，耕地面积8162亩。桃奉社区规划于桃奉中心村南部，紧邻省道时南公路，距县城26公里，交通便利。社区内规划村委会和农贸市场各一处，规划新民居220户，规划有小学和幼儿园。

今年以来，刚任社区支部书记的董红伟带领社区两委克服重重困难，想尽一切办法，经多方考察论证后，在社区南端时南线北侧征地200余亩建设高标准的新型农村社区。社区内计划建设220套上下两层、户型统一的联体别墅。目前，征地、拆迁及户型设计工作已经结束。工程采取公开招标方式已和“平顶山宏飞建筑公司”签订了工程施工合同。公司经理李要领系本乡籍知名人士，身家百万，来村实地考察后，深为村两委干部的工作干劲及群众报名热情所感动，当即拍板以全市最低价（220元/平方米）承包了工程，也算是为家乡新型农村社区建设尽些力，做点贡献。鉴于社区两委工作主动、协调有力、已有60多户农户进入施工状态，桃奉社区已被县委、县政府及乡党委、政府确定为第三批新型农村社区建设试点村。

在社区建设中，董红伟带领桃奉社区两委班子主要做了如下工作：

（一）抓班子，强核心，打造过硬“指挥部”。几年前，桃奉社区曾是一个远近有名的穷村、乱村，2010年被乡里列为后进支部。2012年2月，新任社区党支部书记董红伟上任后，组建了新的两委班子。俗话说：“火车跑的快，全靠车头带”。新一届“两委”班子决定把党的基层组织建设当作头等大事来抓，从自身建设和党员队伍建设入手，打造一个团结务实的村两委班子。

（二）深入广泛地宣传，营造良好的建设氛围。社区两委从两个方面开展宣传工作：一是两委干部深入农户，宣传新型农村社区建设的具体内容，特别是仔细讲明建设新型农村社区最根本的目的，就是为群众谋利益，提高群众生产生活水平，使群众尽快过上小康生活。二是通过动员会、村组干部会、广播会等形式与干部群众面对面交流，向广大群众宣传建设新型农村社区的目标要求，同时还充分发挥党员活动室的宣传、教育、培训作用，设讲座，办专栏，写标语，广泛宣传动员广大群众参与新型农村社区建设。截止目前，村里先后召开了4次村班子成员会、3次党员干部群众代表座谈会、制作永久性宣传标语12幅，召开各种会议20余次，进一步统一了村两委班子的思想，增强了干部群众建设新型农村社区的共识，为推进新型农村社区建设工作打下了坚实基础。

（三）科学规划，结合实际搞建设。在县、乡相关部门的大力支持下，村里按照“立足当前、发展优先，尊重现实、操作可行，照顾近期、引导长远”的工作要求，规划确立了以农业基础设施建设和农业产业发展、集中居民点建设为重点，实现“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、治理民主”的社会主义新农村建设目标，为桃奉村新型农村社区建设指明了方向，明确了目标任务。

（四）狠抓基础，协调发展强保障。今年以来，社区里已投入资金4。3万元，党员干部投工投劳230余个，整治维修了长860米、宽4米的街心路，解决了群众出行难的问题，投资18万元建起幼儿活动中心。多方协调资金使群众用上了自来水。

（五）做强产业，发展经济增收入。社区两委班子立足调整结构，做强特色养殖及蔬菜种植产业。以大户为依托，先后建设优质商品猪示范养殖小区和蔬菜种植园区。坚持以市场需求为导向，积极发展特种养殖业和种植业，不断增加农民收入。

（六）倡导新风，干群齐心改村貌。社区坚持走“以点带面、典型示范”的路子，先后组织80余人去田庄乡的张申庄社区、廉村镇的后王社区、任店镇的前营社区参观考察，回来后几经商议确定了统一的户型。村干部马自然为支持社区建设，在动员大会上率先贡献出自家的5亩耕地。动员会上，报名建新房的农户达220户之多。目前，已有120多户群众在紧张实施中……

《法云寺的传说》

在河南省平顶山市叶县水寨乡东北部3公里处，有个古老、神秘但很有名的寺院，那就是法云寺，当地人也叫清凉寺。

一个普通小寺，为啥能够成为闻名遐迩的名寺呢？这恐怕与当地的一个有关贾岛的传说有关。

唐末著名诗人贾岛（贾岛，河北省涿州市人。早年贫寒，落发为僧，法名无本。曾居房山石峪口石村，遗有贾岛庵。19岁云游，识孟郊、韩愈等。还俗后屡举进士不第。唐文宗时任长江主簿，故被称为“贾长江”。其诗精于雕琢，喜写荒凉）曾在这里挂锡，并且写出了这样的诗句：“闲居少邻并，草径入荒园。鸟宿池边树，僧推月下门。过桥分野色，移石动云根。暂去还来此，幽期不负言”。诗中的推、敲二字被演绎成了千古佳话。而这首诗就是在水寨的法云寺写成的。我查遍所有资料，都是说贾岛的这首诗是在长安街上吟成的，因为琢磨“推、敲”二字闯了当时的京兆尹韩愈的车帐，被韩愈收为学生。贾岛是否来过法云寺，似乎已成千古之谜。说他来过吧，无史料可考；说他没来过吧，当地的传说又言之凿凿；古人善会利用名人效应，应该在建寺之初就用贾岛的名字炒作了。不然的话，就不会有人不远千里来此进香了。

传说是不能代替史料的，不管贾岛是否来过法云寺，已经没有什么意义了，就说这个寺院在贾岛生时所建，已经经历了一千多年的风雨沧桑，说它是古寺应该是确切之词。它所处地方很奇特，就在灰河的逥水湾里，这是一个占地约10亩的高大冢子，法云寺就建在冢子之上。每到汛期灰河涨水，法云寺就变成了与世隔绝的孤岛，人们在孤岛上可一边欣赏眼前灰河景色，一边可休憩纳凉，清凉寺的名字大概就源于此吧。

法云寺出名还有另一个人原因，是因为水寨张庄出了个人物，名叫张百万。他不是在文坛独树一帜、或在朝廷做官为宦，光宗耀祖，而是一个富甲一方的土财主。据传，他出生于明朝洪武年间，这个人很有头脑，他不仅拥有大面积的土地，而且还非常注意改造土地，兴修水利。由他主持开挖的八沟河，到现在还能起到一定的作用。他在河上修了8盘水打磨（就是利用水的力量来推动石磨旋转磨面），并且改造了7顷水浇地（约700亩），旱涝保收，生活过得十分惬意。人有千虑，必有一失。晚年他骄傲起来了，口出狂言：“7顷龙拽磨，8倾不靠天，要想饿死张百万，除非天塌龙叫唤。”这在当地被认为是说了过天话，老人们常说：“能吃过天饭，不说过天话。”张百万这样说是翻了天条，无药可医。关于张百万的结局有两种版本：第一种与清凉寺有关，说的是张百万去寺里游玩，又说了过天话，惹恼了龙王。龙王大怒，马上天降暴雨，连续几天不停，河水猛涨，清凉寺被大水围困，张百万临时去寺里，没带干粮，寺里的和尚又出去云游了，没有一点存粮。等大雨停下河水下落的时候，人们发现，张百万已饿死在清凉寺。第二种版本是：张百万晚年得了食道癌（俗称噎食病），滴水不进，最后饿死家里。人们又做了个顺口溜来讽刺张百万：“天也不会塌，龙也不叫唤，张百万自作孽，饿死很简单。”不管以上的故事是否真实，已经是一千多年的时光了，没有考证的必要。他只是告诉我们一个道理，在任何时候都不要骄傲，骄傲必败！

前段时间，我曾曾约几个骑友去过清凉寺，那座老寺已经淹没在历史的烟尘里了，后人在原址上重建了一个占地仅40平方左右的小寺，寺前几尊明、清时期重修清凉寺的石碑依然矗立着，默视着这千古胜迹，不禁唏嘘。难以捉摸的人世！