请告诉我，该如何。

从开始痛苦的那天，我的痛苦便一直加剧，我明显感受到心里的烦闷，思想的混乱，一切习惯，常识与规则，都被打破，对于过去的，现在的，未来的矛盾，总想不通。在出现选择的时候，变得很犹豫，很想做决定又很怕后悔，特别是当面对社会的时候，我又变得脆弱了，矛盾充斥于我的还没成思想的思想，不会造成直接坏的后果，却会慢慢让我变得矛盾，特别是长久以后，行为，性格，以及与我相关的一切都变得矛盾起来，这样，很简单就变得复杂起来，事情的发展是自然的行为，是无力控制的，可是我对未来总是存在很大的期望，总是在一个条件下想到很不同的许多结果，有的很对立，很矛盾，但是我得做选择，而事后我会发现大多数事情都是跟我所想的不同却又在我的意料之中，我失败了在我所选择的结果上，但是我好想早就知道这样是失败的，另一种选择才是成功的，好想这种没有选择的选择也是我所选择的一样，这样我的心里才稍稍感到轻松一些，而且我也得到了一种类似于事情完结的解脱感，和不必再面对矛盾的轻松，但这样一来，结果是选择的一种模糊和选择的结果的一种模糊，慢慢的会融入我的行为，性格，意识，是一种感觉不到的失败感和一种想要改变的征服感，强烈的冲突，是一种矛盾，痛苦便是如此。