赏书画与养生

“书以养性，书以养神”，它不仅可以提高人们的审美情趣和精神情操，而且也可以达到增强体质，保持和增进健康的目的。古往今来，书家中寿星众多，如我们大家所熟知的齐白石、张大千等，都是八九十岁高龄。有时，闲下来随想，不仅仅研习书画者能延年益寿，就是经常观赏书画也能延年益寿，也是养生之道，因为观赏书画，心情自然就好，心情好了，就有助于延年益寿。

这里有一个传说，古代隋炀帝即位后，整天沉湎于酒色，穷奢极欲，天长日久便患了烦渴症，口干舌燥，惶惶不安。找来若干名医诊治始终不见效。有一次，精于书画的太医莫尹锡看了炀帝的神色和口舌后，要来纸笔，并不是开处方，而是画了一幅“梅林与雪景”的画，献给隋炀帝。隋炀帝看了不觉寒气逼人，舌生津液，烦渴的病不治而愈。从这个角度讲，人的生理与精神是相互依存的，精神的愉悦能促进生理协调，促进身体健康，这就是心与身的关系，心健康了，身也就健康了，现在都祝愿：身心健康，就是这个道理。

欣赏书画并不一定要练书画，懂书画，只要会欣赏、爱欣赏就行，就会有益。我平时喜好书画收藏，既有沈鸿根、朱学达、张镇照、官景辉等知名书画家和知名人物的，也有本市书画家的，我都如获至宝地收藏着，有选择地装裱好，挂满了我的客厅和卧室，既装饰了房间，又便于经常欣赏浏览。朋友来家中做客，众说纷纭，褒贬不一，有说：“挂这么多书画，就像卖画的似的。”有的就说了：“这样挂着书画，很典雅，看着真好的！”不管怎么说，我也不知取舍，一直就这么挂着，还经常把各种字画变换着挂，从这经常变换着挂书画中，我就感到了新意，体会到了乐趣，这就足矣，这不就是养生的方法吗？

观赏书画有赏心悦目之感，据我多年的细心观察、揣摩，观赏书画能调节人的心情，心情又调节着身体，在不断地观赏书画中，身体身体就会越来越健康，这是一种高雅的养生艺术。有时心情不佳，看看书画心情就会好了很多，慢慢浏览着书画，渐渐就会抛却了其它的烦恼，使书画把心勾引过去了，接着再沉浸在书画里，就会进入忘我的状态，心情就好极了。难怪和同学戴恩贵谈到书画收藏交流时，他不无感慨地说：“收藏书画是一种精神享受，欣赏着墙上挂的书画是精神享受，即使收藏的书画，经常拿出来欣赏一下，也感觉心情特别好。”我听了也深有同感。因我家的房间里挂满了书画，画的都是山山水水，花鸟鱼虫，给人以美的感觉。尤其是在北墙上挂着一幅弥勒佛乐呵呵的画像，题曰“笑能引和，静能生悟，仰以察古，俯以观今。”每天早晨起床看一看，投入一天的工作和生活，就会给这一天带来愉悦的心情；每天晚上回家看一看，一切无端的烦恼就会抛之脑后，把喜悦留下，这一夜都会谁的酣畅。

从家庭收藏的居室小范围里走出来，走向单位的办公室或其他地方的走廊，有时映入眼帘的就是五彩斑斓的书画，人们往往会满怀欣喜的心情驻足观看欣赏、议论，心情自然就放松了许多，会越来越好。偶尔还会走向各类书画展厅，此时的你，看到的是琳琅满目的书画，享受的是十分愉悦的心情，这就是书画养心养生的功能。

欣赏书画，能给人带来美好的享受，调节人们的情绪，陶冶人的情操。我参观过一些书画展，经常听到一些参观者不由自主地说“这是谁画的？真好！”耳边每每听到这样的声音，我就会自然真诚地把目光转向他，并会陷入深深的思考，因为这话语里自然就渗透出书画作品所带来的美好精神享受。所以说，经常欣赏书画，就会感受到书画中精气神的渲染，在潜移默化中受到高雅艺术的陶冶。

经常欣赏书画，能陶冶情操，使人高雅；能消除烦恼，使人健康；愿我们尽情地欣赏书画，并寄情于书画，以欣赏书画为乐，自得其乐，自得寿康。

乔显德