写给即将参加升学考试同学们的一封信

2011-06-20 09:52 | 作者:祥子 | 散文吧首发

的同学们:

你们好!

中考、高考即将开始,对于大多数同学来说,这是实现个人理想的一次机会,也是决定人生命运的一次尝试。不过由于现阶段中学采用的是应试教育,升学考试也就被誉为千军万马过独木,同学们面临的心理压力比学业压力还要大一些。因此考试前如何将所学知识尽快、尽可能多的消化,考试期间如何做好自我心理调节都显得颇为重要。

所有的考试科目按题型可分为选择题(客观题)、非选择题(主观题)两大类。

选择题知识覆盖面广、题量多,要求我们踏实、牢固、全面地掌握所学的基础知识,因此需要平时多积累。对于数理方面的科目考试前可以将书本中的定义、公式、定理、推论等粗体文字内容细心地过一遍,找准其中的关键词,然后再将例题自己在草稿纸上重做一次,加深一下对定义的理解,最后把随堂记录的内容拿出来看一看,回忆一下老师曾经讲解的内容,留意重点标记的地方;对于文史方面的科目其实我是没有发言权的,因为我是学理科出身的,而且唯一的一科语文高考也没有考及格,但理性的分析一下,我还是认为积累才是硬道理。做好选择题目,准确是解答选择题的先决条件,选择题不设中间分,一步失误,造成错选,全题无分。所以应仔细审题、深入分析、正确推演、谨防疏漏;初选后认真检验,确保准确。

非选择题对于考生的能力要求要高一些,另外也注重考查大家的分析和解决问题的能力,因此需要平时多练习。做这类题目的时候需要注意:一是要认真审题,切莫着急下笔,考试时由于时间紧,我们可能会在“快一点儿答题”心理的趋势之下,往往还没有搞清楚题意就匆匆地答起来,结果一步失误,全题皆错;二是要起草一个做题提纲,这样做至少有两点好处:一是合理地组织材料,使自己对问题的论述能够层次分明,条理清楚,二是避免漏答某些重要的内容和观点;三是要开门见山,言简意明,评卷老师对于批阅一些文字很长却又不着边际的答卷,常常感到不耐烦,他们所喜欢的是思路清晰、言简意明的答卷。

另外考题的难易程度一般为352阵型,即有30%的题目容易处理,50%的题目需要仔细分析,20%的题目需要用心去扣。对此,我们应该尽力去多的分数,把容易做的题目全都做对,相对困难的题目争取多得分,不太会做的题目多写几步,这样我们的卷面分数才不容易掉队。

还有就是考试前夕已经不需要再做太多的题目了,坚决不可以继续使用题海战术。

考试不仅仅是对大家的基础知识的考察,更是对各位同学心理素质的一次考验。对于考试,有一个良好的心态是基础,如果说平时的知识储备是硬件的话,那么良好的心态就是高考成功必不可少的软件因素,为此我们要调整好自己的心态。

考试焦虑、压力等主要来自于三种因素,一是个人心理素质和心理承受能力,二是来自考试本身和家长的压力,三是对自己考试信心不足。减少心理焦虑、压力的较好的方法是国际上比较流行的“3R原则”:即放松relaxation、缩减reduction及重整reorientation。换句话说,是将放松自己、减少压力、重新调整心态三者结合起来,建立新的心理平衡点。

为此我们可以提前做好充分的心理准备,正确对待考试失败,因为我们平时已经尽力去更多的积累了,大家的文化功底在这个时候其实已经是相差不多了,我觉得心态将很大程度上影响最后的考试成绩,抱一颗平常心里,即便最终失败了,也不会有过多的遗憾,条条大路通罗马;另外要多和周围人交流,通过积极同父母、老师、同学、朋友交往,可以向他们倾吐内心的烦恼,抒发受压抑的情绪,从中得到安慰鼓励,使心情开朗起来,同时,还可以从他们那里了解到对自己的看法和评价,更好地认识自己;最后要适当的自我发泄,当人不能调节控制自己的不良情绪时,可用语言或适当的行为进行宣泄,以求得内心的平衡,考试前夕可以约几个伙伴儿一起聚聚餐,或者去公园区赏赏花,这些都是心理调节直接有效的方法。

另外,考试期间一定注意自己的饮食,多吃一些清淡的食物,少吃油腻过大、海产品、冰镇饮料等有可能会造成身体不适的食品;考试结束之后不要去想已经考完了的科目,绝对不可以互相对答案,否则会严重影响自己之后的考试心情,要把精力都投入到下一科目;注意作息时间,保持良好的睡眠质量,不要过多的去看电视、玩电脑,考完试之后想怎么玩都行啊。

其实拥有一颗平常心也是自我认知的一个必须经历的过程,把自己放开,trytodo。升学考试是很残酷的,毕竟咱们国家现有的教育体制在时间内是无法改变的,为此我们需要找到适合自己的应对方法,将自己的状态调整到最好的时候,我们才能够应对自如,以至于不败之地,没有越不过去的坎儿,只有想不到方法。这次考试是一次检验自己综合能力的最好机会,好好把握这次机会吧,证明给别人看看,自己是如此的优秀,让曾经小看我们的人后悔去吧。将来有一天待到我们不再是学生的时候,这些都将会是值得我们回忆的的时刻,值得炫耀的东西。

我的中考很失败,因为当时由于贪玩知识储备不足,我的高考又不是很成功,因为虽然知识储备还不错,但考试期间心理却出现了一丝的波动。为此我也提醒诸位即将参加考试的同学们在这最后的时间里,好好调整自己的状态,不要给自己留下遗憾,为了明天可以过得更舒服一些,请放弃暂时的一丝痛快。

同学们,你们将奔赴前线,参加考试,这也意味着你们即将毕业,在这剩下的时间里,让我们彼此珍惜,互帮互助,为了我们共同的想一起前进。这是一场没有硝烟的战争,我们一路走来,吃了无数多的苦,也放弃了很多,目的都只是为了最后的胜利,让我们共同前进,前进……

蓝天下,有一群飞翔的鸽子,它们是如此的美丽,它们是如此的铿锵;它们承载着梦想,它们承载着希望;它们向往自由,它们向往——幸福……

你们都会考上自己心仪的学校,实现自己的理想,早日成功!

祥子

2011年6月8日

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