游泳的好处作文(3篇)

2014-08-14 18:27 | 作者:黄小星 | 散文吧首发

游泳的好处作文(篇1)

炎炎日,做什么既健康又凉爽?叹空调?吃糕?NO!NO!NO!炎炎夏日既健康又凉爽的活动当然非游泳莫属啦!

穿好泳衣,走出更衣室,走向泳池。马上眼前就是一片五彩缤纷,碧蓝碧蓝的池水、五颜六色的泳衣、晶莹剔透的水花、悠闲自在的“游人”、还有小孩子的欢声笑语......这一切的一切瞬间就会让你感染上快乐和凉爽。

迫不及待地跳下泳池,哇!凉津津的水瞬间就包裹住了你,那种清凉舒爽的感觉啊,真是沁人心脾呢!感觉燥热马上就开始一寸一寸地从每一个毛孔里退去......再在水中随意地舒展几下身姿,更是感觉自己的筋骨都得到了放松,仿佛与水融为了一体,浑身上下有说不出的舒服。

深吸一口气,伸手、蹬腿,开游。这时感觉自己就像一条快活的鱼儿,被温柔、甜蜜的水包裹着、拥抱着。于是,忍不住玩性大发,时而象离弦的箭,破浪前进,挑战自己的游速极限;时而不停地变换泳姿,独自快活地与水嬉戏;时而又憋住一口气,像闲懒的大乌龟,慢慢地沉下泳池,享受池底的宁静......如果碰巧在泳池碰到了同学或者同龄的朋友,那就更是快乐无比了,打水仗、比赛游泳、追逐嬉戏......比岸上的玩耍更多了些乐趣和凉爽。

终于,感到有点累了,于是就翻身平躺在水上休息,只需脚微微地蹬着。身下的水这时就宛如一床温柔的棉被,轻轻地、温柔地托着你,让你舒服得想睡。闭上眼睛,静静地感受着水的清凉和温柔,舒服得真希望自己永远都这样躺着。再睁开眼睛,望望头顶的蓝天、白云,又感觉自己是躺在一朵轻柔的白云上,慢慢地在蔚蓝色的天幕下缓缓漂移......

最后,不得不离开泳池,回家去,这时被水浸得透凉的身体还能久久地为你抵挡夏日的暑气......

游泳对人体健康的好处就更不用说了:提高人的心肺功能、锻炼肌肉、增强心血管机能、增强体质、提高协调性等等。

炎炎夏日,游泳的感觉真好啊!今年夏天你游泳了吗?你是否有和我一样的感觉?

游泳的好处作文(篇2)

闷热的夏天,躲在家里是最难熬的了,有些人喜欢出去逛街吃冰,有些人喜欢在家吹空调。而我夏天最游泳。游泳可以使人身体健康,特别女孩子都爱美,游泳是最能减肥的运动。

我从小就爱游泳,是因为我妈妈也爱游泳,经常带我去,下水感觉很舒服。

随着年龄的增长和室内游泳馆的出现,我虽然一年四季都可以游泳,但是体重却一直保持在一百八十斤以上,属于超重型,原因就是因为自己的饭量很大,游泳消耗多少,都可以从嘴上补回来,并且总有富余,因为别人是一天三顿饭,我却是一天四顿饭,晚上游泳回来还要吃饱肚子,所以我的体重一直没有减下来。

为什么天天游泳也没有减肥呢?道理很简单,那就是因为我游泳的运动量不够。因为我习惯在水里游泳,游泳时不费力,在水里的时间长也不能消耗太多的体力,所以运动量不够,就难以达到减肥的效果。

游泳的运动量要因人而异,别人在东湖游一个来回就可以达到运动量,我却需要游四个来回;别人一天去游泳一次就可以达到运动量,我却需要一天去两次游泳,同时要保证在水里不停的运动,这就需要在一个小时内游泳2000米距离。如果躺在水面上的时间再长也达不到运动和减肥的效果。

每天游泳可以减肥,如果游泳没有达到减肥效果,那一定是因为游泳的运动量不足。如果游泳后的饭量加大是很正常的,随着饭量加大,游泳的运动量也跟着加大,这样也完全可以达到减肥的效果。

游泳还有一个更大的好处,那就是精神愉快。因为游泳真的如鱼得水,在水中游泳和在天上飞翔一样,那种愉悦的感觉难以言表。在碧波荡漾的河水中伸展腰肢,挥动双臂,把尘世间的一切烦恼都抛到九霄云外,尽情享受着人生的快乐,那幸福的滋味是盛人无法想象出来的。

我爱游泳,游泳有这么多的好处,你还不赶紧加入游泳大军吗?

游泳的好处作文(篇3)

今天,爸带着不会游泳的我老到游泳池。趁着难得一见的大好天气,准备教我一番。在学习的过程中,真是充满了苦与乐。

刚一下水,身体就打了几个寒颤,这水太冷了。爸爸说:“不怕的,过了一会,身体适应了,就不会冷了。”果真,过了一会儿,身体就不冷了。在练了几个基本的动作和几个简单的动作以后,爸爸就拉着我去了深水区。在这里,我不能再像浅水区那样站着,因为水以经没过了我的头,只能浮在水上,没气了,还要用力把身体伸出水面来吸气。然后,爸爸开始教我一些比教难一些的动作,在做这几个动作时,嘴里进了几口水,腔得我紧紧地抓着爸爸的手不放,你看,爸爸的手上有着我的杰作--十个手指印。想起那时的感受,真是太苦了。不过,公夫不负有心人,我终于学会了那些动作。

正所谓苦中有乐,在休息的时间里,我和爸爸打起了水战。正当爸爸向我发动“攻击”的时候,我潜进水里,爸爸扑了个空。我在爸爸后面,正当爸爸回过头时,我把水全部泼在了爸爸脸上,吓得爸爸退后了几步。虽然,第一次“战斗”我赢了,但是不要小瞧我的爸爸哦,他可是有着几门水上“武功”的。过了一会儿,新一轮的“战斗”开始了。爸爸一个“粼波水步”,一下子就来到我旁边,等我回过神的时候,爸爸又是一招“水底一痒指”,弄得我哈哈大笑。然后,我和爸爸打起了对攻,顿时,水花四溅,由于我在水上的功夫不敌爸爸,我输了。虽然我输了,但是我从中体会到了快乐。

有时间,我下次一定要再来!

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