久坐十伤危害大，伤脑伤心伤血管。
伤神伤骨伤胰脏，伤肺伤胃伤结肠。
长期久坐伤性命，引以为戒及时改。
坐姿正确背挺直，时常走动不久坐。
电视广告走几步，单抬腿膝踮脚尖。
睡觉脚下垫枕头，室内练习倒着走。
2019年12月12日
王龙生
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