北京日记，浅谈什么是艺术（十、十一、十二）
北京日记，浅谈什么是艺术（十）
艺术是一种长时间科学的运动与活动。
艺术的训练当然包括训练自己的人格、尊严、精神、思想、品质和情操在内。
艺术的训练主要是一种征服自我、自我征服的训练。
艺术的主要方法是生命不息、活动与运动不止，而艺术活动与运动的训练主要集中在头部，也就是说，艺术的活动与运动主要集中在脑部。
音乐和艺术，毫无疑问可以训练出我们的正能量。
音乐和艺术，毫无疑问可以带给人们正能量。
艺术就是一种良好的精神与精气神的训练。故此，艺术，当然要讲究修身养性，这是最起码的一种修养（基础）。
艺术的高大上是建立在高度的学习与修养基础之上的，是一种正能量的科学体现与表现，这同时也是建立在一定的高度、深度和广度的基础之上的，这自然要求要具备一定的技巧与技术才行。
艺术是来源于生活又高于生活的，是长期艰苦学习与科学训练的结果，同时，艺术本身就是人类灵魂最美好、最崇高一面的集中表现，这自然就需要一种良好的精气神作为支撑，至少要表达一种良好的精气神。
艺术不但是高大上，同时还是深广宽，但想要达到这样一定高度的专业水平，自然要经过一段最艰苦的学习和科学的训练才成。
艺术凭感觉，这种感觉首先是表现出一种良好的精气神，也就是要活出一种良好的精气神，其次才是表现好作品的灵魂、意境和境界。
人们只有不断的呕心沥血的努力奋斗，才能克服暗能量、暗物质和反物质粒子带来的各种各样的困扰。
音乐与艺术可以冲击邪恶的暗能量、暗物质及其反物质、与之抗衡，故此，音乐与艺术是基础科学（学科）、是科学与自然科学的重要组成部分、是人生幸福最重要的存在因素，也是人类最关键的生活、生存与发展的技巧和手段。
音乐能够冲破邪恶的暗能量、暗物质及其反物质和一切有害物质与能量的危害，故此能起到预防各种疾病的作用。故此懂音乐、懂艺术、经常听音乐、唱歌、跳舞或从事一些艺术的活动等等，不但可以增加免疫力、强身健体、起到预防疾病的作用，而且还可以让人不生病、少生病、起到保护环境和延年益寿的作用和效果。
音乐与艺术是与自然、大自然、自然界和宇宙相连接的一种美妙的音符，但同时也是超自然的、故此、音乐与艺术是一种既顺其自然又超越自然的一种自然现象和自然规律（也是自然规则、规范等等的具体体现和表现）。
艺术的膨胀是一种人的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂带给肉体、身体一起膨胀的一种艺术表现形式的一种艺术状态。而人性与整个人类社会的膨胀首先是一种物质、物欲上的追求与膨胀、其次才是艺术的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂上的追求与膨胀、及思想、品质、品格、文化、艺术、道德等精神层面上的追求与膨胀，虽然这一点看上去无可厚非，但是人性与整个人类社会若是继续堕落下去、一旦把自己变成了纯粹物质上的人并形成恶性循环的话、就本末倒置了、那么、人性与整个人类社会的这种不良的发展与膨胀趋势就必定是很危险的事情了。这是为什么呢？这是因为人虽然是物质的、离不开物质、但并不代表人性可以堕落与磨灭、不代表个人与整个人类社会不需要一种良好与崇高的精神风貌和面貌、更不代表个人与整个人类社会为了追求物质上的利益而不顾一切、甚至不择手段而不管不顾人类与宇宙的未来。故此、全人类必须要尽快的想方设法改变这种不良趋势、争取早日颠倒过来、把人性与整个人类社会的膨胀变成首先是一种追求艺术的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂上的追求与膨胀、及追求思想、品质、品格、文化、艺术、道德等精神层面上的追求与膨胀上来，其次才是物质上的适当追求与膨胀才行。当然了、这是人类未来发展的必然趋势、不可阻挡，但要实现这一点并非易事、最起码首先要在全人类实现共同发展、繁荣与幸福的共产主义、然后实现人与机器人完美结合、最后把人类变成外星人，从而最终彻底的把人和人类变成纯粹精神的人、而不是物质的人。
艺术的膨胀是一种人的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂带给肉体、身体一起膨胀的一种艺术表现形式的一种艺术状态，其主要方法与技巧也是在一条线上、也就是说整个的运动、活动与运行状态自始至终都是在一条线上进行的、比如宁唱一条线、不唱一大片、宁走一条线、不走一大片、宁舞（动）一条线、不舞（动）一大片、宁打一条线、不打一大片等等。
艺术的膨胀是一种人的精气神、精神、意境、感觉、境界和灵魂带给肉体、身体一起膨胀的一种艺术表现形式的一种艺术状态，而政治、思想、品质、哲学等等的膨胀则是一种向良好的思想品质、道德情操、精神境界和面貌等等方向不断追求、发展和膨胀的一种良好而又积极向上精神状态。当然了，这些的主要方法与技巧也是在一条线上、也就是说整个的运动、活动与运行状态自始至终都是在一条线上进行、比如宁唱一条线、不唱一大片、宁走一条线、不走一大片、宁舞（动）一条线、不舞（动）一大片、宁打一条线、不打一大片等等。
只要是正常的人就有丰富的情感，而艺术最高的境界和难度就是怎样表达好作品、也就是人的情感，这不但需要理解与了解人性、还需要全身心的用心、走心和投入，需要付出你的心血和灵魂。只要是人就有人性、感情和情感，而文学艺术的最高境界就是表达好人的人性、感情和情感，就是展现出人性的最光辉及感情和情感中最美好的一面。
音乐是与自然、大自然、自然界和宇宙相连接的一种美妙的音符。
因为自然、生命、人性与宇宙的本质是膨胀，故音乐及所有艺术的本质也是膨胀，都明显的带有膨胀的这种特质、特点和特征，但我们想要体会、体验和驾驭到它、还得主要凭感觉、直觉，也就是要依靠我们良好的艺术感觉和潜意识。
音乐是人性最基本的成分和内涵、生命中决不能缺少的活性细胞与基因。
艺术的功夫主要集中在头部，而这些基本功最起码的是来源于过去武林界的头部头上功夫、比如头上金刚钻、金刚罩功夫、比如头功、光头功、辫子功等等、尤其是那些神辫、神鞭的功夫、自古以来堪称一绝。艺术的功夫主要在头部，但其基本功主要包括摔辫子、摔脑壳、左右旋转与摇摆脑袋脖子、向后大量抬头弯腰、伸舌头、张大口、微笑、大量上下运动与活动头皮、、左右旋转与移动眼珠、大量放松的运动与活动整个头部、大量轻轻地捏与向上提鼻子、大量深呼吸及大量运动与活动下吧肌肉并使之整个放松下来等等。
表现与表达一部作品、至少要把其良好的精气神、精神面貌与基本内涵表现与表达出来，那么，主要是不能压抑自己、包括在日常的训练时不能过于压抑自己的个性、特点与特色等等，要充分的保持一种相对自由、开放、放开、放松的艺术状态与姿态。
科学、艺术、爱情、文艺与医学的本质至少是尊重其本身的特征、特质与特点等等自然属性，至少要在尊重自然的基础之上然后超越自然。
艺术是在通过突破与冲破地球引力、重力和邪恶的暗能量、暗物质及其反物质的重重阻力、干扰、伤害与破坏之后、及之后在获取了足够的正能量后而最终取得成功的一门基础科学与学科。故此，艺术是自然、自然科学、宇宙科学、生命科学、社会科学、哲学、体育与运动学及医学等等领域的前沿阵地与基础科学（学科）。
因为音乐和艺术是有很强的生命力的、比如音乐发出的引力波、冲击波及其波纹、波浪等等就是邪恶的暗能量、暗物质及其反物质的天敌。故此、音乐及凡是那些热爱音乐的人都是能够较好的抵抗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质的破坏、侵害、侵犯和伤害的，他们一个个都身心健康、充满了免疫力与正能量。
艺术是脑力与体能相结合的一种科学的综合训练，故此，一个人想要跟上时代的节奏，必须拥有发达的头脑和强健的体能（体力、体魄）才行。
音乐与艺术是一切科学的基础、并且还会不畏邪恶、冲破一切黑暗，故此，音乐与艺术也是一切正义和正能量的基础。
艺术，首先要牺牲和付出，然后是奉献、我们的医学事业也是。
热爱艺术、音乐和运动是一种最佳的生活方式。
艺术与医学最初都来源于阴阳及其太极八卦原理，故此，它们都是由科学的运动和活动引发。
热爱艺术和音乐是一种最佳的生活方式。
不懂艺术与音乐的人很可能就会变成魔鬼。
一个很好的艺术家自然也是一位很好的科学家和运动员。
2016年6月12日于丰台卢沟桥街道。
北京日记，浅谈什么是艺术（十一）
艺术，首先要牺牲和付出，然后是奉献。
音乐可以启发人的思想和灵魂，从而带给人们一种崇高的精神力量与正能量、直到感染整个人类社会。
艺术是膨胀，但是一种自然、自然而然、相对放松轻松的膨胀，并且这种技巧也是在一条线上自然、自然而然、相对放松轻松的运动、活动和膨胀着的，不是装模作样、或因虚荣心作祟而变得不自然、更不是不良的行为表现与一些不正常的姿态。
音乐的灵魂是坚强、决不放弃。
艺术至少人是一种精神、是一种艺术的精神和精气神、故是可以随时随地、时时刻刻、一天二十四小时都可以进行（学习、运动、活动、练习和训练）的。当然，这种方法更适合具备专业条件的艺术工作者、而非专业的业余爱好者则要审时度势与见机行事了、以免一不小心而元气大伤。
艺术主要是凭感觉，而这种感觉主要是一种膨胀（的感觉），其状态是保持相对自然的放松、及保持感觉、意境及乐感的平稳到位等。
音乐和艺术是一种正能量的强烈表现力。
所谓的艺术、真正的艺术并不是表现得不正常、即便是有时候可能会出现一些不正常现象（举动）、也只是暂时的现象（也只是暂时的不正常行为）。
艺术不是世俗的、至少有时候不是世俗的，因为艺术的本质就是超凡脱俗，是高大上、是来源于生活又高于生活，故此、艺术是超凡脱俗、而绝对不是、也不能庸俗与庸俗化。
宇宙是无穷无尽的，艺术也是无穷无尽的，永无止境，但这并不代表我们就可以不刻苦、不去更加艰苦的去加强学习、练习和训练？如果你在艺术中不能取得进步与成功，只能说明你还不够吃苦和努力；只能说明你的（专）业还不够专（业）与精（细）。
艺术的修养包括思想、文化、品质、道德和文学艺术的修养，并且这种修养通过后天严格、持之以恒的刻苦训练、每一个人都可以获得成功、至少可以得到较大的提高。
生命在于运动，艺术也在于运动，当然是科学的运动，而人之所以生病就是缺乏科学的运动缘故。
对于艺术和歌唱来说，呼吸与深呼吸就是一种运动和活动，及其一种科学的练习和训练。
音乐本身就具有强大的穿透力，能穿透一切有害的病毒、细菌、物质及邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质，故此，人们实际上根本不需要依靠什么抗高级或低价的生素来维持自身的健康和免疫力、因为过多的使用抗生素只会适得其反、甚至是自取灭亡；因为平时加强音乐的学习、练习、训练、运动和活动等等本身就是最好的抗生素和免疫力药品，故此，人们必须依靠音乐和艺术的力量来加强平时的学习、练习、训练、运动和活动来拯救和保护自己。
艺术的方法和技巧主要在头部，这是因为脑部的功能一旦训练发达了，才能具备发达的首脑机关，才能科学的指挥、协调、运动与活动好一切艺术。
一些北京人与北方人说话啰啰嗦嗦、口齿不清、说话包着个口的，说话连口都打不开、甚至舍不得打开、只能说明他们要么懒惰、要么堕落、要么缺少科学的艺术学习、练习和训练。也许他们并不懒惰、或许是受到没落封建思想和残余观念的不良影响而或许有些堕落、但他们缺少科学的艺术学习、练习和训练、根本不懂艺术、这一点则是真的了，故此希望北京人、北方人以及全国人民都多多地学习音乐和艺术。
在追求艺术的道路上当然有痛苦的时候、或存在着痛苦的一面，但一切的成功往往是在痛苦中、或在苦尽甘来之后诞生的。
没有一点精神、不具备一点精气神的人如同行尸走肉；而那些抛弃精神力量、不讲究一点精神、不要一点精神、没有一点点精气神的人则如同畜生无异。
我们每一个人的艺术发展潜力是相对有限的、但同时又是无限的，因为宇宙是无限大，故此、我们每一个人的艺术发展潜力也是无限的，我们只需去进行科学的学习、训练和开发就行。
我们身上的各种压力及所遇到的各种困难就是邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切邪恶的物质本身，而音乐和艺术的力量就是克服与能够克服这些压力和困难、就是在同它们作顽强坚决的斗争。
音乐与音乐理论中的大部分音、声音和和音都是和谐的，这是合乎三七开的自然黄金分割点的规律（和规则的），故也是一种自然规律（和规则）。
克服与训练艺术的境界就是训练一个人时也要保持艺术的精气神不变，尤其是孤独时思想、品质、精神及艺术状态等等都不能降低、反而要有所提高，这就是艺术训练的最基本的目的。
艺术的基本功在头部、比如声乐、戏曲演唱的基本功就在头部、其技巧在于经常进行大量的头部运动、活动及在演唱时适当地放松头部等等。
生命在于运动、在于科学的活动，人之所以生病，就是缺乏、缺少运动及科学活动的缘故。其实，人在没有任何工作和压力的情况下，是可以一天二十四小时进行科学的艺术运动和活动的，这是因为我们的地球也是一天二十四小时都在不停的自转、公转和运行着的、这意味着地球也是一天二十四小时都在不停进行科学的运动和活动的、那么，这也就科学的意味着、只要方法科学正确、艺术、生命与我们人类也应该没有问题。为什么张三丰能活三百多年呢？就是因为他创造了太极运动、就是因为他每天都在不停的进行这些科学的运动和活动。故此，人之所以生病，就是缺乏、缺少运动及科学活动的缘故。
艺术的功夫主要集中在头部，也就是艺术的运动、活动、练习与训练及音乐与艺术的感觉、意境与境界等都主要是集中在头部上。也就是头上功夫要扎实，因为，只有头部功夫扎实了，才能以大脑带动全身、达到全身心一起投入艺术状态的最佳境界，假如头部功夫不够、就会引发全身僵硬，就不能很好的带动全身心一起投入到艺术状态的最佳发挥。
儿童和老人天生就是艺术、就是艺术家、只需要正确的给予利用、也就是有其充分发挥艺术才华的舞台进行。
把自己的特征、特点和特长发挥到极致，持之以恒的发展下去就会形成自己的艺术风格和特色。
艺术的基本功，也就是艺术的运动、活动、练习与训练等主要集中在头部，而头部的嘴巴、下吧、下颚、口腔、舌头、眼睛、头皮与耳朵都可以自由活动（甚至可以自由运动），唯独鼻子是固定的、不能自由活动（与运动）。那么，是不是因为鼻子的固定不动而就不需要进行艺术的活动与运动了呢？是不是鼻子在艺术中除了起呼吸作用就不能发挥更多重要的作用了呢？其实，鼻子是可以、也是应该经常加以艺术的活动与运动的，只不过是要用一只手（只能选择用一只手）去协调鼻子的活动与运动罢了，当然，这种协调也是一种艺术、也要讲究艺术性和科学的活动（与运动）方法、也需要持之以恒坚持下去，比如，要用一只手（只能选择用一只手）经常轻轻、柔柔的用手指把鼻子慢慢地、有节奏、有感觉的柔捏及往上提，往上推、往上柔鼻子等等，如果方法得当，不但可以增强面部肌肉、增加面部表情的艺术性、而且还可以起到增强免疫力、缓解鼻炎压力、美颜、美容、延缓衰老和延年益寿等等的良好效果。
艺术基本的功底（基础）是训练精气神，而对于精气神的理解、我认为应该是这样：与之相对应的应该是心正、气正和神正，因为精气神不但是外在的表现、更加重要的是（内心正、心灵美、心地善良、心态好、气质好、气质美、气质高雅、高贵和思想观念正确、精神面貌与形象良好、一身正气等）内在的表现、外在和内在应该遥相呼应、内外兼修才是正道。这里的心正指品德要好、（内）心要正、心灵要美、心地要善良、至少心态要好；气正指气质要好、要美、要高雅、高贵，神正指精神面貌与形象要好、要美、要正，要具备一身正气、大义凛然的崇高品质和气质。这当然需要靠坚强的信仰、修养、意志力和长期的刻苦训练才能取得。
你尊重艺术、尊重音乐，艺术与音乐也同样尊重你，故此，我们对待艺术与音乐必须态度科学。
人类要进步、历史要前进、人生与艺术要取得成功，就必须要明白和坚持七分柔、三分刚这个科学的原理，否则，人类就不能进步、历史就不能前进、人生与艺术就不会取得成功，发展到最后人们最终就只能感到一种严重的身心疲惫、百弊丛生和百病丛生的不良后果。
不懂音乐的人几乎是聋子、不懂艺术、不会欣赏艺术的人几乎是瞎子。
作为一个医生不能没有医学素养、如同一个文学艺术家不能没有文学和艺术素养一样。
态度决定一切，包括生活的态度，而艺术的态度绝不是随随便便、松松垮垮，而是一种科学的态度，即便是刚开始模仿别人、也要认认真真对待、要尽可能的像、要尽可能的接近被模仿者的专业水平、之后才能小心翼翼的超越。
人们必须一出生就开始训练自己的综合素质与能力，主要包括文化、艺术与科学等的综合素质与能力，以便终身都能更好的抵抗与抗击黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质带给人们的一切侵蚀、侵害、侵犯、伤害、损害和破坏等等不良方面的能力。
我们追求艺术的整个过程是一个摆脱黑暗、追求光明的过程，也是一种不断战胜黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质的过程。
医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。
天生丽质、是因为这样的人天生就能够、或具备较强的抗击邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质侵害、侵害、侵犯与干扰等等的能力，这是上天赐予这些少数人的一种美丽高贵而又特别顽强的品质，并不是每个人都能够拥有的。不但如此，他们永葆青春的秘籍还是懂得音乐和艺术、努力学习科学知识、经常努力科学的锻炼、训练自己与加强文化艺术修养的缘故。
如果你有条件搞专业艺术工作的话，则完全可以一天二十四小时的进入到专业的艺术状态中去，包括进入到学习、练习、训练、活动、运动、思考、总结等等的专业的艺术状态中去。但是、若你是非专业的话则肯定不行、因为非专业若这样的话、一旦被其它的事情所拖累就会元气大伤，故必须审时度势才行。
修养、艺术的修养可以从内到外开始、也可以从外到内开始，只要你持之以恒，总有一天会达到内外兼修的效果，怕就怕一个人根本不讲究一点修养、抛弃修养、甚至不需要修养，那么，这样的人就没有修养、就是一个没有修养的人、迟早会变成连一点素养都没有、令人不齿的人。
什么是庸人、俗人、小人和坏人？全力以赴、八面玲珑的去完全为自己并没错，错的是这些人已经比较充足小康了、却仍然还不去做一点好事善事、更别说去做一些慈善的事情（事业）了；这些人一旦偶然的做了一点好事心里还不舒服、甚至还见不得别人做好事；这些人从来不帮助别人、伪命题的理由是他们觉得自己也不需要别人的帮助？这些人冷漠、无情、残酷、显得势利与薄情寡义、虽不触犯法律、但也不去尽应有的义务、更别说主动去担当社会责任了，这样的人无疑就是一个庸人、俗人，那些比这些人还要庸俗、则显得特别庸俗的人就是小人，而那些比小人还要小人、显得特别小人的小人就是坏人。什么是庸人、俗人、小人和坏人？这就是庸人、俗人、小人和坏人，可是这样的人目前在我们中国仍然还有很多，这应该引起全中国人民的高度重视。
什么是恶人？全力以赴、八面玲珑的去完全为自己并没错，错的是一些人已经很富有了、却还不去做一点慈善、甚至连一点好事也不做，这样的人无疑就是一个恶人。什么是恶人？这就是恶人，可是这样的恶人目前在我们中国仍然还有不少，这应该引起全中国人民的足够重视。
改革是一场革命，现在不革命，将来还是要革命、甚至以巨大的流血牺牲和人民生命财产的严重损失作为代价。
宇宙、生命与人类的诞生（产生）过程是:黑暗（宇宙当初全部由邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质组成）、光、热、火、膨胀、大膨胀、摩擦、大摩擦、碰撞、大碰撞、爆炸、大爆炸、银河、银河系、太阳、太阳系、地球、运动（自转）、活动（公转）、大气层、空气、氧气、微生物、水、土地、阳光、生命和人类。故此，光、热、火是太阳的象征、也是正义和正能量象征，而膨胀、大气层、空气、氧气、微生物、水、土地、阳光、运动和活动则是生命和人类的象征，其间都是相互相成、辩证统一的关系。
2016年7月6日于丰台卢沟桥街道。
北京日记，浅谈什么是艺术（十二）
艺术是一种科学的突破自然的形态与状态的强化训练，也是一种科学的强化的膨胀训练，这是因为自然、宇宙、生命、人类、人性、科学和艺术等等的本质就是膨胀、就是一种始终在自然而然的向外膨胀、故此需要我们随时随地、时时刻刻的去进行一种科学的强化的向外膨胀训练。
艺术是一种突破自然形态与状态的一种强化的科学训练。
艺术是精神层面上的东西、永远要追求一种良好的精神力量、及努力弘扬正能量，比如、要努力的随时随地、时时刻刻的去追求及训练一种良好的精神力量，然后再在作品中表现好这些良好的精神力量，比如表现好一种崇高伟大的革命精神、科学精神、牺牲和无私奉献的精神等等。人生在世总有一点精神，总要讲究一种精神、总要拥有一些正义的力量才行，因为这不单是做人的基础、同时也是艺术及其他一切成功要素的基础。
艺术是自然科学、是人类生存的基础、无处不在，比如生活有生活的艺术、科学有科学的艺术、领导有领导的艺术、爱情有爱情的艺术、婚姻有婚姻的艺术及宇宙有宇宙的艺术等等。更重要的是，真正的（懂得）艺术可以提高一个人生活与科学的品质和品味、增加增强正能量、展现个人与社会良好的精气神、弘扬正义和传承传统优良文化等等。
艺术是一种良好的科学态度、来源于长期的艺术修养、学习和训练。
艺术是十分规范科学的一种学习、运动、活动和训练，是脑力与体力的综合运用和相结合的劳动，是一天二十四小时都可以随时随地去进行的一种艺术性与劳逸结合的科学方法，是人类社会最佳的的生存和生活方式。而生命在于运动，在于一种科学规范的运动、在于一种积极向上的健康的运动，这与艺术所有的特征不谋而合。故此、艺术与人的身心健康密不可分，相互相成、相铺相成、不可缺少。因为艺术可以让人们更加的健康快乐，也更有利于人们的健康发展与延年益寿，故此，艺术是人类社会生存与发展的基本出路，也是一切科学技术的基础，全人类的每一个人都必须要经常性的参与艺术的综合学习、运动、活动和训练，我们每一个人只有这样才能解决自己的生存、健康和发展的问题。
艺术是灵与肉不断得到提升的一种综合的学习、训练和修养。
文学、音乐与艺术、就是用顽强的生命力、及永不磨灭的革命意志和牺牲精神同黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质作斗争、是逐步战胜它们的结果。
音乐、歌唱、表演、及文学和艺术的原理其实和做人的道理是一样的，都需要态度、走心、专心、用心和专注。
自然和宇宙就是一种或多种自然的形态与状态，人们只要是突破了这些形态和状态、才能保持健康、才不会生病与少生病，比如，人们通过科学的艺术训练就能做到这一点，因为艺术本身就是突破这些自然的形态与状态的结果。
自然科学、文化艺术是一切科学技术的基础与前提条件，不可偏颇、必须兼顾才行。
科学与艺术密不可分。所有的物理现象和化学反应都只是冲破与突破宇宙的一种或某种（某些）形态，而我们的艺术、比如音乐和歌唱等也只是冲破与突破宇宙的这种形态而已，也是一种不断的宇宙膨胀及无限膨胀的方式，因为宇宙的本质就是膨胀，故音乐和歌唱等艺术也需要进行这种膨胀式的基本（基础）训练。故此，科学与艺术密不可分。
科学，自然是首先要拥有一种科学的态度和生活，然后是追求一种艺术的生活、态度和创造力。
正确而准确地表达出音乐与艺术作品的生命力和感染力，是一切音乐与艺术能够打动人心的关键。
音乐、歌唱就是向宇宙膨胀能量、所有的艺术门类都是如此、都是向宇宙传递一种正能量。
音乐和艺术就是突破自然和宇宙的一种和谐的形态和状态，以达到让世界更加和谐的目的。
艺术和做人的道理一样，必须规规矩矩、干干净净、认认真真的去完成，故此，艺术和做人一样，没有一种科学认真的态度肯定不行。
人们只有通过艺术的科学规范的训练才能逐渐突破自然的第一自然阶段，达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态。人们只有首先突破自然的形态与状态才能达到更高层次的艺术的形态和状态，并且，人们通过这样的艺术训练的同时还可以起到不生病与少生病的强身健体、增强身心健康等等的功效。另一方面，为什么现在的人们必须要进行艺术的科学规范的综合训练呢？首先，人们要与时俱进、要具备和跟得上新时代的精神面貌，其次，因为作为第一自然阶段的人已经不能有效的改进人性不良与丑陋的一面了、也就是不具备改变人性弱点与缺点的能力了，故此，人们必须加强后天艺术的强化训练、首先达到第二自然阶段、甚至是第三、第四自然阶段等等的更加高级的艺术形态和状态、之后才能有能力去有效的改进人性的弱点、缺点与丑陋等等的不良一面、让个人与全社会都具备超强与超自然的综合能力，以提高全人类的综合素质。
音乐、歌唱与表演都能够给人正能量、故都能传播正能量。
人的人性、性格、个性、特性、特征、爱情、感情、情绪及心理等等也都属于自然和宇宙的形态和状态，人们必须突破它们才能取得成功，因为生命与人类本身就属于自然和宇宙的一部分。
医生、艺术家和作家都是最崇高的人、都是最崇高的职业、都是最高尚的事业。
人与一切生命的生存只是在突破一系列的自然和宇宙的形态与状态而已，比如突破自然、科学、文化、政治、经济、艺术、运动、膨胀与发展等等的一系列的自然形态与状态。
医生和作家都是最崇高的人、都是最崇高的职业、都是最高尚的事业。
人之所以生病、完全是缺乏科学的运动和训练所致、比如缺乏科学的艺术、体育、文化和教育等等的训练。
自然和宇宙的形态自始至终都是运动着的、不存在绝对的静止。
人类完全可以从自然、生命、数学、艺术、音乐、及医学等等的角度来了解和探秘宇宙的一切奥秘与秘密，而并非仅仅是依靠物理、天文和化学。
作为一个自然的人，如果每天不进行科学的文化艺术训练，加强个人的文化艺术和思想品质修养，就很容易会犯错误、甚至会逐渐地走向堕落。
对于音乐、歌唱和艺术的方法来说，青年人至少要走心才行。
声乐最起码的是要运用好自己的声音，而表演则是要运用好表情、心情、情绪、精神与情感等等。而所谓的这些、包括一切艺术的入门，其实也就是要进去和走进去、就是要用心、用情、用灵魂、心血和汗水进去和走进去，并且一定要坚持到底才行。
成不了艺术家就很难成为科学家。
防病、治病及提高免疫力，关键是要训练出正气、保持一身正气。
懂得了艺术、取得成功是必然，故而有所成就也是迟早的事。
表演、固然是先有兴趣及有其表演、表现自己与艺术欲望，也就是说，只有强烈热爱表演艺术的人才有惊人的表演欲与表现欲，之后才有可能成为优秀的表演艺术家。
关于艺术的动起来、只要是方法科学正确与条件允许、是可以一天二十四小时进行练习和训练的。
防病、治病及提高免疫力，关键是要训练出正气、保持一身正气。但是、想要做到这一点，就必须要有艺术、要讲究艺术科学的方法才行，因为这是人生与艺术的基础。而具体的基本方法是：要时刻保持抬头、挺胸、收腹且相对放松的、刚柔并济的状态、做到了这一点、就肯定会起到强身、健体、美容、防病、治病及提高免疫力等等的良好作用、就肯定不会生病、至少会很少生病了。
关于音乐与艺术的训练、关键是自己训练自己、自己一定要首先训练好自己。
关于音乐和艺术、只是人们在现实生活中缺少更多的理论性指导。
人类要进步、历史要前进、人生与艺术要取得成功，就必须要明白和坚持七分柔、三分刚这个科学的原理，否则，人类就不能进步、历史就不能前进、人生与艺术就不会取得成功，发展到最后人们最终就只能感到一种严重的身心疲惫、百弊丛生和百病丛生的不良后果。
2016年8月28日于丰台卢沟桥街道。
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