慢工出细活

我是个慢性子，做事讲究慢工出细活，跑步的时候，没有爆发力，但是我耐跑。

上大学的时候，跟同学去田径场锻炼身体，别人都受不了我：跑那么慢，怎么锻炼嘞？窝囊死了，要跑就跑，不然干脆改成走算了！

别说，后来我听说走路其实也可以健身的时候，真的就改成走路了，可能性格就是这样的性格吧，还有一点就是跑步之后会出汗，洗衣服不方便，尤其是冬天。

前几天看到一篇文章，说法国人特别喜欢吃，也不避讳什么高热量、鸡鸭鱼肉，但是法国人的肥胖率是整个发达国家最低的，为什么呢？

有人研究过，得出的结论是：法国人吃饭，慢！细嚼慢咽，以前法国人吃一顿饭要三四个钟头，现在虽然时间缩短了一半，也很长了。

吃得慢，就容易产生饱感，很容易吃到七分饱的时候就自主地停下来不吃了，哪儿跟我们似的，狼吞虎咽，等反应过来的时候，早已经二十分饱了。

小时候跟我发小下象棋，你来我往，每一次落子都很有气势，而且快，基本不带思考的，开局嘛，小孩子不就是“当头炮、把马跳”么？

我爸在旁边看得如痴如醉、哭笑不得：人家下棋都是谋定而后动，你看看你们，啊，手动得比脑子还快！

我非常推崇的一本书，是《自控力》，里边详细地解释了意志力是怎么一回事儿，从生物学和心理学的角度阐述的。

里边讲到的，我们大部分人在做决定的时候，基本上都是开了自动挡，根本就意识不到，尤其是你注意力不集中的时候，很多动作都是潜意识下自动完成的。

举一个最简单的例子，我泡完脚之后上厕所，打算上完厕所之后用泡脚的水冲厕所，但是脑子在想别的事情，上完厕所顺手就按下了冲水按钮，看到那一桶洗脚水的时候，才想起来之前的打算。

之前在网上看到一段话，它把一段非常普通的话里边个别的字调换了顺序，等你读完了，精神都领会了，才发现真的有几个字的顺序错了，但是你读的时候根本没发现。

有些事我真的主张慢一点，比如读书，如果现在有人告诉我他平均每个星期甚至每天都读一本书，我真的不觉得他有多厉害。

因为我觉得读书真的是一个非常缓慢的过程，每一个字都是作者的心血，尤其现在市面上流行的“快速阅读术”，跟狼吞虎咽地吃饭没什么区别。

单纯地追求量和速度，有些事是需要这么做，比如万达的房子，盖得那叫一个快，普通的工地，盖得快了，质检站就要来人的。

没有技术创新的情况下，必要的时间是省不下来的，很好赚的钱，多半是天上的馅饼，意外之财，不是人家傻了，就是你傻了，我宁愿相信是我傻了。

这样的性格，也就决定了我不喜欢跟团旅游，到了一个地方，导游就说：还有十分钟，哈，大家记住集合的时间！好像旅游变成了一项任务。

我打字也是很慢的，一个字母一个字母敲，一个字一个字地码，在没有想清楚怎么写之前，我是不会敲键盘的，这样有个好处，就是错得少，不用敲出来、错了、再改。写一点就是一点。

颈椎不舒服，按照丫头教给我的方法，推拿，没说次数，我想着一百次就够了吧？结果尝试了一段时间，发现不行。

后来我觉得，是我每一次的力度不够，单纯地追求那个“100次”，慢一点，每一次力度都要够，累了，就歇一下，好了继续，别说，还真有效果。

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