运动

运动锻炼身体，更是锻炼我们的意志。从昨天开始每晚都去跑步，今天特意加了一圈，跑完再走半圈，浑身淌着汗，感觉非常的好。虽然今天才是第二天，但我希望能够坚持下去。

以前总是懒于出门，不爱运动，手无缚鸡之力，像个病怏怏的老年人一样，自从前一段时间每个星期去参加爬山之后，运动的兴趣完全被激发了出来，现在天气实在太热，确实不太适合去爬山，所以改为打羽毛球或是跑步也是一个不错的选择。

今天在小区里碰到好几个同样是在跑步的人，虽然不认识，但是我们却有着一样的目标，那就是跑步。每跑半个圈后就会碰到他们，不同的方向，不同的人，不同的圈数，呵呵，感觉喜欢运动的人是那么的有精神，那么的阳光。

原来运动有这么多的好处，可在以前我却从来没有在意过。想起以前的生活方式，回家就玩电脑看电视，每天还胡思乱想的，进了家门就不愿意再出去了，现在想来那会可真是在浪费时间啊！

夏天我们应该适当的出下汗，可以排下毒，多补充点水份，对我们身体的新陈代谢有好处。俗话说得好，任何事说起来容易做起来难。所以不管我们做什么事，最重要的还是能够坚持。

希望认识的不认识的朋友们都能够运动起来，因为身体就是本钱，没了健康，拥有再多的钱又有什么用？有了健康的身体，我们才会拥有更多美好的一切，世界因你而精彩。