江夏笔记，艺术之方法（六）

文学艺术的精髓在于奉献好的思想和灵魂，在于表达一种催人奋进的精神力量，启动正能量。

艺术是一种积极而又科学的动态，及其表现形式。

在艺术专业上，修养不到位，级别自然就不到位。

艺术是一种自我的、科学的训练。比如，自我的心理、心态、情感、情绪、韵律、思想及精神等等方面的、科学的训练。而人生是一次一次性的创作，是好是坏得靠自己把握。作为一个现代人，必须懂人生、懂科学、懂艺术。

正确的表现方法就是艺术，发自内心，来源于心灵和灵魂。

把艺术当成一种乐趣，当成一种科学的运动与训练，持之以恒，形成习惯，便是最好的学习方法。

艺术无处不在，人生总要坚持学习。人生幸福的方向是向更高、更强、更好的目标奋进，唯亦如此，人生终究能够取得成功。所以，现在的年轻人要珍惜在学校学习的每分每秒，取得最高的学位，为以后的学习和幸福打下坚实的基础。取得最高的学位，对于年轻人的未来没有一点坏处，而只会带来无尽的好处。

身体状态决定艺术的状态，不同的身体状况决定不同的艺术状况。身体好，艺术状态与状况就好，作品的质量也就更好。

每一个人都是艺术，都有属于他的艺术。不严肃的戏说、戏耍和戏弄的艺术不是好的艺术。我们的社会，我们的生活，是生活的气息多一些更好，还是艺术的气息多一些更好呢？相对来说，现在，我们的生活缺少的是艺术的气息。随着素质要求的不断提高，未来要求我们艺术的气息肯定是要多一些。

艺术的专业水准是精神、情感、感觉和胸怀等到都要达到艺术的要求和规范，这得靠刻苦耐劳、持之以恒的修养和训练去取得。

表演就是表现，就是突出的、上佳的和最经典的表现，也是要求必须表现出优异、动人和最深刻的一面。

艺术是心灵，是心灵的投入、体会与表现。所以，音乐、歌唱甚至娱乐，都要是心灵的去感应，去投入，且一定要全身心的去投入。

艺术靠运动，运动靠感觉，感觉要符合韵律的科学规范。歌者，需用深情的歌声去演绎每一首歌，且情真意切的呼唤出歌声里的情感主旋律，方能打动观众，感动观众。这需要歌者平时用心，用情去投入生活和创作，去刻苦训练和积累艺术灵感，去严格的对待生活的点点滴滴，方能完成艺术的积累。

艺术之运动是一种韵的科学运动，是必须规范于韵律的一种灵活的科学运动。艺术的感觉很重要，艺术只有凭感觉去律动、去把握才不会迷失方向，才能达到事半功倍的效果，否则，就很容易迷失方向。

拥有了艺术的思想，才方可拥有艺术的风格。

艺术的运动需要加强韵律的力度练习和训练，并且必须是一种符合韵律和艺术规范的练习和训练。

只要是不断的加强科学的艺术运动，每一个人都会训练成优秀的艺术人才与艺术家。

对于一个艺术家来说，休息就是相对的工作，工作也是相对的休息。

我的工作和生活就是文艺，我的文艺就是我的化身，这就是我的文艺人生。

文艺是爱的精神的升华和情操的陶冶，也是这方面的加强、积极修养与训练。文艺需要用一颗大爱的心灵去滋润和探索，然后再用爱的感情把我们的爱意表达出来。

艺术是一种精神上的财富，由精神来支配，包括心理、情绪、思想、认知、思考与结论上的支配。

爱是艺术，艺术也是爱，是包括生活、爱情、理想、精神和情操在内，内在与外在等修养相结合的艺术。而这一切之基础，是需要有一种崇高的思想境界来作为动力的。

正确的训练方法包括文学艺术及运动和心里等多方面的修养和训练。主要是韵、韵律、动律、节奏、思想、品种、道德、精神和情操等之训练、修养和加强。不肯付出，没有付出，就没有回报。

想要作一个成功的优秀作家或艺术家，最好不要当官，即便是想当官，也一定要当个清官，否则，自身都不干净了，哪里还有脸面去领导和教育别人。

作为一个社会主义国家的思想文艺工作者，既不能谋取权位，也不能为了金钱，否则，就难以创作出好的作品。

人活着，是为了生命的意义，或是让生命更有意义。为此，纵然是历尽千辛万苦也是值得，因为，我们唯亦如此，才是有意义的人生，才是精彩的人生。

人活着是为了什么？是为了生命的意义。生命的意义是什么？是爱与爱心，是爱与奉献，是为国为民，大爱无私的牺牲精神。将来，当我们回首往事的时候，会因曾为了生命的意义而努力奉献过而无愧于青春年华，无愧于祖国和人民，无愧于这个伟大的时代而深表自豪，这就是人活着的意义，这就是生命的意义。

生活是艺术，也是科学，生活本不是戏，可是有的人却偏偏把它当成戏，结果碰得头破血流。他们不知道，即便是生活真的是游戏，也要尊从游戏规则，也要认真的对待每一场戏。

会作秀，会演戏，会表演，会唱歌跳舞，会弹琴，会称颂，以及会做人做事等，又有什么不好呢？

歌唱家是用心里歌唱，文学家是用灵魂写作的人。

歌者，需用深情的歌声去演绎每一首歌，且情真意切的呼唤出歌声里的情感主旋律，方能打动观众，感动观众。这需要歌者平时用心，用情去投入生活和创作，去刻苦训练和积累艺术灵感，去严格的对待生活的点点滴滴，方能完成艺术的积累。

艺术的目标是学习，是向更高、更强、更好的方向努力奋进，全人类的发展方向也同样是如此。

我认为，只要勤奋努力，只要方法正确，每一个人都可以成为艺术家。

艺术凭感觉，文学靠思考，两者还需靠心灵的体会，以及长期去观察，训练，实践和总结。比如韵味，就是凭感觉，唱歌跳舞，文艺书法，题诗作赋等一切文学艺类，都要要求韵味十足，只有把韵味，韵味十足地表现（或表演）出来，才能达到专业之水平和境界，给人予艺术的美感和享受，韵味即韵律与韵脚。

头腔共鸣是相声，曲艺和声乐艺术的重中之重，头腔共鸣之练习和训练至关重要，以头腔共鸣为主，大部分的练习主要以头腔共鸣。艺术的方法是靠长期的下苦工练习，靠在严格的训练中体悟出来，是体力和脑力劳动，加上智力训练的综合结果，所以，从艺者应当禁性欲，以防钙质流失，以保证身体的健康与足够强壮，才能成功地从事艺术事业。艺术的这种练习和训练的感觉时时刻刻都存在，随时随地都可以进行，关键看你是否用心。相声，曲艺，声乐和表演等艺术，须达到口齿伶俐，字正腔圆是基本要求，想要达到这一点，口腔必须灵活，上下额开启自如，如果做不到，就得经常进行大量的向后抬脖子，伸展头皮，张大口，转眼珠及微笑等运动。进行大量的向后抬脖子和头皮伸展的活动与练习，不但可以放松口腔和面部肌肉，促进大脑血液循环，保持头脑清晰，还有还可以增加肺活量与气息量，增强体质。把舌头始终抵触在上齿，松紧结合，像吃饭一样表达与歌唱，像小孩子在做游戏一样保持心理与节奏的放松，用这种方法去进行练习和实战，是艺术的基本方法之一，这样做还可以取得生津止渴，滋长蔓延之效果。

作秀只是表演艺术的基本功之一，还得靠深厚的文化内涵，而实质上，艺术是一种精神的领悟和训练，努力领悟作品内涵，体会人文精神，表达人物面貌，训练出一种艺术的精神状态，这种艺术的精神训练，就是置身其中，恰到好处地把一切形式，现象和表象，表现或表演得很到位，很精彩，同时，又把作品的主题思想，精神和魂与其揉捏得更好，更到位，这就是好的表演。向更好，更到位，更高，更强的艺术精神出发，是艺术的永恒追求。当你的心灵，行为，思想，精神，灵魂和血肉之躯都化为艺术细胞的时候，你才能化身艺术。所以，艺术是心灵，行为，思想，品质，精神，灵魂和肉体的一项长期的修养和训练。故此，每一首文艺作流都要用心去思考，去感应，去观察和学习，还要多下苦功训练与磨劢。比如，在进们音乐训练时，你要随时感应到音乐的声响与节奏，旋律间的高低强弱及快慢的不同，还要顾及到旋律的高低潮与作品的思想，精神和灵魂之间的渲染关系与互动感之中的细微差别，从而来采取不同的表现方式与形式。可以说，一部好的作品的形成，是经过长期的刻苦付出后，己经融入到你的思想，灵魂，精神和肉体之产物，达到了你的这一切，都已经融化为艺术的最高境界。

艺术是精神与技术的具体体现和训练，那么，与大脑的开发和科学的运动有关，这是精神与体力的综合训练，其精神表现在意志坚强，合符逻辑，更重要的是要符合艺术的规范，其技术表现在劳逸结合的科学活动与运动。不管是精神还是体力的训练，在训练中都要找出韵味，严格按照韵律的自然规律来规范感觉，并在实战中灵活运用。

艺术与大脑的开发有密切关系，头皮运动是关键，以前却总被严重忽视。一个人，每天坚持大脑头皮的伸展运动十分重要，上下活动一下头皮，左右运动一下眉毛，前额及眼睛部位，不但可以放松口腔和面部肌肉，缓解疲劳，促进大脑血液循环，保持血脉贯通和头脑清晰，还可以增强肺活量。同时，每天配套做大量的向后抬头和弯腰动作，也可以达到增强肺活量，增加大脑供氧和供血量，保持血管畅通和促进新陈代谢的功效，其次是经常做张大口运动或唱歌，也可以达到一定的效果，这就是大脑开发的基本方法之一。

训练出一种艺术的精神和技术，不断克服人生道路上的所有精神，思想，习惯和技术上的各种毛病，一天进步一点点，把习惯成为技术，塑造良好的性格，打造最佳的精神个性，使之具有艺术性，日积月累，就一定能走向成功。

训练出这种艺术的精神和技术，需要克服肉体和精神上的痛苦，两者相辅相成，只有苦中作乐，以坚强的意志去面对，绝不畏缩退却之人，才能最终锻炼出这种艺术的精神和技术，成为一个非常有价值的人，一个人，生存的意义，决定了他的价值，艺术地追求高素质，有意义的艺术人生，是艺术人生最崇高的生存价值和发展空间，这样的艺术去生活，就是最有意义的生活。

2012年12月13日于怀柔兴怀大街农行分理处。