心灵之旅

给自己的心情放个假，现代人虽然在物质文化上丰裕了，但同时也多了许多忧愁和烦恼。忙碌了一周，我们经历了工作压力，人情冷暖，身心疲惫。这时就必须让紧绷的神经得到松驰，朋友们你们会选择用什么方法来给自己的心情放假呢？在我个人的减压宝典里就有几种方法，比如说泡一杯热茶，把自己的躯壳堆放在沙发上，放松你的心情，来个日光浴；听听轻音乐，让那浪漫而优美的曲调给你的心灵一次彻底的洗涤，让轻柔的节奏给你的灵魂一次全面的按摸；买几本能给你带来快乐的杂志自己独自一人在房间里，随心所欲的翻看，放心的大笑；关掉手机，闹钟，在床边摆放些自己最喜欢的事物，吃了就睡，自然的沉沉的睡去，想啥时起就啥时起。。该想的不去想，不该想的更不必说。还有最后一个也是我最喜欢的就是郊游。

脱掉那无奈的、强作的、包装的、违心的、虚伪的道具，抛弃一周所有不快、忧伤、烦恼、失落。我会约上几个好朋友一起到野外去，投入大自然的怀抱，爬爬山，嘻嘻水、拍拍照，面对那侃侃大山，忘掉所有的不快，对我来说此刻此颗这里就是我的舞台，我就是这里的主角，不必担心有人对我吆三喝四，也不必考虑有人会对我指手划脚。站在大山的最高处，捡一颗石子，用尽自己所有的力量，能抛多远就抛多远，把所有的不如意，连同这颗石子统统扔到九宵云外。再或者放声大喊，喊出所有的不悦，那感觉真是太棒了！屡屡清风拂面而来，心情也会因清风的抚慰而轻松。和好朋友在一块，可以敞开心胸，无所顾忌的想说什么就说什么，无需修饰，说到高兴时就手舞足蹈，说到不快处就大骂两声。不用担心自己的声音是否动听，对着山谷丛林，毫无拘束的纵情高歌，让山泉为你伴奏，让鸟儿与你应和。喝口清凉的山泉水，让泉水那份清凉的惬意缓缓的浸入我的心里，满满的。把心里所有的郁闷都溢出去，这样心情就会变得舒坦，精神也会变得抖擞。爬山爬累了就找一处美丽而清雅的地方坐下或躺着，抬头看着那蔚蓝的天空，学学它那博大的胸襟，用欣赏的眼光去看世界，用阅纳的心情去包容一切，让自己的心情多一份宽容，自己便也会变得淡定，变得从容。

给自己的心情放假，给自己的心一片宁静，等到收了假，你会感觉自己就像是上足发条的机器，动力十足，快速的转动。给自己的心情放个假，不只是简单的怠工，而是要找个适合自己的方法给自己充电。