习惯

2013-10-31 09:46 | 作者:柯雨田 | 散文吧首发

习 惯

上班步行是我多年来养成的习惯,无论是刮风还是下雨,可是自从去年县城里开始跑观光车后,我也开始乘车上班了,如果哪一天没坐上车步行上班,身体觉得有点累,有些不舒服。曾经一度在思考,到底是身体体质下降,还是慵懒程度上升。近期我才醒悟过来,原来是自己生活习惯,发生了改变,因此,坐车改为走路,觉得辛苦。有人会问,多年养成的走路习惯,不到一年时间,就适应坐车了。人就是这样,走路比乘车辛苦,乘车比步行舒服,辛苦的生活改为舒坦的生活,这种习惯容易改造,这样的生活一旦养成,要想改变比登天还难。

人从小要学会养成良好习惯,不要养成不良习惯。要养成好习惯不是一朝一夕的事,要经过长期的改造和磨练才能养成。坏习惯容易养成,每当养成不容易改造。工作、学习和生活都如此。

就说我的生活习惯吧,我的生活习惯我个人认为应该说还是较为健康的。清晨六点半起床,六点四十分至七点十分到运动场慢跑、做仰卧起坐、拉单杆、做操,七点半吃早点、然后步行上班。中午午餐后,午睡二十分钟,一点半出门上班,下午晚餐后,步行漫步一小时,晚上十一点睡觉。这样年复一年日复一日。饮食上尽量做到戒烟限酒,多吃素菜,少吃荤。

我所生活的巍山城,市民们和我一样都很重视养生。清晨,你在大街上可以看到三五成群行色匆匆,前往活动场所的人。有些是到城外三里地的土主庙背水,有些是到城东几里外大小寺漫步,有些到南诏文化广场、小公园、蒙阳公园、文献广场等地练太极拳、跳舞、打歌。还有一部分在古城步行街散步,品赏唐宋遗风,徜徉在南诏王朝的时空隧道中悠闲自得。生命在于运动,这个命题仁者见仁智者见智,目前没有一个统一的定论。有人认为乌龟长寿在于静,还有人说,运动员每年都有一部分英年早逝。但至少我个人认同运动对一个健康是有利无害。

当然有些习惯是被逼出来的,比如我上班走路吧,也是不得已而为之。因为我对骑车有一种恐惧感。提起来那是二十多年前的事了。那时我在大理下关进修,有一天,在下关进修的巍山老乡一起到离下关十几公里外景点清碧溪游玩,回来时有一位同志有事乘公交车返回下关,他将自行车交给我骑,我从来还没有在公路上骑过自行车,但要不好拒绝,于是我就战战兢兢的骑了回来,当来到离下关市区只有5里的下坡路,由于技术不高,看见车辆迎面而来时非常紧张,于是首先撞上手扶式拖拉机的前轮上,然后冲下去十米远,又撞在公交车的左侧外壳上,紧接着往前冲了百十多米后跌倒在路边的荒田里,好在只是左手擦破了一层皮。等我爬起来,吓出一身冷汗,细细想想那一幕,我也就没有了骑车的勇气,于是我就慢慢推着车回到了学校。一想起那惊心动魄的场景,我一看见自行车的会有一种莫名惊恐。于是,我就再也不去骑车,更不会去骑摩托之类车了。因此注定我这一生与车无缘了。当然,因为上班路途不是很远,来回也就是两三公里,因此不骑车也完全可以。

自城区有了观光车,起初,刮风下雨偶尔坐上一两次,久而久之,也就上瘾了,现在,我上班几乎天天都坐观光车。

但是,晨跑、饭后步行,一直都在坚持。

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