谈谈脸面的运动

浩涛

平时我们做运动一般都是以手脚身体为主，这是身体的大部分肌肉和主要器官的区域，锻炼好了，身体就会有一个良好的状态。所以腿脚部，腰背部，胸腹部，手臂部是我们日常锻炼的重点。而颈部以上的五官是没多少人会去做自觉运动的，而这是我们的脸面！我们作为一个独特个体给别人的首要信息；我们得到别人信任和爱意的首要条件。虽前人说人不可貌像，但今天的我们还是依然会以一个人的面貌和精神气质作为首要的看人标准。

当然五官的形状结构是不好改变，除非去做整容手术，那可是要担风险的，弄不好是有了优美的外形，神经肌肉系统遭到损伤不能很好协调精细而又微妙的表情动作，那样就只会是徒有一副美丽而僵硬的面具而已。

如果我们能经常通过脸部的自主运动，就算长相不算太美，也依然会给人留下生动活泼富有个性的精神面貌，而要是天生俊秀，加上生动的表情，如何让人不喜爱你！？

女孩子会经常做做面部按摩什么的，现在到处都开有这一类的美容场所，这种面部按摩和护理确实能让脸部更加的光滑，更加的白净，也更加的鲜嫩，但这些仅仅是做了一些表皮上的功夫和护理，能让人最快的看到脸面皮肤的改变。只是这以后的长期维护可得要发费更多的时间和金钱，这是商家利润的不竭来源。而用带化学成分的美容品和强制干预的手法破坏了我们皮肤的自我调节生长机能。使它不能很好的去修复外部的损伤。这些借用外力进行的被动活动，也没有真正通过我们脸部的神经肌肉去作整体的协调运作，因而不能起到根本性的效果。

有人说三十岁前的脸是父母给的，三十岁之后的脸是自己给的；也有人说左半边的脸是你的真实面目，右半边脸是你的社会面目。这有一定的道理，我也把脸捂了一半，发现左右脸的形状和显出的内容也确实差别！于是我在想也许可以通过脸部的运动来减少这种差别，因为平时我们并没有去关注脸部的运动，特别是左右脸的均衡运动！

其时我们脸部的每个区域都能够运动，不过我的耳朵不听使唤，发出的指令如泥牛入海，可能是我进化的够彻底了，也可能是我的耳朵控制系统已完全退化，曾经见过耳朵还能双动的人，让我着实嗻嗻称奇！

先说嘴巴部位：牙床是可以作上下和左右运动的，上下运动时能让牙龈受到摩擦，刺激牙龈生长良好，更好的巩固牙齿，不会经常有出血和溃疡发生，口腔肌肉增强能加强咀嚼的力度，使食物第一时间就变得更好消化，口腔里的味蕾更能清楚的体会到食物的各种味道。左右旋转运动可把脸部大部分的肌肉调动起来，变得灵活和协调，使脸上的表情更加的自然，微妙和丰富，从而更具有感染力和吸引力！不至于偶尔出现皮笑肉不笑的尴尬。（平时宅居在家，缺少说话的上网一族，如果哪天发现自己表情木然，可要多做这种运动。）鼻子嫩骨的摩擦能使鼻腔内部功能加强，有效阻挡外部细菌从呼吸进入人体，减少鼻炎，支气管炎和肺炎的发生；眼睛的左右旋转运动能让我们现代人用眼严重过度的症状得到缓解，而让你的眼神更清晰明了；其时头皮也是可以动的，需要用到一点意念的配合，这能让脑部血液循环得到改善，思维更敏锐，头发也会有一块良好的生长土地！

如果说一个人的身体状况好可以通过精、气、神体现出来，那么一个人的脸部会把这些信息全部显现。试想要是没有一个优质的显示屏，岂不要让你的感染力和吸引力大打折扣！

只是在做脸部拧扭运动时最好不要面对一个有心脏问题的人，那可能会影响到他人的健康！