运动

2013-06-20 22:10 | 作者:(り 敷衍╰╮ | 散文吧首发

运动锻炼身体,更是锻炼我们的意志。从昨天开始每晚都去跑步,今天特意加了一圈,跑完再走半圈,浑身淌着汗,感觉非常的好。虽然今天才是第二天,但我希望能够坚持下去。

以前总是懒于出门,不运动,手无缚鸡之力,像个病怏怏的老年人一样,自从前一段时间每个星期去参加爬山之后,运动的兴趣完全被激发了出来,现在天气实在太热,确实不太适合去爬山,所以改为打羽毛球或是跑步也是一个不错的选择。

今天在小区里碰到好几个同样是在跑步的人,虽然不认识,但是我们却有着一样的目标,那就是跑步。每跑半个圈后就会碰到他们,不同的方向,不同的人,不同的圈数,呵呵,感觉喜欢运动的人是那么的有精神,那么的阳光

原来运动有这么多的好处,可在以前我却从来没有在意过。想起以前的生活方式,回家就玩电脑看电视,每天还胡思乱想的,进了家门就不愿意再出去了,现在想来那会可真是在浪费时间啊!

天我们应该适当的出下汗,可以排下毒,多补充点水份,对我们身体的新陈代谢有好处。俗话说得好,任何事说起来容易做起来难。所以不管我们做什么事,最重要的还是能够坚持。

希望认识的不认识的朋友们都能够运动起来,因为身体就是本钱,没了健康,拥有再多的钱又有什么用?有了健康的身体,我们才会拥有更多美好的一切,世界因你而精彩。

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