生命在于运动，运动我选择了广场舞

夜幕降临，城市的夜晚便热闹起来，然而最热闹的要算广场上那些跳舞的人们。上至六、七十岁的老人，下至十来岁的儿童，多则上百人，少则几十人，随着时而悠扬，时而舒缓，时而欢快的乐曲，翩翩起舞，大家伸腿、甩手、扭腰、转身···整齐划一。每个人的动作都那么舒展，每个人脸上都带着自信的微笑，看得出跳舞的人们是陶醉在美妙的旋律中，陶醉在优美的舞姿中。真可谓，曲美、舞美、人们的心里更美。

舞者乐在其中，在一边看的人们也饶有兴趣，跃跃欲试。人们崇尚舞蹈运动，热爱舞蹈运动，已经蔚然成风。过去谁看到三四十岁，五六十岁人在街上手舞足蹈呢，可现在不同了，七十多岁的老人照样跳街舞。电视里跳肚皮舞的时尚七太，70岁模仿杰克逊舞蹈的中华达人，个个神采飞扬，活力四射。我不禁感慨，真是时代在变，人们的观念在变，张扬个性的时代，自然有张扬个性的运动形式。

我跳广场舞，还是近两年的事，倒不是我有一身的艺术“细菌”，而是我认为一个人一生至少爱上一项运动，或者跳舞，或者游泳，或者跑步。开始我还在健身房买了年票，每天晚上去健身房锻炼，可是后来发现，大家在露天广场跳舞，这样的运动岂不是比在空气不够流通的健身房好的多。于是我放弃了健身房的运动包括价值几千元的年票，加入到广场舞的行列。我并不是一个擅长舞蹈的人，开始手脚不听使唤，动作也不协调，但我学得很认真，很快也就跟上了。后来我竟然不满足每天一成不变的那些舞蹈，对着电脑视频，自学起了新的广场舞，不断学习，追求新事物，是我的一个特质，跳广场舞也是一样。我一个动作一个动作地学，反反复复地练，很快学会了十几个最新流行的广场舞，其中优美的“荷塘月色”，欢快的“自由飞翔”，异域风情的“欢乐的跳吧”等等。

去年搬家到一个新小区，小区没人组织跳舞，偶有三三两两的人散散步，也算是一种运动吧。于是，我做出一个决定：组织带领小区的人们跳广场舞。首先想征得物业的支持，利用工作之便组织一下人，小区的文化建设和文化活动物业是有责任的。但是，面对物业毫无反响的态度，我知道答案就在其中了。不知怎的，我脑海中突然冒出这样几个字：没有文化真可怕。组织大家跳跳舞健健身，活跃小区文化生活，原本应该是一件很简单的事，但是，因为文化和观念的不同却变得复杂起来。

我自己购买了音响设备，发动大家并热情邀请每一个人跟我学广场舞，但是很长一段时间过去了，我的“粉丝”不过仨俩。突然，有一天晚上，这三个人竟然戏剧性的一个没有出现。后来了解到，一个犯了心脏病住进了医院，一个心脏供血不足需要吃药调理，还有一个怕凉风，等到夏天才能出来。于是我明白了，有的人当意识到到运动的重要性的时候已经力不从心了。

我依然坚持着我的广场舞，现在从开始的两三个人，到二十几个人，越来越多的人加入到广场舞的队伍中。

跳舞的感觉真好，跳舞的好处很多。

——强身健体。广场舞作为一种中低强度的有氧运动，舞蹈动作设计也比较科学，踢踢腿，弯弯腰，全身各个部位都能得到锻炼。经常跳不但能强身健体而且能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。不仅如此，国外研究表明，经常跳舞能够有效维护右脑，保持思维敏捷。所以这项运动被人们广泛接受尤其是被广大女性欢迎。

——减肥。许多女性为了保持苗条的身材，不惜花大钱吃各种减肥药，结果是不断吃不断反弹，有的甚至把身体搞垮了。而通过跳舞这种运动形式来达到催进新陈代谢、催进多余脂肪燃烧的效果，是一种最科学，最有效的减肥方法。

——青春永驻。跳舞是一种高雅的运动，把自己沉浸在美妙的乐曲中，随着音乐的节拍起舞，既是一种享受，也是放松心情，同时愉悦身心，陶冶情操，不但使人健康活泼，而且使人变得年轻有气质。另外，加上流汗和补水，促进皮肤的新陈代谢，使肌肤永葆年轻光彩。真可谓跳一跳，十年少。

——结交朋友。广场舞是集体舞，经常和伙伴们在一起，时间长了大家彼此熟悉，谈心交流，开开心心，在锻炼身体的同时结交朋友，相互学习，同时还可以彰显个性，展示自我，生活也会更丰富更精彩。如此，等等，不一一列举。

生命在于运动，运动我选择了广场舞。