消夏漫谈

夏天是植物茂盛生长欣欣向荣、蒸蒸日上的季节 ， 夏天也是“赤日炎炎似火烧、野田禾稻半枯焦”的季节。特别是当下，盛夏已至，七月流火，大江南北，酷暑难耐，人们最主要的消夏方式是什么？据我观察，在我们这个城市，为了清净凉爽消夏避暑，人们主要从“吃穿住用行”五个生活方面去适应夏天，这样才能保证安全健康科学地渡夏，全身心地投入到繁忙的工作和有序的生活之中去。

“吃好”。“民以食为天”。在吃的方面，由于天气炎热，人们易口渴出汗中暑，所以，一日三餐口味宜清淡，荤素适量搭配，多喝绿豆汤清热解毒，多喝凉开水，适当吃西瓜、甜瓜和时令新鲜水果蔬菜，经常补充营养和水分，不至于身体虚脱。年轻体壮胃口好的，可喝冰镇啤酒、吃冰棍冰淇淋等消渴解暑饮料和食品，保证消化系统肠胃不生病为原则。老人、小孩和体弱者不宜吃冰冷食品和冰冻饮料，保护好肠胃。眼下，城市里一些大排档烧烤摊，消夏至凌晨两三点，人声嘈杂，烟雾缭绕，垃圾遍地，污迹斑斑，污染了市区环境，影响了周边市民休息，给文明消夏蒙上了一层厚厚的阴影。

“穿少”。常言道：“人活一天要吃饭，人活十天要穿衣”。夏天气温高，室外温度最高可达40多度，大大高于人们的正常体温，自然就会少穿或不愿穿衣，这正是顺应大自然、适应人类生存最低需求之结果。与春秋季节相比，夏天衣服要少穿，不然会热坏， 但也要依时依地依具体环境而定穿衣的多与少。假如是空调屋、大风阴雨低温天气，或到避暑景区等寒冷环境，即使是夏天，也要“穿暖”，适宜为度。“穿少”是穿薄、穿凉，穿纱，穿绫罗绸缎，穿透风漏气散热之衣，而不能在大街上、商场里等公共场所，像只穿三点式走T型台的模特那样，过于暴露有伤大雅，伤风败俗。

“住舒适”。要选择开电扇、空调降温到摄氏26度， 要天天洗澡冲凉，保证住的舒心睡的安稳。 在城市，现在家庭条件好了，要祛热降温，家家都安装有高科技产品立体分体式空调、立体台式电扇；要洗澡冲凉，户户都安装有太阳能、液化气、电热水器，或淋浴，或池浴，随时随刻，方便得很。假如不过瘾的话，还可以走出家门，大人小孩子一家人去游泳池，买月票每人每次仅消费10元钱，就可以在清洁卫生碧波荡漾水温适宜的池水里尽情地洗涤、玩耍和游泳，舒展舒展筋骨，抖擞抖擞精神，美美地享受消夏的乐趣，放松紧张的心情。 而农村过去可就不同了，每逢夏天来临，为了消夏，人们总是芭蕉扇不离手，洗澡就近首选到坑塘里，或者是再远点儿 河里湖里水渠里。这些人工开挖的池塘，尽管水质不算好，但根本不需要花一分钱，随时随地可消遣。现在农村普及用电，也可享受电气化消夏降温避暑。

“用顺手”。为了消夏，在日常用品方面，少不了家庭使用蚊香、灭蚊灵、敌杀死、花露水、风油精、清凉油、防晒霜、驱蝇拍、太阳镜、纸扇、芭蕉扇等随手用品，也要常备人丹、氟哌酸等防中暑防肠胃病的夏季家庭用药，有备无患，一旦需要，顺手而为，不至于抓瞎。前年夏天，在一辆城市公交车上，我就曾偶遇一位乡下打工的中年妇女，刚上车就晕倒栽地上，幸好被一身边的男士紧紧拉起来，经初诊是中暑， 公交司机迅速靠边停车，取出车上早备的两包人丹让其含化，又掐其人中穴，逼迫她多喝水，又有人拿清凉油抹两太阳穴，在大家的帮助下，一会儿这位乘客苏醒了，后就近送医院检查也是中暑，因处理及时无大碍。由此可见，药品必备，应急无患。

“行有度”。为了消夏，出行尽量避免中午太阳最毒时刻。为防中暑，随身要带足够的人丹，必要时含化。不管是工人还是农民，凡野外劳动，都要中午歇晌3小时左右，多喝绿豆汤。必须出行要头戴遮阳伞或帽、太阳镜，暴露的部位事先多抹防晒霜之类护肤品，还要带上足量的饮水或解渴饮料。假如是开车就打开车内空调降温，假如是乘公交， 尽量选择有空调的的再坐，不要过多的露天暴晒，以免被太阳的紫外线灼伤；尽量步行在林荫道上，避免头顶烈日和脚踩滚烫的柏油路。在夜晚消夏，一些不规范自己行为举止的狂欢者，或通宵达旦地唱啊跳啊喝啊，或猜拳行令言不顾他划破夜空，次日成路人醉倒途中不省人事，名声狼藉！

总之，消夏就是在整个夏天里，要 自觉做好自身的劳动形象保护，做好自身的日常生活形象保护，保证人们既要生活得安全、健康、舒心，又要按步就班愉快地完成夏季工作任务。绝不能因为消夏无度不顾个人形象醉倒街头，也不能因消夏到河里洗澡游泳不慎溺水而身亡，更不能为完成或超额完成任务不顾炎炎烈日加班加点中暑而死去。过去那种“夏战三伏酷暑冬战三九严寒”的革命加拼命精神，在我看来那只能是一种战斗口号，只要缺乏科学依据作支撑，就只能是可望而不可及的事情。我们人类的一切行动，都必须建立在科学的基础之上，要实干不要虚干，要真干不要假干，要巧干不要蛮干，“实干兴邦， 空谈误国”。一句话，消夏的方式是多种多样的，只有符合科学的方式才是永恒的，持久的！

以上消夏漫谈纯属一家之言，诚望网友文友批评指正，我将不胜感激！