汤岗子温泉行

老话说，年过五十的人早上起床后哪也不疼，那他一定是死了。六十周岁的我，坚持户外健身多年，主要脏器无器质性疾病，从不患感冒，但时感腰酸背痛，颈部、肩周、右手腕多有不适。到汤岗子温泉休整、调养身体是去年就计划好了的。

作为鞍山居民，我对汤岗子医院并不陌生。一则上世纪八十年代父亲到那里治疗颈椎疾病，我陪同家父办理住院，此后多次去看望；二则几年前二姐连续两年到汤岗子治疗腿部病患，我几次前往探望；再则许多市民与汤岗子有过亲密接触，我耳闻目睹了太多来自那里的消息。

一、汤岗子温泉

汤岗子温泉——鞍山市汤岗子医院位于辽宁省鞍山市南12公里，202国道旁，中国四大温泉康复中心之一,国家AAA级旅游区。

据海城县志记载，唐代贞观十八年温泉即被发现。传说唐太宗李世民东征时曾至此并赴泉“坐汤”（沐浴）。辽、金时在此设汤池县，古时称温泉为“汤”，县以泉而得名。金太宗也曾来这里“坐汤”。十九世纪末，沙俄侵占东北后，在此开发利用温泉和热矿泥。上世纪初，有日本人在此地建别墅。二十年代，张作霖在此建“龙泉别墅”设有大小浴池多处。日本占领时期，在这里修建了“对翠阁”旅馆，设“龙宫温泉”。三十年代初，末代皇帝傅仪曾两次下榻温泉旅馆，并于1932年3月6日在此签订了出卖东北主权的《日满密约》。

1950年，温泉被辟为东北人民政府卫生部汤岗子疗养院。1954年，南部建成中国林业工人疗养院；1956年，北部建成中国煤矿工人疗养院；1958年合并为鞍山市汤岗子理疗医院。

经过百余年建设，鞍山市汤岗子医院占地面积65万平方米，床位1800张，职工近千人。设有风湿病、软伤病、皮肤病、老年病、糖尿病、骨伤病、康复中心七大临床科系，十个疗养区，是全国最大的理疗专科医院。医院利用温泉水、矿泥及中西式疗法和60余种治疗手段，对治疗风湿、各种关节病、战伤后遗症、腰椎间盘脱出症、强直性脊柱炎、心脑血管后遗症有特效。对多种老年病，也都有很好的理疗效果。

院内有18眼温泉，水温最高达72度，泉水清澈透明，无色无味，其中含有大量的铁、锰、钠、碘、矾、钛、钾、硫、硼等20余种化学元素，对人体发挥抗炎、止痛、改善血液循环、恢复肌肉、关节功能和调节免疫等奇效。 常饮可健脾开胃，浴后令人身轻气爽，心旷神怡。

汤岗子医院有一处长110米，宽约100米，全国最大的天然热矿泥区（42—48度）。“泥疗”是汤岗子医院的一大特色。利用天然热矿泥，可以对人体进行全身（局部）泥疗；利用短波、超短波技术，可以对人体进行电泥疗，还可以进行泥浆浴。 “泥疗”对人体有三大明显作用：一、湿热作用。除头之外，热泥将人体全部埋住，热泥作用于皮肤，促进人体血液循环加快，局部毛细血管扩张，非细菌性炎症像液体渗出引进的关节肿胀等病理产物，会随同排汗等途径大量排出体外，这一作用对于治疗风湿、类风湿症效果十分明显。同时，热能促使神经系统敏感降低，这样可以减轻风湿、类风湿、外伤后遗症、腰腿疼等疾病给患者带来的疼痛。经过几个疗程，病人的疼痛会逐渐减轻。因为泥疗采用的是物理疗法，因此治疗效果能保持相当长的一段时间。二是机械作用，也就是压迫作用。当泥作用于人体时，人体会产生抵抗力，因此泥疗会促进人体皮肤弹性增强，有益皮肤健康。三是化学作用。热矿泥里含有多种对人体有益的化学元素，它们以离子形态存在，作用于皮肤后，通过皮肤上的化学感受器反射到人体内，从而起到化学作用。

汤岗子温泉风光秀丽。这里林木葱郁、空气清新、环境幽静、塔亭相映、湖光山色，有50余处赏心悦目的建筑及中心湖、雁香榭、纪念公园、友谊广场等人文景观。整个医院绿地面积达70%以上，植树万余棵。名贵树种，如银杏、云杉、暴马丁香等达110余种。医院的纪念公园中铺设有氧步道和甬路3000多米，林中鸟百种、湖游鱼万余尾。园林景色怡人，自然生态平衡，动静和谐相宜，犹如一处绿化、美化、净化、公园化的世外桃源。

得天独厚的地热资源和60多年医院的发展建设，得到了党和国家领导人、著名人士及各界朋友的关怀、支持和青睐。刘少奇、朱德、周恩来、邓小平、彭德怀、陈毅、蔡畅、李富春、郭俊卿、郅顺义、丁玲、老舍、梅兰芳、黄文欢等都曾来院视察或住院疗养。

我入院后，被安排在五病房的林清别墅

二、体验·调整·享受

（一）入院

根据了解到的情况和预期，刚过四月，我便把电话打到汤岗子医院五病房预定床位，两周后，还去医院落实床位，到院医保办、住院处进一步了解医保政策、医院的理疗项目和收费。与此前电话里得到的信息一样，现在是患者入院高峰期，床位十分紧张，只有等。

5月8日，我接到五病房护士长的电话，通知即刻办理入院手续。我于次日到医院和市社保局办理住院事宜，10日办理完入院后，责任护士带我去见主管医生。五病房有10多位医生，为200多名患者提供医疗服务。我的主管医生是位20出头的李姓姑娘，她五官端正，眉清目秀，说话和气，是很招人喜欢。李医生简单询问了我的情况后，开出了腰部CT、X光，心电图，验血等体检单和水中体操，局泥和电疗（干涉波）理疗处方。我于13日开始了汤岗子温泉的调整，疗养之旅。

（二）做疗

汤岗子医院的理疗（除全泥外）都集中在治疗中心：一楼水疗，泥疗；二楼电疗，蜡疗，中药疗；三楼按摩，针灸，足疗。据观察，治疗中心有四百多个床位（浴位），日可接待千余人。

水疗 汤岗子的水疗分为：水中体操（简称水体），单人水疗，大池水疗，皮肤病水疗等。

男水体室有两个房间，外间为更衣室，有若干床位，墙壁上设衣帽钩，供患者更衣和休息用，里间设一个和大众浴池无异的大水池和多个淋浴设置。所不同的是水池中部有一凹槽，在槽的边上安装一个类似户外健身的不锈钢框架。人可以手握脚登钢管在水中做引体向上，屈伸等运动。几天后，熟悉户外健身的我认为这种疗法不会产生什么特别疗效，便找李医生调整水疗处方。我拿着治疗本来到规定的疗室，原来是单人水疗。单人水疗室与水体疗室的外间一样，为更衣休息间。里间设七个单人水池，水温可自行调控。这里人少，安静，一个人静静的仰卧在属于自己的温泉水中，很是惬意。这个期间，我从患者和工作人员那里得知，水疗区还有一个大池疗室，价格比前两个少10元，且水质相同，不限坐浴时间。实地看后，我找到水疗区护士长调整到大池水疗。水疗规定水温38度+-0.5度，做疗时间20——30分钟。刚体验这个温度的温泉，我觉得不够热，但出来几分钟后便觉得全身发热，出汗。此后，你身裹疗衣，平躺在床上休息，让汗水尽情的流淌出来，很是舒服。待穿好衣服，走到户外，你会感觉到头脑清晰，身轻气爽，步履轻松。爽！！！

泥疗 泥疗分为局泥、全泥和电局泥。

我先做的是局泥。局泥是把将布包裹的三块泥（每块约20多斤，温度42度以上）按颈肩、腰、膝部位平铺在床上，人仰卧其上，感觉温度适宜后，理疗师用泥下的布将身体包裹起来，身上覆以毛巾被。几分钟后，你会觉得三部位发热，先是额部出汗，而后全身毛孔均有汗水流出。此时的你，闭目静卧在热泥上，越感舒服和惬意。15分钟后，理疗师叫醒享受之中的你，到淋浴间冲洗，温度适宜的温泉水将你身上的泥污、疲劳和病痛一道统统去除。

“到汤岗子不被泥埋，等于白来。”全泥疗是汤岗子温泉的一大特色，也是有别于其他温泉的独特之处。100多年来，历代建设、经营者将她不断开放利用，使其雄居国内外温泉理疗领域。

我是入院第二周开始做全泥的。全泥疗在全泥宫，距我的住处前20多米处。据资料，汤岗子的热矿泥为灰黑色，颗粒直径0.05——0.015mm,含水量40——50%，主要成分为氧化硅，三氧化二铝，比重2.65——2.70，比热0.44——0.52卡。1950年建成疗养院后，热矿泥得以保护性开发利用。1964年建成直径40米的钢架玻璃天然热矿泥保温室。2005年5月，在此基础上改造并在旁建成仿古建筑风格的全泥宫。全泥宫内部格局和设施似洗浴中心，设有大厅，吧台和更衣，淋浴，休息间。宽敞、明亮，古香古色的环形热矿泥室内，分设鸳鸯温泉水池，泥浆浴池，全泥区和观光、休闲区等。

热矿泥手感细腻，稍有湿度、粘性及热度，然躺其上，身上盖上泥后，地下的热源使你觉得周身被热包裹，且越来越热，但热度和压力可以承受。几分钟后，你的全身毛孔顿开，汗水如小溪般从体内涓涓涌出。伴着音响里飘来的中俄轻音乐，此时的你晃如来到秀美山川，异国他乡，人间仙境 ......待你起身淋浴过后，真是“入水不知九鼎重，出泥更觉满身轻。”

我还遵医嘱，做了全身腊垫疗、体外高频电疗和腰、颈、肩部按摩。

三、疗养生活

（一）跑疗

入住汤岗子理疗医院的鞍山、海城人大多跑疗。所谓跑疗，就是做完疗后回家，不在医院吃饭和住宿，有点像上半日班。我也不例外。这是因为人们都把做疗时间安排在上午，行动方便的本地人没必要在医院里闲待一个下午和晚上，再有那里的伙食和住宿再好，也没有家里可口、方便与舒适。

我每天早上7.50时骑自行车从家里出发，大约8、9分钟到达通往汤岗子的一个公交站点，乘坐公交车去汤医。鞍山市有公交车通往郊区和相临市县的传统。汤岗子温泉虽在市郊，但2——3分钟一班的公交车，十分便利。今年5月6日，我年满60岁，在办理入院手续的同时办理了老年人公交车优惠卡，可以享受乘公交车半价待遇，到汤岗子单程花费1元。出市区后的202国道鞍山——海城段为双向六车道一级公路，宽敞、平坦，从不堵车，公交车以30——40公里/小时速度行驶，经停10多个站点，20分钟左右到达汤医大门口。下车后，我步行几分钟到达病房，泡茶、更衣、拿着洗漱用品、水杯和《疗本》去治疗中心做疗。几天后，我便熟悉了这里的环境，习惯了这种生活。

（二）小住

为了更好的调整身体和享受疗养生活，我每周在汤医小住两日。我是幸运的。第一次住汤医，就被安排在普通病房中唯一的别墅小楼，而且是楼内唯一的小套三人间，隔壁即为洗漱、卫生间，24小时开水供应。我的住处位于汤医的中心，楼后几米是五病房大楼，一楼设护士站、医生办公室和食堂，出门左走几米便是治疗中心，过门前休闲广场几步是全泥宫，右前方10多米为院办公楼和住院处，再往前走就是公园区。

五病房是汤医的最大病房，设200多个床位，一二楼各有一个食堂，我就餐在一楼食堂。这里的伙食为东北家常风味，每餐主食两三种，副食四五样，价格适中，日20元可以吃到鱼肉蛋。医院明文规定住院患者不许使用家用电器和烹饪器具，但外地住院者都在房间里做饭，医院也睁一只眼闭一只眼。

同房间的两人跑疗，中午前离开，我一人独占了整个房间的下午和晚上时光，很是方便和舒服。小住时，我安排下午再做一个理疗，然后在房间里卧床休息，读书，写字，看电视，早晚两次户外散步、健身，游览汤岗子温泉人文景观、观赏湖光山色。

晚饭后的汤岗子温泉内充满了欢乐。住院的人们从各自的住处走出，到公园、湖畔漫步，与动物亲密接触，在广场唱歌、跳舞......晚8.30时后的汤医十分安静，人们在寂静中休息、安睡、调养着身体。清晨的脚步声唤醒了酣睡中的热矿泥，汤医迎来新的一天。

两次小住，使我真切感受到这种调整和疗养之妙处和必要。生活在当今社会的人，生活节奏快，生存压力大，应该有意识的定期调整及修养身心。没有条件，创造条件也要做，尤其是到了一定年龄的人。当然，这需要一定的文化修养和价值观来支撑，有了这种认知，经济条件，时间就不是问题了，因为办法总比困难多。

（三）疗友

汤岗子温泉汇集了来自四面八方的中老年人，女性多于男性，其中辽宁人居多，鞍山、沈阳用医保住院为最。这里随处可见走路蹒跚，靠拐仗前行，以轮椅代步的人们。在他们身上，你会深刻体会到“健康”一词的深刻含义。健康，对他们来说是何等的奢望和遥不可及。这里也是一个小社会和社交平台。我在这里遇到了好几位多年不见的老同事、老邻居。我们在等疗、做疗时间叙旧事，聊健康，话晚年生活。他们都称赞我身体好，会生活。疗友们在一起谈及最多的是做疗体会、疗养经验。你还会听到许多有关健康和养生的真言。一位疗友说，“挣得多挣得少，寿命长就好。”我修改为，“挣得多挣得少，活得健康就好。”得到他的赞同。

俄罗斯人是汤岗子温泉的一大风景。院内各处都可见到各个年龄段的俄国人，约占患者的三分之一。他们和我们一起排疗、等疗、做疗，一道在湖边、园林中漫步......据这里的工作人员讲，汤医年收入的三分之一（3000多万元）来自俄罗斯。为接待他们，汤医将八、九、十和高干病房改造成俄罗斯疗养区。为方便他们就医，院内的路牌、人文景观、疗室和理疗介绍都用中俄两种文字，治疗中心的医护人员都会讲简单的俄语。我试着用英语与他们交流，结果连年轻人都听不懂，可见这个民族为我独大的性格。一位按摩师说，不少俄罗斯人每年都到汤岗子来疗养，他们不差钱，不像我们攒钱不花。

在汤医流传这样的顺口溜，“汗流尽，钱花光，拄着拐棍回家乡。”它从一个侧面反映了部分患者对疗效的看法。然而每年3月份后，汤岗子温泉一床难求。老患者每年都来，新人不断涌入。因为，这里可以为他们减轻疾病症状，解除病痛，调养身心。