晨练与晚练

2011-10-25 16:32 | 作者:星语心愿 | 散文吧首发

随着年龄的渐长,我逐渐亲睐纯天然的绿色素食,逐渐远离油腻的荤食,粗茶淡饭总相宜,每顿只吃七份饱,但身形却日渐圆润起来。“胖子不是吃的,瘦子不是饿的”,现在方知运动的重要性,生命在于运动,光摄取不消耗是不行的。一日运动后感觉身体轻盈很多,现在我养成了每日晨练和晚练的习惯

早上我七点起床,七点半去小区里锻炼,小区的一角有四个运动器材,周围有四种色彩不一的矮小灌木丛围成了半圆,错落有致,一层是一种颜色,地上铺了一层绿地毯式的小草,踩在上面柔柔的,滑滑的。早上初升的太阳从密积的树梢中照射进来,照在身上,也照在草丛上,早晨的空气清新湿润,深深地吸一口,直入心脾,涤荡肺腑,小草和树叶上沾着露水,更加青翠欲滴了,在和煦的秋风中,无拘无束地运动,有锻炼手臂的伸展、有收缩腹部的运动、有扭动腰部的、有前后甩腿的、有站立荡秋千式的,一整套器材锻炼下来,至少也要半小时,每天早晚半小时就足够了。

运动完以后,走出小区,沿着街道散步,走进肯德基店里,点上早餐,一个汉堡包和一杯咖啡,咖啡需慢慢地品尝,边品尝边看着窗外行色匆匆的上班族人流,我仿佛以城外人的眼光,去审视城里人的生活,我是悠闲的,他们是忙碌的,我很享受这样悠闲的生活状态,他们必须要为生存和工作的压力去奔波。

吃完晚饭大约七点了,我便直奔运动区,小区三期的楼房日赶进度,机器轰鸣,灯火透明,把园子里照得如同白天,月亮似羞涩的少女一会躲进云层,一会露出半边脸,一会掀开面纱,月光如流水一般,静静地泻在这一片叶子和花上。这样寂静的夜晚,这样朦胧的月光,这样如昼的夜色中,思绪如天马行空,什么都可以想,什么都可以不想,边运动边放飞思绪,仿佛这一刻周围的一切都属于自己了。

在晨练和晚练中,我自由自在地享受着生活给予我的馈赠!

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