No~~>Yes

越是觉得没空运动时更是要运动。

上班太忙了，太累了–这个理由太无聊。我们永远可以抽出5分钟时间，站起来动一动，脖子拗一拗，胳膊伸一伸，腰转一转，腿拉一拉，关节绕一绕。每天给自己投资几分钟，让血流通流通，给身体带去舒服，给心灵带去活力，何乐而不为？

越是觉得不想出去见人时更是要见人。

见人好烦，人际关系好累–但你也是人，怎么不嫌自己烦，自己累呢？人是群体动物，不但靠食物维生，还靠人与人之间的情感维系。人慢慢熟悉不善交际了，也就忧郁下来了，这是现代社会的通病。不用把自己弄得一朵鲜艳欲滴、繁忙欲碎的交际花/交际草，但起码可以经常主动与人交流，会友会想法。与各式各样的人沟通，表达自己也听人表达。互相学习，互相交流，还相互唠叨。一起笑，一起疯，一起闹。生活很多时候不只是单机游戏，还需要和玩伴们一起闯关，一起玩出更多的花样。

越是觉得没心情深呼吸时更是要深呼吸。

人经常一天忙得团团转，为了忙而忙，扭曲至以忙为豪。但我们最好还是在机子彻底热之前，出故障之前，给自己刹车，给自己保养。忙中作乐，稍微停下来给自己单纯纯粹的呼吸的空间。闭上眼睛，静下心来，深吸一口气，感受自己的焦躁。深深呼出肺里肠里的血液里心里所有的焦躁，统统一吐为快。来来回回把情绪呼吸平了，也就可以以排毒的心情畅快地继续生活。

心越是在喊No，行动更是要Yes。越是不行的时候更是要行的时候。当你真正运动时你会发现运动是如此给力。当你真正交际时你会发现交际可以让不同磁场的能量绿色地循环在你我他或她。当你允许自己深呼吸时你会发现生活原来不必太稀薄，空气可以如此地甜美。生活是需要停下来的勇气，调整的魄力，还有在逆流中感受生命的浪漫的。

WitheveryNo，beatitwithasplendidYes。^o^

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